ОЦЕНИТЕ ФИГУРУ. СЧИТАЮ НАИБОЛЕЕ ПРОБЛЕМНЫМ ВИД СЗАДИ

начало

• prippp 16.05.20 06:10

  ответ для: annie777

  
  

  annie777 писал(а): да, всё как вы и сказали. согласна. наверное только терпения мне и не хватает эх.

  
  Значит наберитесь терпения, купите утеделмтели и вперёд !!!
  А по возможности в зал :)
• prozektor65 16.05.20 02:38

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Хотела написать про волосы и про трусы, а на 2 фото и волосы подстрижены, и трусы другие Нормальная фигура, даже отличная - чё не так-то? Худая, подтянутая, какие проблемы? В упор не вижу, что менять

  Развод, на комплименты напрашивается...
• annie777 15.05.20 23:32

  ответ для: prippp

  
  

  prippp писал(а): Результат должен быть, если делать правильно. Еще питание. И терпение нужно, и время

  
  да, всё как вы и сказали. согласна. наверное только терпения мне и не хватает эх.
• annie777 15.05.20 23:31

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Для результата нужны правильные упражнения и периодичность тренировок. Попа качается как минимум год при условии регулярных тренировок и правильного питания. Раньше, или если вы тренируетесь раз в месяц результата не будет.

  
  на счёт года не знаю, думаю вы слегка преувеличиваете, но у меня были небольшие подвижки уже только от одних приседаний и планки. и это гораздо меньше года)
• Кошка_в_белом 15.05.20 16:48

  ответ для: annie777

  
  

  annie777 писал(а): знаю, что я не в тонусе. но у меня так всегда было, даже когда спортом занималась. а ноги перекачать боюсь, так как они и так не маленькие, а попа от силовых упражнений чувствую опять не станет лучше.

  
  Для результата нужны правильные упражнения и периодичность тренировок. Попа качается как минимум год при условии регулярных тренировок и правильного питания. Раньше, или если вы тренируетесь раз в месяц результата не будет.
• prippp 15.05.20 00:30

  ответ для: annie777

  
  

  annie777 писал(а): знаю, силовые начинала делать и бросила, т.к. результата вообще не было

  
  Результат должен быть, если делать правильно.
  Еще питание.
  И терпение нужно, и время
• annie777 15.05.20 00:29

  ответ для: Omega92

  
  

  Omega92 писал(а): сколько вы занимались силовыми упражнениями для попы?? и как питались? первый раз слышу чтобы силовые никак не помогли

  
  около полугода, но с сильными перерывами. питание у меня хорошее, но я не ем мясо и молочку. может быть ещё и в этом дело
• Omega92 15.05.20 00:09

  ответ для: annie777

  
  

  annie777 писал(а): знаю, силовые начинала делать и бросила, т.к. результата вообще не было

  сколько вы занимались силовыми упражнениями для попы?? и как питались? первый раз слышу чтобы силовые никак не помогли
• annie777 14.05.20 20:35

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): У вас нет никакого тонуса мышц. И конечно вам тут только спорт и можно посоветовать, что вы еще хотите? Упражнения в зале силовые делайте, и будет красивая фигура.

  
  знаю, что я не в тонусе. но у меня так всегда было, даже когда спортом занималась. а ноги перекачать боюсь, так как они и так не маленькие, а попа от силовых упражнений чувствую опять не станет лучше.
• annie777 14.05.20 20:33

  ответ для: prippp

  
  

  prippp писал(а): Нужны силовые, а не кардио. Особенно для попы. Для внутренней стороны бёдра тоже есть упражнения. В интернете посмотрите. Желательно тоже с нагрузкой, с утежелителями.

  
  знаю, силовые начинала делать и бросила, т.к. результата вообще не было
• Кошка_в_белом 14.05.20 17:48
  
  У вас нет никакого тонуса мышц. И конечно вам тут только спорт и можно посоветовать, что вы еще хотите? Упражнения в зале силовые делайте, и будет красивая фигура.
• сладкое озеро 14.05.20 16:21
  
  Опять минусы поставили))