| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Z_Wroblewska 02.12.20 08:43
Переутомились, может. И, тренировки незадолго до сна - это не оч хорошо в 19 - это значит до 20, это поздно. Нужно, чтобы минимум часа за 4 до сна -
milla1987 02.12.20 08:41
Не буду утверждать, но травяной чай наоборот бодрит, как ни странно. Может от него отказаться? Попросите врача какие нибудь таблеточка с которых вырубаться вовремя будете. Глицин мне кажется это фигня. Мне выписали фенибут, и если я раньше тоже до 3 часов ночи не могла глаз сомкнут, то теперь в 11-12 уже вырубаюсь, и сон крепче и вставать легче, но он рецептурный. -
batty_1985 02.12.20 08:31
ответ для: странная очень
странная очень писал(а): Менять РЕЖИМ..СЛУШАТЬ организм...НЕ мешать ему... Тренировки ПЕРЕД сном ОТМЕНИТЬ.
Тренировки не прямо перед сном.
В 18-00, в 19-00... и всего 1 час. -
странная очень 02.12.20 08:30
Менять РЕЖИМ..СЛУШАТЬ организм...НЕ мешать ему...
Тренировки ПЕРЕД сном ОТМЕНИТЬ.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|