КАК ЭФФЕКТИВНО ПОХУДЕТЬ? РАССКАЖИТЕ СВОИ СПОСОБЫ! У КОГО СКОЛЬКО ПОЛУЧАЛОСЬ СКИНУТЬ? ЗА КАКОЙ ПЕРИОД?

начало

• Ананасик, 11.03.21 21:38

  ответ для: А Е

  
  

  А Е писал(а): И сколько ты так уже страдаешь?

  да пока не страдаю в общем, в середине января как заболела. У меня до сих пор отвращение к некоторым продуктам, да и вкус и запах еще не 100% вернулись, так что пока терпимо.
• А Е 11.03.21 21:34

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): пока не поняла. Я тортик только на 8 марта съела немного. А так ем диетическое только. Но понятное дело, когда-то придется есть и шоколад, и все остальное, тогда возможно вернусь к -60.

  Ананасик, писал(а): пока не поняла. Я тортик только на 8 марта съела немного. А так ем диетическое только. Но понятное дело, когда-то придется есть и шоколад, и все остальное, тогда возможно вернусь к -60.

  И сколько ты так уже страдаешь?
• Ананасик, 11.03.21 21:32

  ответ для: А Е

  
  

  А Е писал(а): А если интервальное, но с тортиками или что ты там любишь, всё равно худеешь или стоит вес?

  пока не поняла. Я тортик только на 8 марта съела немного. А так ем диетическое только. Но понятное дело, когда-то придется есть и шоколад, и все остальное, тогда возможно вернусь к -60.
• А Е 11.03.21 21:23

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): да, я на ней лет 8 назад очень хорошо похудела, но потом было сложно после 12 или часа дня есть только разрешенные продукты. Сейчас я в принципе все могу есть, по возможности не каллорийное, но в 2 приема пищи, в плане готовки так легче.

  А если интервальное, но с тортиками или что ты там любишь, всё равно худеешь или стоит вес?
• Ананасик, 11.03.21 21:19

  ответ для: А Е

  
  

  А Е писал(а): А система минус 60 например не устраивает?

  да, я на ней лет 8 назад очень хорошо похудела, но потом было сложно после 12 или часа дня есть только разрешенные продукты. Сейчас я в принципе все могу есть, по возможности не каллорийное, но в 2 приема пищи, в плане готовки так легче.
• А Е 11.03.21 21:09

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): получается даже низкоуглеводное пп и интервальное : но цель у меня выработать систему питания и ее уже придерживаться постоянно. Пока планирую воскресенье сделать вроде читмила, но из интервала не выходить, или ввести полдник часа в 4, но подожду хотя бы 67кг.

  А система минус 60 например не устраивает?
• Ананасик, 11.03.21 21:03

  ответ для: А Е

  
  

  А Е писал(а): Вполне реальная цифра, вполне адекватный срок, ты же на интервальном сидишь сочетая с ПП практически?

  получается даже низкоуглеводное пп и интервальное :))) но цель у меня выработать систему питания и ее уже придерживаться постоянно. Пока планирую воскресенье сделать вроде читмила, но из интервала не выходить, или ввести полдник часа в 4, но подожду хотя бы 67кг.
• А Е 11.03.21 20:59

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): 174 см.

  Вполне реальная цифра, вполне адекватный срок, ты же на интервальном сидишь сочетая с ПП практически?
• Ананасик, 11.03.21 20:48

  ответ для: ААЕ

  
  

  ААЕ писал(а): а рост какой?

  174 см.
• ААЕ 11.03.21 19:53

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): Спасибо! И тебя с прошедшим!!! Пока цели определенной нет, была дойти до 65 в этом году, но вот думаю, а не нацелиться ли на июль? Пока процесс идет ненапряжно, но кто знает, вдруг плато поджидает? Сейчас я очень довольна результатом! А о 65 могла только мечтать, и вот уже вижу эту цель близко-близко!

  а рост какой?
• Ананасик, 11.03.21 19:36

  ответ для: ААЕ

  
  

  ААЕ писал(а): Ну что ж, тогда поздравляю тебя с двойным прошедшим праздником, теперь какая следующая цель?

  Спасибо! И тебя с прошедшим!!! Пока цели определенной нет, была дойти до 65 в этом году, но вот думаю, а не нацелиться ли на июль? Пока процесс идет ненапряжно, но кто знает, вдруг плато поджидает? Сейчас я очень довольна результатом! А о 65 могла только мечтать, и вот уже вижу эту цель близко-близко!
• ААЕ 11.03.21 19:25

  ответ для: Ананасик,

  
  

  Ананасик, писал(а): ой, привет : мы в группе продрлжаем. А рубеж перешла, как раз к 8 марта получилось! 69.600, и сегодня тоже такой вес

  Ну что ж, тогда поздравляю тебя с двойным прошедшим праздником, теперь какая следующая цель?