ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДО НОВОГО ГОДА! ПИТАНИЕ ПРАВИЛЬНОЕ, НО У МЕНЯ ОГРОМНАЯ ПРОБЛЕМА С ЖОРОМ!

начало

• бывшая блонда 17.12.16 20:19

  ответ для: Sweet_life55

  
  У меня тоже 64,2 и вообще не двигается пока((( + ко всему я еще и заболела, но уже дела идут на поправку
  а что ты ешь, ты же веган, насколько я поняла
• Чепушка 16.12.16 18:58
  
  “90 дневная диета“ вам в помощь. За 2 недели результат станет видно
• Фаталист 16.12.16 15:24
  
  Дык организм жрать хочет, вот и пытается “добрать“ необходимое.
  Пересмотрите свою диету, сделайте ее более питательной. Каши, супы включите, салаты там всякие.
  А то на одних сухофруктах и орешках до гастрита рукой подать.
• Вредная Зайка 16.12.16 14:20

  ответ для: Sweet_life55

  
  

  Sweet_life55 писал(а): это не диета это образ жизни я веган, про жор я сказала, что от стресса, как и у всех нормальных людей бывает, которые едят все подряд или сидят на пп

  
  Даж если веган, это ничего не меняет)))Это -не ПП, пусть даже и веганское. Сидеть на одних простых углях- це не диета. От сладкого нет у организма чувства насыщения ( глюкоза, кстати, это своеобразный всегда хочется больше и больше) организм легко может угли , особенно простые, переработать и отложить в жир, а вот белки -нет.
  Вывод:
  1) отдавать предпочтение сложным углеводам
  2) нужны белки , хотя бы растительные, та же чечевица, например, особо богата на них.
• Sweet_life55 16.12.16 13:56

  ответ для: Nadiabd22

  
  

  Nadiabd22 писал(а): Не за что! Рада помочь если у Вас нет физ. активности, почему бы просто не походить по лестнице в подъезде раз по 5, туда и обратно? Очень хорошо может Сократите потребление углеводов, толстеют не от жиров, а именно от углеводов

  
  ок спасибо)) да у нас такая лестница...пройдешься - все легкие выплюнешь)) пыльно очень
• Sweet_life55 16.12.16 13:55

  ответ для: Вредная Зайка

  
  

  Вредная Зайка писал(а): Ну капец совет! Витаминыыы, витамиииин, витаааамин!!!! Организм не на одних витаминах функционирует. И они особо от жора не спасут . А харчить углеводы- не есть правильное питание. Вы хотя бы о принципах ПП почитали бы для начала. Понахватаются несбалансированных диет, потом зажирают, затем садятся не еще более голодные, но с витамиииинами!!

  
  это не диета) это образ жизни) я веган, про жор я сказала, что от стресса, как и у всех “нормальных“ людей бывает, которые едят все подряд или сидят на пп
• Вредная Зайка 16.12.16 00:42
  
  Ну капец совет! Витаминыыы, витамиииин, витаааамин!!!!
  Организм не на одних витаминах функционирует. И они особо от жора не спасут . А харчить углеводы- не есть правильное питание. Вы хотя бы о принципах ПП почитали бы для начала.
  Понахватаются несбалансированных диет, потом зажирают, затем садятся не еще более голодные, но с витамиииинами!!)))
• Nadiabd22 15.12.16 22:48

  ответ для: Sweet_life55

  
  

  Sweet_life55 писал(а): кст отличная идея спасибо!!

  
  Не за что! Рада помочь) если у Вас нет физ. активности, почему бы просто не походить по лестнице в подъезде раз по 5, туда и обратно? Очень хорошо может) Сократите потребление углеводов, толстеют не от жиров, а именно от углеводов)
• Sweet_life55 15.12.16 20:17

  ответ для: бывшая блонда

  
  

  бывшая блонда писал(а): автор, давайте вместе! набрала 7 кг с сентября сейчас 64 - рост 170 записалась в зал..... и заболела сейчас только питание

  
  вооот отлично! давайте, я только за)) сегодня проснулась на весах 64,2
• Sweet_life55 15.12.16 20:16

  ответ для: BlueWolf

  
  

  BlueWolf писал(а): привет, автор у меня та же проблема только жор не в последние недели, а в последние несколько месяцев тоже стрессовая ситуация, ничего не помогает, мне помогло бы бросить работу, семью и засесть дома в одиночестве, смотря сериалы, но такого себе позволить не могу, поэтому и жру 4 кг с августа до НГ уже никак не похудеем, максимум на 2-3 кг, если начать завтра, т.к. нужно убирать-то жир, а не мышцы и воду, более 1 кг в неделю никак не получится даже при жесткаче

  
  да уж.. я тоже летом хорошо похудела - потом мне многие начали говорить, что я становлюсь на анарексичку (при том что весила 58) и начала жрать, дожралась короче...за 3 мес + 6 кг((
  вообщем я сегодня после 6 ни-ни, на ужин хочу только овощи попробовать...правда с физической активностью у меня не очень, у меня как раз то положение, что могу лежать дома и смотреть сериалы, только в этом ничего хорошего поверьте мне, вы хоть двигаетесь
• Sweet_life55 15.12.16 20:12

  ответ для: Nadiabd22

  
  

  Nadiabd22 писал(а): Здесь Вы должны понимать, что Ваши зажоры непросто так. Это нехватка витамин. Когда Вы ели привычную Вам еду, Вы получали витамины. Теперь же, в организме их недостаток. Чтобы не было зажоров купите в аптеке витамины и просто пейте их и все Я сама сидела на диете, весила 54 кг, за 10 дней, я похудела до 46 питьевая диета, при росте 162 После диеты я начала жрать как дикая лошадь, и за месяц до 56 набрала Просто потому, что не хватало витамин, ведь в каждом продукте свой витамин Поэтому не переживайте, пейте витамины

  
  кст отличная идея спасибо!!
• Вредная Зайка 15.12.16 17:30
  
  Если жор, значит питание не такое уж и правильное. ПП - это не только полезные углеводы, значит чего-то организму недодаете. Распишите примерное меню.