ПОТЕРЯЛА ДРУЗЕЙ И ЖИЗНЬ КАК ПОКАТИЛАСЬ К ЧЕРТЯМ! СТАЛА ЗАМКНУТОЙ, НИКОГО НЕ ПОДПУСКАЛА, СТАЛА ТРЕВОЖНОЙ

Хотела бы с кем-то поделиться, у кого похожая беда пишите свои истории и как вы живёте. Уже около 5 лет как я осталась одна и стала окончательно интровертом. До этого я была общительным обычным человеком со своим окружением, но “друзья“ которые у меня были оказались не теми людьми и общение прекратилось. После этого жизнь как прокатилась к чертям, не с кем стало общаться, я стала более закрытой и особо н кого не подпускала. Естественно в моей жизни были люди, знакомые с которыми я работала но как уволтнялась все сразу прекращалось, меняла коллективы общалась с людьми но все быстро заканчивалось и все равно приходила к выводу что все они временные, так же было и с отношениями они если были то не долгие. Годы шли а я перестала куда либо ходить, когда не работала и была дома вообще думала сойду с ума т.к на работе хоть какое-то общение у меня было и я окончательно не одичала. Последние пару лет мое эмоциональное состояние ухудшилось, не знаю связано ли это с отсутствием друзей и активного общения, но я стала очень тревожной, иногда выходя на улицу я чувствую панику хотя никогда не боялась раньше людей, но испытываю жуткое состояние. В промежутке этих лет был момент когда я кайфовала от одиночества, темболее если были деньги и работала то развлекалась как-то сама, но сейчас понимаю что деньги не спасут моё состояния одиночества и я просто не понимаю как я выживаю+самооценка у меня упала , мой телефон годами молчит, то-ли я всех оттолкнула то-ли меня, теперь ещё и панические атаки и ужасное состояние, а хочется полноценно жить как все . Вот такой крик души, может я не одна такая и кто-то поможет мне и что-то посоветует.