ВПЕЧАТЛИТЕЛЬНЫМ НЕ СМОТРЕТЬ! ХУДЕНИЕМ ЭТО НЕ ИСПРАВЛЯЕТСЯ, А ТОЛЬКО УСУГУБЛЯЕТСЯ.

начало

• Mishka_Mi 30.05.20 07:03
  
  У вас хорошая фигура, но неправильный состав жировой ткани. Много дряблого жира. Так бывает и у худых людей! Пересмотрите вообще питание, а именно - его качество.Пейте воду 2-2,5 литра (без учета чаёв кофе и т п). В питании сделайте акцент на белок - мясо, яйца. Плюс конечно же овощи. Всякие кексы рулеты тортики только утром. А лучше без них. Вкратце, 4 шага: 1. Вода 2.белок и легкие углеводы - овощи(не фрукты!!! Где сахар). 3. Фитнес, легкие силовые нагрузки 4. СОН
• iqrp5y8nhkk3 29.05.20 21:34
  
  Отличные природные данные, которые вы Вот и хватит лениться, тут правда спорт нужен ! Прям конкретные тренировки и будет конфетка, задатки хорошие
  Удачи !
• Ушки-на-макушке 29.05.20 21:29

  ответ для: kiskas

  
  

  kiskas писал(а): Держитесь. похудеете будет супер. талия вон какая

  спасибо за поддержку! Всю жизнь думала что у меня нет талии(
• Ушки-на-макушке 29.05.20 21:21

  ответ для: Vesna Ved

  
  

  Vesna Ved писал(а): Результат есть и это должно вдохновлять.Ждем ваши фото в идеальной форме

• Мадам ШошА 29.05.20 09:55

  ответ для: Ушки-на-макушке

  
  

  Ушки-на-макушке писал(а): Прошел почти еще месяц. Ни чего кардинально не изменилось, конечно. Продолжаю заниматься, через день. Не ем сладкое, выпечку, и прочие вредности. Джинсы застегиваются уже легко как то так

  
  Результат виден!
  А сколько Вам лет, если не секрет? Можете ответить в личку?
• 4f41g0j9xyxq 29.05.20 04:53
  
  Я надеюсь вам за 50.
  Только не говорите что 25-30.Ужасная фигура.
  Яво не молодая
• kiskas 29.05.20 02:26
  
  Держитесь. похудеете будет супер. талия вон какая
• Vesna Ved 28.05.20 20:14
  
  Результат есть и это должно вдохновлять.Ждем ваши фото в идеальной форме)
• Ушки-на-макушке 28.05.20 20:11

  ответ для: Guuhskfb

  
  

  Guuhskfb писал(а): Зачем нажирать себе столько лишнего нужно было....Неужели так жрать нравится ....С такой лишней кожей и весом вам уже никогда не быть юной девочкой ..

  Ты то наверно идеальный. Может покажешь как тебе “жрать“ не нравиться
• Guuhskfb 28.05.20 20:01
  
  Зачем нажирать себе столько лишнего нужно было....Неужели так жрать нравится ....С такой лишней кожей и весом вам уже никогда не быть юной девочкой ..
• Ушки-на-макушке 28.05.20 19:17
  
  Прошел почти еще месяц. Ни чего кардинально не изменилось, конечно. Продолжаю заниматься, через день. Не ем сладкое, выпечку, и прочие вредности.
  Джинсы застегиваются уже легко как то так
• nn3phu 02.05.20 21:26
  
  Вас бы так хорошо погонять в спортзале с правильным распределением нагрузки . Тут нужен хороший спорт . Ноги стройные , но пятая точка , бока и живот это ужас ужасный . И где тут недостаток массы ? Тут явный перебор с ним .