вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НАДОЕЛО! ИЗМЕНИТЕ МЕНЯ КТО-НИБУДЬ! С ЧЕГО НАЧАТЬ МЕНЯТЬ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ И ЧТО ЖЕ ВСЕ-ТАКИ ТАКОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? РАССКАЖИТЕ!

Хочется изменится. Тем таких миллион, но, я хочу полностью изменить свою жизнь и готова к этим изменениям. Больше всего меня волнует моя “ленивая жизнь“ (о спорте уже лет 6 не задумывалась) и неправильно питание. А я хочу легкости и позитива. Как заставить себя по другому взглянуть на жизнь? С чего начать менять пищевые привычки и ЧТО ЖЕ ВСЕ-ТАКИ ТАКОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ??? Подскажите. Казалось, что все так легко, а на практике - запуталась...

следующая тема»
регистрация»

автор: S_G, 30.08.09 20:34 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +989
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Амели на Мели


    А нет ссылки на эту книгу? Просто хочется перейти на вареное-пареное-печеное мяско, попробовать овощи - вроде все очень просто, но...когда начинаешь, то понимаешь, что и рецептов то полезных знаешь два-три и еще что-то. Худеть хочу по 5-6 кг в месяц (думаю это вполне нормальная цифра), так как кожа и так измученная этими похудел-потолстел, вообще потеряла эластичность+ мне сейчас просто необходимо здоровое питание, так как проблемы с кишечником (правда, это больше из-за курения на голодный желудок, но все таки). Как думаешь, по Ковалеву реально сбрасывать такое кол-во килограмм в месяц? Хотябы поначалу, вес то огромный

  • Кушай побольше полезных продуктов и забудь о вредных. И будет тебе и легкость и вес уйдет... В зал я кстати тоже не хожу, хоть абонемент лежит

  • худей по книге врача-диетолога ковалева,там все подробно расписано,причем там именно изменение питание на всю жизнь,а не диеты..
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни. » 22
мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этом» 5
вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение» 11
зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть» 23
что можно сказать о человеке, который работает начальником, но живёт с» 22
как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят внимания?» 7
вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она поте» 5
тема содержит фото как вам такой топ и кофта? » 13
тема содержит фото на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин! » 42
почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не отправляет н» 2
неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?» 44
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 12
кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как добирае» 37
верите ли вы тарологам? обращались к ним? сбывалось, что-нибудь? » 6
сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими? » 7
как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он соглашае» 14
звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет своз» 12
вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на ипподро» 4
как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее» 17
вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели» 6
тема содержит фото куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть? » 12
тема содержит фото сколько кг? рост 164. » 12
почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога бол» 39
тема содержит фото посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья, побродила по м» 32
это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои » 1
какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги» 54
тема содержит фото меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как в» 20
тема содержит фото как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как ж» 30
отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это озн»
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 130
пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на » 10
жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках? » 8
кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них функционал» 16
как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься? » 13
вы часто ремонтируете машину? » 19
разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросш» 32
я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для» 23
какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней? » 31
как вам шампунь гарньер? нравится или нет? » 11
почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко» 45
в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это з» 8
живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда ле» 23
где найти тут список своих тем? » 5
в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о п» 12
какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки, плазмолифтин» 15
зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и мораль» 18
что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему? » 21
дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда» 43
мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому что хочет» 6
тема содержит фото как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как » 9
фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили? » 5
коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он» 4
тема содержит фото меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?» 48
что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает д» 8
тема содержит фото как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой? » 22
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 82
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 61
что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у » 26
странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия выбра» 14
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 34
как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?» 18
а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тож» 116
кто делал лазерную коррекцию зрения? на сколько улучшилось зрение посл» 7
вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться? » 13
кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордо» 16
неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?» 41
чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра. » 6
чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все » 25
я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на не» 4
что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошад» 78
вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю » 42
сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая, и» 10
смогли бы полюбить приемного ребёнка?» 223
хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать? » 28
кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы? » 6
тема содержит фото как вам такая фигура? на какой тип похожа? » 13
караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует? » 40
хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он вызы» 3
мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились последн» 14
как думаете, у кого из галчат легкий характер? » 38
тема содержит фото почему такие лица считаются красивыми ?» 13
тема содержит фото гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до п» 25
в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не зар» 29
может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит ц» 30
тема содержит фото ещё несколько фото с поездки » 5
вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие пе» 15
зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я с» 17
девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в» 16
как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне » 7
какой телевизионный канал вы смотрите чаще всего? » 32
какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем? » 17
обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произош» 12
что нужно знать человеку перед первым полетом? » 63
радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять » 18
мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонны» 36
тема содержит фото а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях » 30
тема содержит фото вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте? » 29
высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт» 137
собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает чт» 68
тема содержит фото какие платья понравились, а какие - ужасны? » 33
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru