КТО СПОРТОМ ЗАНИМАЕТСЯ, КАКОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ЛУЧШЕ?

начало

• Questy 26.07.16 20:49

  ответ для: Berry_15g

  
  

  Berry_15g писал(а): Девушка, я даже когда не занималась, не могла поправиться. В больнице я узнала свою проблему, у меня очень активный обмен веществ Мне не суждено даже поправиться

  
  При чем тут поправиться
  Какая каша у вас в голове
• Berry_15g 26.07.16 20:47

  ответ для: Questy

  
  Девушка, я даже когда не занималась, не могла поправиться. В больнице я узнала свою проблему, у меня очень активный обмен веществ
  Мне не суждено даже поправиться)
• Questy 26.07.16 20:46

  ответ для: Berry_15g

  
  

  Berry_15g писал(а): Изучила прекрасно И выбрала то, что подходит моему организму

  
  Да-да, только в своей теме вы жаловались, что почему-то не растет мышечная масса
  Вот загадка-то почему
• Berry_15g 26.07.16 20:43

  ответ для: Questy

  
  Изучила прекрасно
  И выбрала то, что подходит моему организму
• Questy 26.07.16 20:40

  ответ для: Berry_15g

  
  

  Berry_15g писал(а): Я занимаюсь уже 2 года

  
  Печально, уж за 2 года можно было как-то изучить этот вопрос и не позориться
• Berry_15g 26.07.16 11:52

  ответ для: Questy

  
  Я занимаюсь уже 2 года
• Omega92 25.07.16 22:51
  
  я до 3 дня хожу, народу меньше и смена норм тренера. ем за 1 - 1,5 до тренировки. не понимаю, почему пишут что после тренировки не кушают? первые полчаса после силовых открыто углеводное окно. В течении этих 30 мин нужно покушать (гречка, рис, курица, сьесть хотя бы банан. а в идеале выпить сразу протеиновый коктейль). мышцы растут и жир сжигается
• Questy 25.07.16 22:04

  ответ для: Berry_15g

  
  

  Berry_15g писал(а): За 2 часа до тренировки и 2 часа после не кушать

  
  Глупости из паблика “40 кг“
• Dior Addict 25.07.16 21:59
  
  Когда удобнее, тогда и ходите, в этом случае идеального времени не существует. У меня обычно получается ближе к вечеру, не кушаю за полтора часа до и после тренировки)
• Berry_15g 25.07.16 21:42
  
  Мне нравится ходить в 3-4 часа дня. За 2 часа до тренировки и 2 часа после не кушать
• Sambucus nigra 25.07.16 21:34
  
  В будни занимаюсь по вечерам, в выхи как проснусь и через часик-полтора после завтрака. Если бы не ходила на работу, занималась бы по утрам. И зал пустой, и сил больше
• BadOmens 25.07.16 21:08
  
  Как по мне,то вечер.
  Кушать за полтора часа до трени.