СДЕЛАЛА ПОКУПКИ И ПОНЯЛА, ЧТО РУКИ ТРЯСУТСЯ, КОГДА КАРТУ ВСТАВЛЯЛА. НАЧИНАЕТСЯ ТРЕВОЖНОСТЬ ИДУ В ЛЮДНОЕ МЕСТО.

начало

• Акико 25.06.20 19:57
  
  А кто тебе собственно запрещал в людные места ходить это только твой выбор.
• Океания 25.06.20 19:53
  
  У меня агорафобия не связанная с карантином уже давно. Тоже стараюсь избегать людных мест, одна не пойду в торг. Центр например.
  Мне прописывали разное, сейчас принимаю венлофлаксен. Немного стабилизирует состояние, но вообще в такие моменты спасали только бензодеазипины...
• ленчик2006 25.06.20 19:47
  
  Я когда работать начинала, меня ,как девочку на побегушках гоняли. Приду в банк, налоговую, куда угодно,руки-ноги трясутся, щитовидку перехватывает, боюсь в кабинет зайти. Ощущала себя насекомым , на которое наступят и раздавят. Сама боролась, без препаратов, так как есть яркие примеры зависимости -мама и подруга. Йогой , самовнушением занималась,пила чаи,как-то поборола панические атаки.А подружка до сих пор боится к продавцу в магазине обратиться, ходит с сопровождающими. Берите себя в руки и не подсаживайтесь на таблеточки.
• gfoltlypjghgh 25.06.20 15:29

  ответ для: ea84w8umvwwk

  
  Глупости! Соображайте хоть немного, что советуете! Алкоголем проблемы решать... это ж надо ляпнуть. Тем более за руль садиться
• Ночная жрица 25.06.20 14:15
  
  А найти на улице или в людном месте уютное место, и порелаксировать там, чтобы привыкнуть к шумихе не поможет?
  Если не можете взять себя в руки самостоятельно, то поспешите обратиться к специалисту (психотерапевту).
• Гниение гламура 25.06.20 13:58
  
  Дорогие участницы, пожалуйста, не советуйте человеку решать проблемы нервов и психики алкоголем... Да, как разовая мера это может сработать, но не дай бог это войдет в привычку, так и спиться можно, без шуток. Просто будет казаться, что раз алкоголь работает, то в каждой такой тревожной ситуации можно немного “хлопнуть“ и все пройдет. Тревога при этом сама никуда не рассосется. А человека так и сгубить можно.
• Гниение гламура 25.06.20 13:54
  
  Лучше с такой проблемой не заниматься самолечением всякими афобазолами, если честно, а обратиться к психотерапвету. У меня такая легкая тревожность на публике развивалась-развались и превратилась в тотальное паническое расстройство, что я вообще из дома выйти не могла, и уже никакая мотивация не работала, ты просто теряешь контроль над собой, когда переступаешь порог дома, сердце рвется из груди, задыхаешься, рыдаешь, трясешься, начинала кружиться голова вплоть до потери сознания.
  Я тоже пыталась помочь себе сама, и не один год. Загнала себя туда, откуда самой уже не выбраться.
• Ариэлла 25.06.20 13:49

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): в новостях усердно грузили и пугали , на подсознательном уровне могло зафиксироваться, что скопление людей смертельно опасно

  
  Вот точно!
• ea84w8umvwwk 25.06.20 13:45
  
  Как сказала б моя подруга, для таких случаев придуман алкоголь. Я даже экзамен по вождению так сдавала. Немножко винца, жвачку в рот и вам море по колено
• ДеловаяВерМишель 25.06.20 13:29

  ответ для: i4sunsp2xu9q

  
  Можете просто выпить 50г коньяка или бокал красного вина,хоть расслабите мозги.Я тоже не пью,но пару ложек кагора иногда могу.
• ДеловаяВерМишель 25.06.20 13:27

  ответ для: i4sunsp2xu9q

  
  это витамины,их надо 6 месяцев пить как минимум,я с марта пью,стала менее раздражительной.У нас они дорогие.
• I love the rain 25.06.20 13:15
  
  в новостях усердно грузили и пугали , на подсознательном уровне могло зафиксироваться, что скопление людей» смертельно» опасно