ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ УГЛЕВОДЫ?

начало

• Serebryakova804 02.11.17 11:22

  ответ для: зомба

  
  

  зомба писал(а): ну вроде как потому что они усваиваются быстро, а мы то спим, не двигаемся. соответственно энергия от углей пойдёт в жировой запас. мм?

  
  если правильно позавтаркать то не пойдет, наоборот процесс жиросжигания ночью после вечерних углей еще сильнее ускорится.
• Serebryakova804 02.11.17 11:20
  
  и ни в коем случае не ешьте сладкое с утра! только жиры и белки. сладкое можно вечером после углеводистого ужина. Да да считайте меня сумасшедшей! Но я дело говорю.
• Serebryakova804 02.11.17 11:18
  
  можно!!! ешьте утром жиры и белки, а вечером углеводы. очень многие девушки именно так и похудели. если интересно могу дать профиль человека, который этим занимается и все тебе объяснит на пальцах.
• Alika1920 02.11.17 01:29
  
  Можно. Просто, например, от быстрых на ночь с утра зальет мама не горюй, тут больше вопрос целесообразности.
• Alina,slawnaya 01.11.17 14:59
  
  смотря какие углеводы есть. есть простые, есть сложные. Сложные можно. Они даже полезные.
• jmbe7gi26t3p 01.11.17 13:23
  
  Успокойтесь и ешьте.Овощи-это тоже углеводы.Фасоль,горох,-тарелку слопаете-уснете быстро.А сладости точно не нужны.
• Rider OnA Sports 01.11.17 13:22

  ответ для: Пангея

  
  

  Пангея писал(а): и что из углеводов вы себе позволяли вечером?

  конфеты, булки ( с маслом), макароны.иногда пицца и тому подобное.
• Пангея 01.11.17 12:53

  ответ для: Rider OnA Sports

  
  и что из углеводов вы себе позволяли вечером?
• Rider OnA Sports 01.11.17 12:31

  ответ для: Пангея

  
  

  Пангея писал(а): если нет миссии похудеть - то можно

  это одно и заблуждений. если и худеешь - можно. мне угли вечером / ночью не мешали скинуть вес, хоть он изначально был нормальным.
• Пангея 01.11.17 11:49
  
  если нет миссии похудеть - то можно
• ,,,Натали,,, 01.11.17 11:21
  
  да хотите ешьте, главное сложные есть
• 0e0nn6zr2l8p 01.11.17 10:58
  
  Когда мы едим углеводы вырабатывается инсулин он является антогонистом гормону роста, который вырабатывается восновном ночью.
  Гормон роста или соматотропин оказывает анаболическое и анти-катаболическое действие, усиливает синтез белка и тормозит его распад, а также способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой.
  Описано также его действие на островковые клетки поджелудочной железы, иммуностимулирующий эффект, усиление поглощения кальция костной тканью и др.