ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ МЕНЮ МНЕ, ВОТ ПРЯМ КОНКРЕТНО МЕНЮ НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ

начало

• Шарикова 13.08.09 22:49

  ответ для: bayazet24

  
  мне вообще непонятно - неужели вы верили, что Гинзбург стал бы вам помогать?) сколько читала его ответов - конкретикой никогда не отличались))
  занятой человек, наверное
• bayazet24 13.08.09 22:26

  ответ для: Шарикова

  
  Цена тут не при чём, хотя уверяю вас я далеко не самовлюблённая перфекционистка. Просто я с уважением и почестями к человеку, а он мне “я уже помог“ и + всякие обидные высказывания по поводу времени (была б я старше, так вообще восприняла бы это как намёк на бальзаковский возраст), когда на самом деле ничего не посоветовал по делу, а только обложил меня, как вы выразились.
  Я человек воспитанный и старших уважаю, но и внимать бреду не буду. Вы, что, тоже согласны, что при правильном питании можно и жирное, и сладкое, и жареное (что вообще является концерогеном!)? Вы почитайте повнимательнее, может Вы как женщина сможете мне объяснить, чем мне помог г-н Гинзбург в своих ответах?
• Шарикова 13.08.09 21:33
  
  ярко.. обращается за помощью к спецу, не слушает, а потом еще и обкладывает с головы до ног..
  или я чего-то в жизни не понимаю, или автор себе цены не сложит..
• bayazet24 13.08.09 21:27

  ответ для: М,Гинзбург

  
  “Я уже попытался вам помочь, объяснив...“ - довольно компетентно
  У вас наверное времени гораздо меньше, чем у меня и стОит оно наверное что-то, но потратив его на два ответа в моей теме (за что большое спасибо!), вы так и не дали конкретных рекомендаций. Зато выражения “никуда не годятся“, “напрасно думаете“ и бесспорный хит “неизбежно приведет к срывам“ - это нормальные такие установки для копетентного диетолога по-вашему? Вы если не хотели помогать, так могли бы поберечь своё время и не отвечать вовсе, но за пару обвинительных фраз в адрес автора не стОит себя ставить на пьедестал. Не мне судить какой вы диетолог, но психолог из вас....
  В общем спасибо!
• М,Гинзбург 13.08.09 17:40

  ответ для: bayazet24

  
  Я уже попытался вам помочь, объяснив, что все эти конкретные меню только вредят делу. Видимо, должно пройти какое-то время, прежде, чем вы это поймете. Видимо, его у вас много.
  Что касается ваших представлений о правильном питании, должен сказать, они никуда не годятся. Например, жирное, жареное, копченое, и уж тем более, сладкое, при правильном питании не возбраняются. Естественно, оно не должно на них строиться. Лакомства так же необходимы (ну или примерно так же) для нормальной жизнедеятельности, как и витамины
• Дюля Дос Сантос 13.08.09 15:20

  ответ для: bayazet24

  
  тююю..кто тебе такие глупости сказал??
  я на разделёнке сидела почти год..ну и отступала порой..на пельмени)))
  жива,как видишь))
  _______
  Ищу:человека в команду..НЕ активного,но любителя поболтать!
• Mashka2882 13.08.09 14:59

  ответ для: bayazet24

  
  Да, стараюсь укладываться в дозволенный “коридор“. Весы у меня есть, раньше взвешивала каждую съеденную семечку, сейчас на глаз определяю примерный вес.
• bayazet24 13.08.09 14:57

  ответ для: Mashka2882

  
  Интересненько, спасибо!
  Вы на подсчёте каллорий, да?
  Меня всегда один такий вопрос мучает...ну как Вы граммы точно взвешиваете? У Вас весы есть? У меня просто нет..((
• bayazet24 13.08.09 14:45

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  Про раздельное питание я очень серьёзно задумывалась, но потом решила, что не готова сказать, что больше никогда в жизни не съем пирожок (я ещё не рожала, мало ли как во время беременности прибъёт ), а на разделке организм-то так и настраивается на постоянку, а если потом пирожок или что-то в этом роде съесть, так заворот кишок можно получить - я испугалась, честно говоря.
  А про систему -60 поподробнее можно узнать?
• Mashka2882 13.08.09 14:44
  
  Или вот.завтрак
  
  [?] Фрукты: Персик, 150.0×грамм 68 14 0 1
  
  [?] Творог зерненый, 200.0×грамм 204 3 8 30
  
  Всего за завтрак: 272 17 8 31
  
  ланч
  
  [?] [+] Рецепт: белковый коктейль с клубникой, 350.0×грамм 176 18 2 21
  
  Всего за ланч: 176 18 2 21
  
  обед
  
  [?] [+] Рецепт: Капуста с мясом тушеная, 400.0×грамм 266 26 8 25
  
  Всего за обед: 266 26 8 25
  
  полдник
  
  [?] Кукуруза консервированная, 50.0×грамм 29 6 0 1
  
  [?] Банан, свежий, 180.0×грамм 160 41 1 2
  
  [?] Фрукты: Яблоки, 300.0×грамм 141 29 1 1
  
  Всего за полдник: 330 76 2 4
  
  ужин
  
  [?] Арбуз, свежий, 500.0×грамм 150 38 1 3
  
  Всего за ужин: 150 38 1 3
  
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
  Всего: 1194 175 21 85
• Mashka2882 13.08.09 14:42
  
  завтрак
  
  [?] Мюсли ореховые, 30.0×грамм 81 15 5 3
  
  [?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 100.0×грамм 54 5 3 3
  
  [?] Чай с молоком, 300.0×грамм 129 25 2 2
  
  Всего за завтрак: 264 44 9 8
  
  обед
  
  [?] Каша гречневая из крупы ядрица, 100.0×грамм 101 15 3 3
  
  [?] Фрукты: Яблоки, 250.0×грамм 118 25 1 1
  
  [?] [+] Рецепт: острый лечо, 30.0×грамм 25 2 2 0
  
  Всего за обед: 243 41 6 4
  
  полдник
  
  [?] Банан, свежий, 150.0×грамм 134 34 0 2
  
  [?] Чай с молоком, 300.0×грамм 129 25 2 2
  
  Всего за полдник: 263 59 3 4
  
  ужин
  
  [?] Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 30.0×грамм 60 12 0 2
  
  [?] [+] Рецепт: Салат овощной вкусный, 150.0×грамм 69 6 4 1
  
  [?] Креветки антарктические (мясо) варено-мороженые, 100.0×грамм 98 0 2 21
  
  Всего за ужин: 227 18 6 24
  
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
  Всего: 997 162 25 40
  Мой пример. Если что не понятно, спрашивайте.
• Дюля Дос Сантос 13.08.09 14:36

  ответ для: bayazet24

  
  понимаете..
  я и не про диеты говорю а,например,раздельное питание,Монтиньяк,система -60..это питание на всю жизнь..
  _______
  Ищу:человека в команду..НЕ активного,но любителя поболтать!