1. Что вы едите вместо сахара (как я понимаю, совсем без сахара нельзя, фрукты нужны, само собой)? Достаточно ли одних свежих фруктов или нужно еще мед, сухофрукты есть?
2. Чувствуете ли иногда, что лишаете себя радостей жизни, или вы счастливы без сладкого?
3. Что делаете в гостях, если вам предлагают сладкое или в ситуациях, когда нет другой еды, не всегда же получается носить с собой еду, например, непредвиденные обстоятельства, когда нет времени зайти в кафе и есть возможность купить только булочку или снеки в ближайшем магазине?
Я отказывалась и сейчас стараюсь кушать очень редко. Чай без сахара стала пить, а раньше 3 ложки клала. Кушаю фрукты, мороженым заменяю себе печёное, конфеты, шоколад изредка, когда приспичит 2 дольки (это норма в день для любого человека). Полностью ограничить в шоколаде себя нельзя, т.к мозг нуждается в этом продукте, полезно для работы мозга. В гости когда хожу так и говорю сладкое не кушаю, но если настаивают могу попробовать, то что предложат из уважения)))
Сахар не ем. Ем фрукты,сухофрукты, горький шоколад... Иногда позволяю себе десерты... Ситуацию, когда нет другой еды не представляю - кафе на каждом шагу..
1. фрукты, мед, сухофрукты, ем потому что люблю 2. могу позволить себе всякие торты и пирожинки, у меня нет полного отказа от сладостей 3. ем сладкое. А зачем вам полностью от него отказываться? просто интересно для чего это вам