КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ ЗА 3 МЕСЯЦА, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Я ЗА ЛЕТО ТАК СИЛЬНО ПОПРАВИЛАСЬ, СЕЙЧАС ВЕШУ 93 КГ.

начало

• Reevers 31.10.16 13:19

  ответ для: iren88

  
  

  iren88 писал(а): Очень хочется от соли по максиму отказаться, а то иногда отеки, но помидоры и огурцы соленые так и манят. А когда готовлю еду для сына соль не ложу естественно и оказывается не так противно

  
  Полностью от нее не откажешься, конечно) По минимуму солить - приемлемо. Но огурчики соленые прям аааа,куда ж без них)))
• iren88 31.10.16 12:50

  ответ для: Reevers

  
  Очень хочется от соли по максиму отказаться, а то иногда отеки, но помидоры и огурцы соленые так и манят. А когда готовлю еду для сына соль не ложу естественно и оказывается не так противно
• Reevers 31.10.16 11:17

  ответ для: iren88

  
  

  iren88 писал(а): в холодильнике обнаружила капусту квашенную, что то прям так охото похрустеть, думаю немного то можно

  
  ОЙ,а я вчера ее с фрикадельками печеными ела) Вкуснота, конечно можно)))
• iren88 31.10.16 11:15

  ответ для: Reevers

  
  в холодильнике обнаружила капусту квашенную, что то прям так охото похрустеть, думаю немного то можно
• Reevers 31.10.16 11:10

  ответ для: iren88

  
  

  iren88 писал(а): я в декрете, чернослив меня не берет

  
  Аааааааааааа
• iren88 31.10.16 11:09

  ответ для: Reevers

  
  я в декрете, чернослив меня не берет
• Reevers 31.10.16 10:40

  ответ для: iren88

  
  

  iren88 писал(а): у меня сегодня каша 4х злаковая с черносливом, в обед суп овощной, а вечером кефир

  
  Голодно как а чернослив не боитесь утром есть? Или вы не на работе сегодня?
• iren88 31.10.16 07:32

  ответ для: Reevers

  
  у меня сегодня каша 4х злаковая с черносливом, в обед суп овощной, а вечером кефир
• ia1jiia4kah5 31.10.16 01:56

  ответ для: Marishkin310

  
  

  Marishkin310 писал(а): Меню на завтра. Утро - пшенная каша на молоке, Обед - суп, ужин - салат греческий. планирую заняться калланетикой - 1 час занятий.

  прощайте мышцы
• ia1jiia4kah5 31.10.16 01:55

  ответ для: Marishkin310

  
  

  Marishkin310 писал(а): У меня утром была овсянка на молоке, обед - рыбка на пару с овощами, ужин - будет кефир 1. Занималась зарядкой, вечером собираюсь на пробежку с подругой.

  очень мало белка это плохо
• Reevers 31.10.16 01:13
  
  И я с вами) Кто что кушает в понедельник? Делитесь рационом!
• Хулиг@нк@ 30.10.16 18:14

  ответ для: iren88

  
  

  iren88 писал(а): девочки можно с вами. Пока сижу в декрете поправилась на 9 кг. Отражение в зеркале не радует. С первым ребенком тоже сильно поправилась, а с галей легче худеть.Вес 68 кг, рост 160

  можно)) только что то все куда то пропали