вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СБРОСИТЬ 20 КГ, НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ! ЖДУ СОВЕТ!

Девочки!очень нужны ваши советы..ситуация следующая поправилась,так что за глаза шепчутся,что мол она беременна...
да и самой при росте 159см весить 73 кг....плюс самой тяжело..да и выбор одежды очень ограничен....кто с такой же проблемой..присоединяйтесь!будем сражаться с весом вместе

следующая тема»
регистрация»

автор: 1k7oba1edgdn, 01.07.09 14:36 все темы»
комментарии: +22, просмотры: +547
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: 1k7oba1edgdn


    А я вот так вот похудела,вообщем все просто никакой моно диеты:
    Утром ела один йогурт или актимель випивала
    Днем полноценный обед макароны с соусом и морепродутами или мясом плюс овощи чтобы макарон много не влезло)
    Вечером опять можно актимель
    Ну и конечно же пешие прогулка раз в день киллометров на 5 или 6)
    За три недели скинула 7 кг)

  • ответ для: NatashkaS


    А как чиситься то,подскажите??))

  • девочки, я с аналогичной наболевшей темой)) только было 80, а рост 163. начала с гречки, а также перестала кушать после семи вечера. много пью зеленого чая, перед сном гуляю по улице обязательно. плюс периодически запрыгиваю на велотренажер. сейчас поршел месяц как я все это начала и сейчас вешу 72. по-моему уже хороший результат. главное не останавливаться! при том, что иногда и пивом баловалась, и коньячком.
    и еще - обзательно!- перед диетой почистить организм! иначе отвес будет идти медленно. у меня после диеты вовсе небольшой был. только 3 кг.
    и запомните - даже сброшеный килограмм - это уже результат! но не повод успокоиться и остановиться!)))) всем удачи!

  • и результаты есть?

  • По-моему, не стоит садиться на монодиеты, особенно летом, когда к нашим услугам куча свежих овощей, фруктов и в связи с теплой погодой особого желания поесть нет. Я наслаждаюсь всевозможными овощными салатами, заправленными оливковым маслом, фруктами, нежирной кисломолочкой, отварными куриными грудками, рыбкой и прекрасно себя чувствую
    Плюс спорт конечно, без него никуда

  • я решительно настроена..мне за последние два дня слишком много людей сказали,что я поправилась...неприятно и полное уныние

  • ответ для: Марина2901


    Как это морально сложно заставить себя сесть на диету? По-моему морально сложно ходить с таким весом, здесь скорее физический аспект. У меня было 98, ниче страшного, настроилась и села

  • и у меня подобная проблема. рост 160 вес сейчас 68(( хотя я и 71 зимой весила... но недавно похудела за неделю на 6 кг, а набрала их за две( тоже надо срочно худеть. я пока решила с сегоднешнего дня на клубнике с молоком пару деньков просидеть. в умеренных количествах естественно. уж не знаю, какой будет результат, по крайней мере я не голодная и это очень вкусно

  • Я думаю может попробовать себя посадить на 3 дня кефира с яблоками,рис 3 дня,курица,последние три дня вино с сыром...

  • У меня та же проблема! При росте 158см я вешу 75кг. Это ужас! я очень хочу похудеть, а заставить себя сесть на диету мне морально очень сложно постоянно испытую чувство голода!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо» 8
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 15
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 21
кто-нибудь переживал из вас измену? » 19
вы ревнивая? » 11
удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? » 7
а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет. » 9
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 31
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 42
тема содержит фото какое фото лучше?» 20
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 7
на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? » 11
сколько зарабатывает участковый, как вы думаете? » 14
ревную мужа к его прошлому» 7
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 14
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 3
какие витаминки пьют ваши дети? » 7
тема содержит фото такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 38
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 20
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 18
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 33
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 35
тема содержит фото посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь» 10
как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за это » 7
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 32
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 26
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 32
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 43
какой у вас голос? » 18
видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом у» 1
как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр» 28
почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж» 39
хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла! » 14
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 13
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 27
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 26
у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре» 41
как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой » 10
как относитесь к конкуренции с близкими? » 28
что берете на обед на работу? » 22
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 15
кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра» 30
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 12
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 10
вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря какому-либо о» 16
срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит» 37
самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим? » 15
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 12
тема содержит фото как смотрится юбка? брать? цена 600 р » 13
интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после униве» 16
тема содержит фото я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти! » 49
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени»
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 55
тема содержит фото оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 22
вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?» 17
с чем любите пиццу? часто заказываете? » 4
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 20
с вами переставали общаться подруги потому что ревновали своих парней » 7
что такое хорошая семья? как вы считаете? » 5
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма инт» 8
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 15
были в испании? » 33
вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это» 2
если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей? » 37
с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат н» 56
какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек кофе » 11
тема содержит фото как вам парень? похож на модель?» 33
тема содержит фото участница просит дать контакты моего бывшего мужа. как думаете, стоит?» 35
как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было о» 14
тема содержит фото как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что имен» 18
в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б» 44
на что вам постоянно не хватает денег? » 20
а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы? » 17
поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима» 14
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 25
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 29
могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к человеку? » 5
крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?» 10
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 14
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 15
что почитать из современной литературы девочке 12 лет? » 8
что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги» 31
девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи» 12
как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? » 41
вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нрави» 15
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 11
во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в » 46
вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну? » 38
вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походк» 35
тема содержит фото как часто вы видите таких идеальных девушек в реале? » 24
если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он е» 8
если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы ра» 30
увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это вс» 19
как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет с» 6
как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день » 6
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 21
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 28
в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу? » 20
как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 дет» 3
какие жвачки вам нравились больше? » 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru