вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ! СЕЙЧАС ВЫКУРЮ ПОСЛЕДНЮЮ СИГАРЕТУ! ПОДДЕРЖИТЕ!

Проблема в том что я курю, и не мало по пачке в день. целых 2 недели читала Карра “Легкий способ бросить курить“ и вот наконец то дочиталась - вроде все ясно, но ясно было и ранее - курить плохо.
Курю наверное лет 10, но с перерывами - неделя, месяц, 6 мес. а было и 1 год. но в последнее время отказываться от этого сомнительного удовольствия все тяжелей и ощущается реальный дискомфорт.
Сегодня я дочитала книгу, а еще есть серьезная мотивация - планирую беременность через месяц и очень не хочу чтобы моя лялька дышала угарным газом с первых моментов своей жизни.
перехожу на раздельное питание (практикую 1 неделю и вот результат -400гр. - мелочь, но приятно!)Очень боюсь поправиться, так как начинала курить по такой дурацкой причине - была полненькая, хотела похудеть (как глупо!)


Девочки! у кого был подобный опыт поделитесь успехами и ощущениями! кто нибудь замещал сигареты кальяном? в период отвыкания, читала что там никотина и ничтожно смол ничтожно мало.


Сейчас собираюсь на балкон (за последней сигаретой согласно рекомендациям) и спать к любимому мужу в теплую кроватку, а с утра ни-ни!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Жюли712, 14.08.09 02:22 все темы»
комментарии: +179, просмотры: +3002
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Жюли712


    А я пыталась леденцы сосать и все равно через час дома выкуривались все бычки в пепельнице. А потом бежала в магазин за пачкой, пока этот грипп прошлой осенью на меня не свалился. Моя мама врач, все говорила брось курить, ты же говорить не можешь горло болит, а еще куришь. И оно как само собой случилось, 3 сигареты оставались, ребенок на болтничном дома. Муж сигарет не купит и все и не заметила как 3 дня прошли и все. Уже почти год не курю и не тянет.

  • ответ для: lil718


    Карр меня не впечатлил, нужны свои мотивации и у меня они имеются! так что читать не соетую никому, разве что так для общего разития
    а насчет красоты - ну может быть оно и так, только мне 32 а больше 24-25 никто не дает, организам пока в хорошем состоянии

  • Я тоже долго боролась с этой привычкой и тоже читала Карра, но как говорится “А утром она проснулась“ и поняла что просто не хочу быть старухой. Сделала фото профиль и анфас и ужас я старше лет на десять если не больше. Теперь кофе ноль сигарет ноль. Делаю гимнастику для лица и вижу результат, хотя занимаюсь всего неделю, но мешков под глазами нет, баки подтянулись, глаза стали больше и что самое главное это глубокая морщина на лбу практически незаметна. Бросила курить но не прибавила в весе.чего и тебе желаю

  • ответ для: N,A,T,L,A,


    да уж борьба оказывается нелегкая, как то раньше все проще было.
    я когда антибиотики пью то курить не могу - тошнит и противно и неохота, лучше всякого табекса помогают

  • ответ для: rrlm0200fnhz


    да уж. грызла семечки - теперь у стоматолога почти неделю сижу - видимо десну наколола - ну боль адская (жуть!) - тут не то что курить - кушать перестанешь

  • ответ для: iriya


    ну да важна мотивация - иначе как? а кальян полное фуфло - отвергаю такую возможность - попробовала замнить сигаретами 1 раз - ну и противно было и голова как котел - низа что больше не возьмусь - пусть интерьер украшает, красивый зараза

  • ответ для: Кошка акварелью


    никотин выводится может и за 48 часов и остается офигенный никотиноый ГОЛОД

  • Nikotin vivoditsja 15 let..:)Ne teshti sebja 48 ju chasami

  • Никотин выводится за 48(!) часов,остаётся привычка - а это самое сложное.

  • знаешь, я тоже курила немало. а когда с мужем запланировали делать маську - как отрубило! видимо, это для меня была самая что ни на есть эффективная мотивация. а как узнала, что у нас получилось - так вообще забыла о сигаретах. насчет кальяна - думаю, не выход. не обманывай себя. ты или решила или еще нет. удачи!

  • постарайтесь заполнять каждую свободную минуту, когда вы чем то заняты и желания курить тоже не появляется.

  • ответ для: Жюли712


    Я тоже долго не могла бросить. Я курила лет 16. Но в прошлом году я заболела гриппом. Я дышать не могла, горло так болело. Какой там курить, говорить не могла. И простуда меня заставила бросить. Я теперь и не пытаюсь ни где не курить. Если одна- считай, что опять пойдет- поедет. Удачи тебе в нелегкой борьбе с никотином.
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для » 29
тема содержит фото вчера купила кофточку! как вам? » 16
есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны» 15
вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких у» 3
тема содержит фото как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится? » 12
вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете электроприборы? » 48
тема содержит фото как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому с» 24
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 114
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 10
как вам новая система оценивая по пятибальной шкале?»
стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долг» 44
тема содержит фото для вас привлекательна такая фигура? » 13
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 39
какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нрави» 15
у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детск» 10
вам нравится запах конюшни? » 11
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 52
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 26
вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в» 19
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 60
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 200
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 17
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 45
кто самая романтичная участница на сайте галя.ру? » 27
тема содержит фото можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с » 17
ответила покупателю спустя неделю. объяснять что путешествовала или из» 6
я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после дра» 26
вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора медленно» 12
у какой участницы может быть классный голос? » 12
тема содержит фото с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше? » 17
я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг» 40
как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно» 10
как у вас проходит лето?» 18
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 1
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 24
парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и раз» 9
люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете? » 11
тема содержит фото как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке? » 3
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 108
что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? » 35
если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы о» 35
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 52
что у вас на завтрак? » 20
тема содержит фото постарела? скажите честно » 83
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 40
тема содержит фото какой купальник лучше? » 22
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 14
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 27
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 14
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 59
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была кр» 10
тема содержит фото мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол» 14
у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно» 6
какие замечания делали вам бывшие? » 26
никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими фото» 39
вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ? » 11
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 11
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 21
коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его работу» 5
отношения - это сложно? » 10
вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту? » 7
как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет! » 16
тема содержит фото как вам новшество про оценку комментария? теперь можно поставить оценк» 17
вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономи» 17
как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то груст» 13
сколько вообще на гале мужчин? в последнее время появилось немного нов» 7
как считаете, чья судьба из всех девушек на гале наиболее трудная и по» 55
куда пропали эти две участницы? или не пропали? » 59
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 18
грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как с» 5
тема содержит фото у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет! » 32
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 10
в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь? » 11
как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с ве» 15
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 19
как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там то» 6
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 1
вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите целов» 21
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 21
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» 23
кто здесь самая начитанная и эрудированная участница? » 19
тема содержит фото как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво » 18
тема содержит фото купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется капремонт? » 33
тема содержит фото оцените внешность. сколько лет?» 49
муж сказал что я меркантильная. я правда такая? » 25
домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?» 40
тема содержит фото я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное? » 37
муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! к» 17
дочь приносит домой одежду с помойки! считаю ничего плохого в этом нет» 30
покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?» 26
можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье человека? » 11
тема содержит фото как вам такое тату? как бы описали его? » 17
тема содержит фото смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? » 56
участницы сайта повзрослели? никто не создаёт темы как 10 лет назад» 23
вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о» 28
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 86
если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?» 53
гимнастика цигун. слышали про такую? » 19
тема содержит фото согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез» 13
к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны? » 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru