РАССКАЖИТЕ ПРО СВОЕ ПИТАНИЕ. ЧЕМ ПИТАЕТЕСЬ В ОСНОВНОМ? ЧТО ВХОДИТ В РАЦИОН? ПОЗВОЛЯЕТЕ ЛИ СЕБЕ СЛАДКОЕ?

начало

• Госпожа Удача 20 22.12.19 16:27
  
  Едим мясо в разных вариациях, реже жареную рыбу, сладости несколько раз в год. Фрукты каждый день, часто делаем салаты из свежих овощей. Из минусов - хотелось-бы сократить количество хлеба, его тоже много едим, с сыром или реже с салями.
• Мадам ШошА 22.12.19 16:08

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  

  Дольче и Кабано писал(а): У меня 67 при 170..и я бы прибавила ещё пару

  
  А я бы убавила хотя бы 3, в идеале 6-7, но меня муж считает худой, а я виду в зеркале помпуху
• Дюля Дос Сантос 22.12.19 16:05

  ответ для: Мадам ШошА

  
  

  Шоша Ероша писал(а): Ну я себя считаю уже толстушкой, я вешу 55 сейчас при 158 см

  
  У меня 67 при 170..и я бы прибавила ещё пару
• Мадам ШошА 22.12.19 15:57

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  

  Дольче и Кабано писал(а): А полненькая для вас- это какая?

  
  Ну я себя считаю уже толстушкой, я вешу 55 сейчас при 158 см
• Истина где-то ря 22.12.19 12:39

  ответ для: Предслава

  
  

  Предслава писал(а): Всё ем, всё позволяю. Хоть пиццу, хоть чебурек. Вешу 45кг при 167. Просто это маленькие порции.

  я тоже считаю,сто есть можно всё, но не тазами и не кастрюлями за один присест, ну и физическая нагрузка должна быть
• Истина где-то ря 22.12.19 12:36
  
  Я ем всё, Сейчас Пост Рождественский, я ЕС каши,крупы,картофель,макароны,супы,щи,борщи,но без мяса. Яйца я не люблю, кисломолочку тоже, сейчас из сладкого только варенье, не ем после шести вечера, занимаюсь гимнастикой,стараюсь много ходить, пельмени не ем,сметану,масло, в общем, всё жирное,люблю каши на молоке и с молоком,но без молока запросто обхожусь, не ем орехи,чипсы,сухарики,газировку не пью,люблю спагетти с маслом и с кетчупом или соусом.
  Моё мнение, - есть можно всё, но в меру, и чтобы физическая нагрузка была, и сладкое можно есть,но не три раза в день и не каждый день
• МайскийМотылек 22.12.19 12:13
  
  Если роллы не запеченные, не промасленные, то они вполне себе не вредности)
  По теме: пиццу не люблю. Роллы иногда покупаю, но я их немного переела в прошлом году, поэтому сейчас пока хочу редко. Стараюсь, чтобы в рационе всегда были рыба, творожные изделия, орехи, фрукты, овощи, сыр. Равнодушна к мясу и поэтому ем его редко. Сладости ем практически каждый день, без них не могу. Это шоколадные и сливочные конфеты, изделия из песочного и слоеного теста, пирожные с кремом.
• Дюля Дос Сантос 22.12.19 12:03

  ответ для: Мадам ШошА

  
  

  Шоша Ероша писал(а): Вы полненькая?

  
  А полненькая для вас- это какая?
• Мадам ШошА 22.12.19 11:38

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  

  Дольче и Кабано писал(а): конечно позволяю и шоколад,и булки,и свиную отбивную

  
  Вы полненькая?
• Мадам ШошА 22.12.19 11:36
  
  Что я ем? Хлебуфэк столичный, делаю из него горячие бутики, смазывая сметанкой чуток, прикрывая тонким пластиком колбафки Вязанка, помидорки и тонкого плафтика сыра, последнее вреся люблю жаркое из картошки с куриным филе или желудочками с грибами, запекаю куриные голени в специях. Из мяса в основном куриное филе или индейки. Последние пару дней ела капустный салат со свежим огурцом, укропом и колбаской вязанка, ее чуток.
• звезда давида 22.12.19 11:28
  
  Едим всё,что не приколочено.Приколоченное отрываем и тоже едим.Всё,что вкусно ,то не вредно.
• Ferrum Katya 22.12.19 11:27
  
  Не считаю роллы и пиццу вредной едой, ем всё что действительно хочется. Вопрос похудения не в наборе продуктов, а исключительно в количестве съеденного.