вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОХУДЕТЬ НАДО НА 6-7 КГ, НИКАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ! ДАЖЕ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ ЗА МЕСЯЦ СКИНУЛА ТОЛЬКО КГ.

Девочки понимаю что тема стара как мир, но еще раз хочу узнать. Похудеть надо на 6-7 кг, никак не получаеться! Даже на подсчете клорий за месяц скинула толлько 1 кг и на втором почему-то набрала((( сладкое и мучное практически не ем. Ложка сахара в кофе и чай. Мой вес 65, рост 165, хочу 58 как раньше! Ну максимум 60. Кто худел за 2 месяца на 5-7 кг? Поделитесь опытом! Интересуют только реальные случаи, а не советы типа «погуглите»! Спасибо, буду рада
Советам и коментариям!

следующая тема»
регистрация»

автор: Spring_around, 04.09.18 10:50 все темы»
комментарии: +22, просмотры: +3839
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Spring_around


    Lovearound писал(а): 1200 калорий был лемит! Со спортом маловато
    как же маловато-если набрали??---значит не тратите и столько

  • ответ для: Spring_around


    Lovearound писал(а): Уже подключила, но такое ощущение что мне все наоборот Может мышцы набираю хаха уже не знаю в чем беда Еще после мес хочу проверить гормоны, мало ли, может там собака зарыта

    А как вы считаете калории? Таблицы с калорийностью той или иной еды есть в Интернете... Наверное, нужны кухонные весы и взвешивание порций того или иного продукта?

  • На подсчете я скинула за месяц ну 5 где-то. Но соблюдала разные правила. Фрукты до 16.00, никакого сахара вообще никуда, вечером овощи и белок, жира до 40г в день, калорий до 1200

  • ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА


    00Боливелла00 писал(а): если худеть на 1800 калориях не мудрено и набрать-не пробовали ограничивать до 800-1000 калорий-похудеете точно

    1200 калорий был лемит! Со спортом маловато)

  • ответ для: кунгфу


    кунгфу писал(а): Не надо, еще навредите себе. Мно после этого стало слегка подташнивать с голодухи, а раньше такого не было. Хотя, может и не было пртому что я все время что-то жрала Не могу ответить, вернулись кг или нет - у меня нет весов. Я тогда была в гостях у родственников, и там было на чем взвеситься А вы подключите еще физ.нагрузки, это помогает.

    Уже подключила, но такое ощущение что мне все наоборот))) Может мышцы набираю хаха уже не знаю в чем беда) Еще после мес хочу проверить гормоны, мало ли, может там «собака зарыта»))

  • ответ для: Spring_around


    В тот период я в основном пила кофе без сахара и ела груши прямо с дерева (дело было в деревне). И то, и то для желудка не очень)) А груши еще и сладкие)

  • если худеть на 1800 калориях не мудрено и набрать-не пробовали ограничивать до 800-1000 калорий-похудеете точно

  • ответ для: Spring_around


    Не надо, еще навредите себе. Мно после этого стало слегка подташнивать с голодухи, а раньше такого не было. Хотя, может и не было пртому что я все время что-то жрала))
    Не могу ответить, вернулись кг или нет - у меня нет весов. Я тогда была в гостях у родственников, и там было на чем взвеситься))
    А вы подключите еще физ.нагрузки, это помогает.

  • ответ для: кунгфу


    кунгфу писал(а): Я похудела на 3 кг в месяц, но варварским способом, так худеть нельзя. Просто перестала жрать

    Понятно, что такое возможно и поможет! Но я голодание плохо переношу, да и желудок можно испортить и не только) но вы не набрали их назад?

  • Я похудела на 3 кг в месяц, но варварским способом, так худеть нельзя. Просто перестала жрать))
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у стоматолога чувствую себя как в питере: мосты, каналы и есть ощущени» 3
требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети сидели» 12
кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой продукции! » 5
не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет» 12
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 25
как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ» 41
как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие идут » 28
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 104
что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте » 10
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 4
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 114
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 20
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 74
тема содержит фото вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из которых хоч» 39
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 5
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 8
тема содержит фото какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную беспров» 16
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 37
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 138
вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с подробностями» 25
вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу? » 7
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 9
на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке недвижим» 8
вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой » 21
зачем девушки сайта создают темы, а потом хамить в ответ начинают и бл» 24
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 14
тема содержит фото для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась! » 19
парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда п» 6
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 10
у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же » 21
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 23
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 8
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 21
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 20
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 28
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 22
прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра» 37
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 34
как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились синя» 10
тема содержит фото сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька, » 14
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 34
а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей? » 18
тема содержит фото у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить » 19
могут ли места первых свиданий быть с намеком? » 10
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 11
как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме» 13
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 26
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 13
почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные кл» 18
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 6
придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении. » 3
котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью» 27
вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботит» 13
что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор? » 12
если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность» 7
какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп м» 1
при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по» 4
если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер» 9
что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего любовн» 10
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 22
какая песня сейчас у вас на репите? » 33
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 13
какими средствами вы пользуетесь для укладки волос? » 13
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 15
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 61
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 27
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 20
какое впечатление у вас сложилось обо мне? понимаю что я не популярная» 65
тема содержит фото вам нравится анна попплуэл?» 7
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 9
тема содержит фото муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! » 43
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 26
тема содержит фото опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть» 12
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 8
какое у вас обо мне впечатление в целом? оно менялось или всегда было » 17
как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает мно» 1
тема содержит фото да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » 20
кто для вас человек-легенда? » 11
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 50
для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает к» 3
ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем? » 22
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 28
кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ход» 18
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 8
как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийт» 9
тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие усло» 48
тема содержит фото какой цвет платья выбрать? не могу определиться » 24
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 14
если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступ» 12
как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?» 21
вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру» 46
как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трен» 26
назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или сл» 25
можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог» 5
тема содержит фото как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга. » 30
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 32
тема содержит фото бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он де» 16
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 16
при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу стажировку.» 7
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 36
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru