МОНТИНЬЯК? РЕАЛЬНО!

начало

• Tusay 13.03.07 20:30

  ответ для: Blue_Elf

  
  Спасибо. Книга есть и в России, но я ее просто не сразу купила, да и продукты нужные не всегда есть.
• Blue_Elf 13.03.07 12:34

  ответ для: Tusay

  
  Какая ты умничка!!! Такие результаты! И про диету ты все правильно написала. Ну а рецепты сейчас продаются в виде отдельной книге. Не знаю, есть ли она в России, но у нас я видела. Да и новое издание самой программки содержит рецепты. Я сама не следую его плану на 100%, но рецептики использую постоянно.
• Blue_Elf 13.03.07 12:28

  ответ для: Crysalide

  
  Монтиньяк - это не калории, а раздельное питание + продукты с низким ГИ.
• Tusay 12.03.07 18:32
  
  Читаю - смешно! Я худела по Монтиньяку, результат - минус 44 кг... считайте сами 102 было, стало 58. Вес держала 4 года не напрягаясь. Да, осенью сорвалась (что называется по семейным обстоятельствам и рассказывать об этом не буду), а сейчас опять на Монтиньяке - судите сами за 2 месяца 6 кг. Может и мало зато надежно!
  По поводу калорийности - если вы действительно читала книгу то вы бы не пропустили тот факт, что там вполне разрешены к употреблению и хлеб ржаной, и макароны из муки грубого помола, и коричневый рис которые по калорийности даже больше (хотите улыбайтесь но лично сравнивала!) а вот по питательным средствам намного превосходят своих обработанных собратьев! Вот питание по Аткинсу да калорийность меньше реально намного т.к. там табу на углеводы во всех проявлениях, даже фрукты ограничены, а белки действительно менее калорийны.
  Что действительно напрягает по началу так это отсутствие фантазии - как приготовить вкусно соблюдая все правила. Так что всем кто решился - удачи, да и скептикам тоже!
• Лерыч 12.03.07 18:27

  ответ для: lala7

  
  А мжно вопрос, а ты свеклу, морковь не ешь?
• b15i0taz4mpz 12.03.07 18:05

  ответ для: Crysalide

  
  будет, что почитать на лекциях
• Crysalide 12.03.07 17:57

  ответ для: b15i0taz4mpz

  
  src=//i6.galya.ru/galya.ru/dicons/ch2_36.gif border=0>
• Crysalide 12.03.07 17:49

  ответ для: rr947a4c4o8y

  
  Да уж, конечно. Угу. Не имеют, как же. Не надо всему на слово верить. Но если вам это помогает, то это здорово. Самовнушение - великая вещь!!! Я вот не смогла себя убедить, что колбаса полезнее морковки в похудательном смысле. И спиваться вином тож неохота было. Удачи!!
• lala7 12.03.07 16:08
  
  я монтинъячу уже месяц, сбросила где-то 2 кг - за счет жира. прогресс зависит от начальных данных. у меня медленно, потому что я считаю, что сбрасываю последнии кг 5, да и до этого питалась вполне себе правильно. если же начальный вес большой, то некоторые на 2 кг только за неделю-за несколько дней худеют. питание правильное, совсем не голодное - нет рамок по каллорийности. я стала есть намного больше - польции больше, по каллориям тоже больше стала съедать, но при этом все же сбрасываю)
• b15i0taz4mpz 12.03.07 09:06
  
  а я вот не ем после 6 и вес стоит..а монтиньяки все эти..кхм..прочитала книжку..улыбнулась...почему-то сейчас все население сгоняют на уменьшение калорий...
• rr947a4c4o8y 12.03.07 01:13

  ответ для: atatusha

  
  Как успехи с Монтиньяком?
• rr947a4c4o8y 12.03.07 01:12

  ответ для: Crysalide

  
  Как раз каллории к Монтиньяку не имеют ни малейшего отношения.