НУЖНО ХУДЕТЬ, Я ЭТО ПОНИМАЮ И ЕМ ДАЛЬШЕ. НЕ МОГУ СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ СЕСТЬ НА ДИЕТУ. МОЖЕТ, КАК-ТО МОЖНО С ЭТИМ БОРОТЬСЯ?

начало

• b2lfd5mj8dw2 20.06.09 12:12

  ответ для: -frau-

  
  ну ты чтоооо
  думай о том что выдержала целый день уже!!а сорвешься - и все усилия насмарку
  мне очень помогает!!
  я кстати сегодня на кефире, вчера гуляла с подругой
  а ты?)
• -frau- 20.06.09 12:11

  ответ для: Nieluarf

  
  А у меня наоборот , я за компом никогда не ем
• -frau- 20.06.09 12:10

  ответ для: b2lfd5mj8dw2

  
  Я тоже если вижу привес, то планирую разгрузочный день,который заканчивается вечером(чаще всего), всем что не приколочено
• Nieluarf 20.06.09 11:37

  ответ для: -frau-

  
  И это, кстати, зря. Чаще всего Вас тянет поесть, когда Вы сидите перед монитором. Не только Вас - всех :) И меня тоже :) Поэтому старайтесь находить себе другое занятие (телевизор не считается ;) ) С ноутбуком, Вы ляжете в кровать, и будете заедая горе бутербродом писать, как сложно похудеть.
• b2lfd5mj8dw2 20.06.09 11:35
  
  а я такая же
  но мне помогают утренние весы
  если меньше - то стимул стараться дальше, чем больше сбросила, тем стимул сильнее
  а если больше (не дай бог) - разгрузочный день сразу же))))
• -frau- 20.06.09 11:33
  
  вот , что меня действительно мотивирует, это общение, здесь на форуме, но как у плохого танцора, у меня всегда есть одно “Но“
  У нас два компа, у каждого свой, у меня и у мужа, но я свой иногда делю со старшей дочей.
  Но стоят они в одной комнате друг возле друга,и писать всё что я думаю и хочу написать не могу, так как зоркий глаз мужа всегда смотрит, что я там пишу, умираю как хочу ноутбук, даже почти созрела, но собираемся к концу года купить мне машину( насобирали уже пол суммы), и взять с этих денег , деньги на ноут, когда два компа уже есть в доме , как то жаба давит, а по другому, здесь общаться не получается, эти мужнины комментарии так бесят, что я перестаю общаться на форуме, а затем и теряю интерес к похудению
• emeli 20.06.09 11:33
  
  Первая мотивация - это здоровье, я вот шарахнулась, коглда поняла, что у меня ожирение. Жир ведь не только внешний, но и на внутренних органах. Не любила я фотографироваться последнее время, не хотела смотреть правде в глаза, а когда сфотографировалась ужаснулась. Я нравилась себе на фотках 3-годичной давности, там я была в районе 60 кг. Дошла до 79!!! С марта по апрель сбросила 2 кг.
  Уже как 1,5 месяца стараюсь раза 4 в неделю заниматься спортом, не ем по вечерам, результат 6 кг минус, и в попе -4 см.
  Самая лучшая мотивация - здоровье, нравиться себе, нравиться другим. На работе уже делают комплименты, что я отлично выгляжу и это подбадривает!
• Nieluarf 20.06.09 11:29

  ответ для: -frau-

  
  Как мне это знакомо! )) Я взвешиваюсь вдень раз 5)) Уж сколько раз говорила себе - потерпи хоть пару дней! Но для меня самое главное сейчас - не пересекать какую-то границу. То есть я взвесилась с утра 69,2. Взвесилась в 6 вечера 70,1. Ага, значит почти килограмм еды я уже смолотила. Надо останавливаться. Если еда правильная, то утром все равно будет 69,2. А то и 69,1 или 69,0 )) Самаое главное - не голодайте! Это только все усугубит. Голодая,Вы теряете не жир, а мышцы. Это дает слабость, апатию, депрессию и, как следствие,желание наесться салом с хлебушком и шоколадкой :)
• Blаck_Fox 20.06.09 11:26

  ответ для: -frau-

  
  отож.. ну его ... это солнце))))))))))))
• -frau- 20.06.09 11:24

  ответ для: Blаck_Fox

  
  На пляж уже давно не хожу
• -frau- 20.06.09 11:20

  ответ для: Nieluarf

  
  Привыкла взвешиваться каждое утро и если не вижу отвеса,то мозги как набекрень становятся .И хочется заморить себя голодом, но это только с утра , а вечером наедаю всё за двоих
• Blаck_Fox 20.06.09 11:17

  ответ для: -frau-

  
  да что там....
  можно еще на пляж сходить.
  не на наш.. какой то забитый.
  а на культурный, международного класса... где красотки с такими фигурами!!!
  только я туда - ни ногой.
  ибо пока недостойна.