ВСЯКИЕ ПИОНЫ, ПУСТЫРНИКИ ОСОБО НЕ ПОМОГАЮТ - Я ТУПО НЕ ХОЧУ СПАТЬ!

начало

• qcbg3hrcbajj 31.10.19 12:18

  ответ для: Violka78

  
  Несмотря на холодную погоду нужно побольше гулять на свежем воздухе, больше думать о хорошем. Лично мне от бессонницы хорошо помог Найтвелл. Он тоже на травах, но еще в сочетании с магнием и витамином B6.Мне это средство помогло хорошо.
• ДеловаяВерМишель 30.10.19 17:03
  
  Таблетки растворимые Донормил или сондокс раньше пила.Барбовал капли тоже хороши.У меня в последнее время другая проблема.В воскресенье перевели часы и я тупо вечером вырубаюсь.Прихожу в 20-00 с работы,душ,сажусь с книжкой в кресло ....10-15 минут и я храплю.Зато утром встаю без проблем.Мне К 8 на работу.
• Z_Wroblewska 13.04.19 17:18
  
  Причину знаете? Стресс, что?
• Афанасия 13.04.19 17:16

  ответ для: Экзотика

  
  

  Экзотика писал(а): Так само собой, что если не высыпаешься, то психика поедет, что уж там про память говорить. Только вот не чревато принимать снотворное в течение месяца?

  
  Наоборот, если есть серьезные проблемы с бессонницей, то месячный курс показан. Меларитм нормализует уровень мелатонина, когда он приходит в норму, то и самостоятельное засыпание не будет проблемой.
• Экзотика 12.04.19 21:40

  ответ для: Katastrofa415

  
  Так само собой, что если не высыпаешься, то психика поедет, что уж там про память говорить. Только вот не чревато принимать снотворное в течение месяца?
• Katastrofa415 12.04.19 09:53

  ответ для: Афанасия

  
  

  Афанасия писал(а): Он содержит мелатонин - само то, что нужно для хорошего сна.

  
  Мелатонин - это важно для организма! Я читала, что если в организме его дефицит, то масса проблем возможна, и бессонница, и с памятью проблемы, вплоть до расстройства психики.
• Афанасия 10.04.19 11:23

  ответ для: Экзотика

  
  

  Экзотика писал(а): Ну на счет бодрости понятно, если высыпаешься, то и бодрость будет. А почему так уверенно говорите, что сон обеспечен? Сильное снотворное?

  
  Сильным меларитм вряд ли можно назвать, это адаптогенное снотворное. А вот эффективное - это да. Он содержит мелатонин - само то, что нужно для хорошего сна. Я месяц его принимала в прошлом году, до сих пор сплю аки младенец) И что самое главное - встаю легко, нет необходимости себя пинками с кровати сталкивать.
• Sangvinia 10.04.19 00:48
  
  Всегда удивлялась людям, жалующимся на бессонницу. Зачем заставлять себя спать, если не хочется?!
• Экзотика 09.04.19 22:51

  ответ для: Афанасия

  
  

  Афанасия писал(а): За полчаса до сна таблеточку меларитма и качественный сон обеспечен. Кстати, бодрость в течение дня тоже будет обеспечена.

  
  Ну на счет бодрости понятно, если высыпаешься, то и бодрость будет. А почему так уверенно говорите, что сон обеспечен? Сильное снотворное?
• Афанасия 09.04.19 16:47
  
  За полчаса до сна таблеточку меларитма и качественный сон обеспечен. Кстати, бодрость в течение дня тоже будет обеспечена.
• Nathalie19 26.03.19 23:37

  ответ для: h0lo8o5v4zln

  
  

  h0lo8o5v4zln писал(а): Мне на сон настроиться помогает чай эвалар био успокаивающий вечерний. Он нормализует эмоциональное состояние после рабочего дня и подготавливает организм ко сну. После работы чашечку заварила и за 30-40 минут до сна выпила. На меня действует.

  что в этом чае успокаивающем вечернем, какие травы? его видимо курсом надо пить. Вскоре он действовать начинает? Если ложусь после 12 ночи, то тоже бывает бессонница и ворочаюсь по пару часов без сна, а иногда приходится засиживаться до поздна.
• КОШКА, 25.03.19 22:03
  
  глицин