ТЯЖЕЛО ОЧЕНЬ ВЕЧЕРАМИ! ЕСТЬ НЕ ХОЧУ, А ВОТ БЕЗ КОФЕ НЕ МОГУ. СИЖУ НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ ТРЕТИЙ ДЕНЬ.

начало

• Штиль777777_ 24.01.22 14:09

  ответ для: Art44_1

  
  

  Art66 писал(а): По поводу кофе и иг очень хорошо объясняет доктор берг.найдите на ютуб.очень много лекций на эту тему.но все это чревато камнями в итоге

  Камни можно и раздробить, как препаратами, так и лазером.
• Штиль777777_ 24.01.22 14:09

  ответ для: Art44_1

  
  

  Art66 писал(а): А метформин по показаниям пили?сахар высокий?

  Сахар нормальный, ближе к нижней границе нормы. Сибутрамин и орлистат тоже по своему желанию, любыми путями пыталась похудеть. Было бесполезно. Только ИГ приносит сразу ощутимые и видимые результаты. И я сразу начала со схемы 18/6.
• Art44_1 24.01.22 14:07

  ответ для: Штиль777777_

  
  По поводу кофе и иг очень хорошо объясняет доктор берг.найдите на ютуб.очень много лекций на эту тему.но все это чревато камнями в итоге
• Art44_1 24.01.22 14:05

  ответ для: Штиль777777_

  
  А метформин по показаниям пили?сахар высокий?
• Штиль777777_ 24.01.22 13:48

  ответ для: Art44_1

  
  

  Art66 писал(а): И что метформин не сбивал аппетит?мне очень хорошо сбивает. Раньше когда жор был.выходила и быстрым темпом шла куда глаза глядят 8000шагов

  Я НЕ хочу жрать. Пока я была на диете, я ела в среднем 2 раза ы день, по 350 граммов. Просто второй раз могла вспомнить, что надо поесть ближе к ночи. Иногда ЗАБЫВАЛА поесть, вспоминая, что не ела со вчерашнего дня часам к 4 настоящего дня. И то, потому что голова начинала болеть. Я тянулась за таблеткой, а муж - “ты когда ела последний раз? “. Вот так как-то. Сейчас не забываю, так как, после 4 дня не ем. Ну и ем первый раз около 11:30 дня, второй около 4 дня. До следующего дня есть не хочу. Ем так же, около 350 граммов. Единственное, очень хочется голого кофе. ВСЕГДА.
• Штиль777777_ 24.01.22 13:45

  ответ для: **Катёна**

  
  

  **Катёна** писал(а): .. на 1200 ккал в сутки

  Я всю жизнь так ела, особенно летом. Никакие 2.000 я не употребляла никогда. Чипсы, газировку - ненавижу, тошнит; мясо не ем, вообще. Иногда МОГУ съесть кусочек мяса филе куриной грудки или ножку, без кожи. От свинины рвота сразу, как и от куриной шкурки. Говядину не ем тоже. Колбасы, полуфабрикаты есть не могу, слишком много соли. Люблю: овощи с дачи, супы куриные, яйца, молоко, кефир. Молочка вся обезжиренная. Хлебобулочные изделия не ем. Было время, всё пекла сама, ну и ела, соответственно, только собой приготовленную выпечку, вот и подразнесло, но не сильно, как перестала печь из-за нехватки времени, эти же пару кило и ушли.
• Art44_1 24.01.22 13:41

  ответ для: Штиль777777_

  
  И что метформин не сбивал аппетит?мне очень хорошо сбивает. Раньше когда жор был.выходила и быстрым темпом шла куда глаза глядят 8000шагов
• **Катёна** 24.01.22 13:37

  ответ для: **Катёна**

  
  .. на 1200 ккал в сутки
• **Катёна** 24.01.22 13:37
  
  Автор, выпейте вы это кофе! или чай с лимоном - и то и то убивает аппетит.
  21 век на дворе - человек худеет ТОЛЬКО ОТ ОГРАНИЧЕНИЯ калорий!!!! Всё!!!!!!!!!!!
  Вы не будите худеть на ИГ если в период жора едите на 2000 ккал, а не на диетическую дозу 1200-1500.
  Я скинула 25 кг на ограничении калорийности, но ела всё, что хотела - хочу мороженное-ем, хочу пироженое-ем, но учитываю это калорийность в суточной дозе. С 50-52 размера до 40 размера похудела когда-то.
  И даа, завязывайте с ИГ - угробите поджелудку, желудок и камни заработаете в желчном. Уже многие врачи против этого бреда. Ешьте на 120 калл и будите худеть. Периодически день зажора и далее день разгрузки на 500 калл - для разгона плато.
• briony 24.01.22 13:31

  ответ для: Штиль777777_

  
  

  Штиль666666 писал(а): И как тогда стать 52? Диеты пробовала самые разные, и метформин, и ксеникал, всё это фигня. Максимум до 62 удавалось скинуть, всё. И бегала в утяжелителях по 3,5 кг каждый, и селен и хром пила. Ни-фи-га. А от утяжелителей только ноги страшные стали, ещё шире. А моя цель высушиться до 52 кг. У меня рост 165-166.

  Миллион грамотных диетологов ведет блоги, пишет книги и тд. Идите и читайте. Можете начать с Мотовой, Бронниковой или Комиссаровой.
• Штиль777777_ 24.01.22 13:29

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Ну с таким рационом будете больной жирной свиньей и больше ничего.

  И как тогда стать 52? Диеты пробовала самые разные, и метформин, и ксеникал, всё это фигня. Максимум до 62 удавалось скинуть, всё. И бегала в утяжелителях по 3,5 кг каждый, и селен и хром пила. Ни-фи-га. А от утяжелителей только ноги страшные стали, ещё шире. А моя цель “высушиться“ до 52 кг. У меня рост 165-166.
• briony 24.01.22 13:27

  ответ для: Штиль777777_

  
  

  Штиль666666 писал(а): Я всю жизнь вешу 66-68 кг. Как не худела, так и не толстела, вне зависимости от калорийности и состава рациона. Хочу стать к лету 52... Надоело жить жирной свиньёй.

  Ну с таким рационом будете больной жирной свиньей и больше ничего.