КАК ЖИВОТ УБРАТЬ? ОБРУЧ НЕ УБИРАЕТ - ДАЖЕ НЕ СОВЕТУЙТЕ.

начало

• Lucera 16.09.15 15:11
  
  Я слышала, что похудеть в одном каком-то месте нельзя. Если худеет организм ,то полностью все тело. У меня тоже такая проблема:если похудела вся,то и живот убрался, но вся ,как щепка. Поэтому для таких, как мы - худых с животами- есть лазерная липосакция. Я слышала,что она щадяще действует на тело.И худеть не надо, и живот моно убрать. :)
• 0xjyd3ip2u 07.09.15 02:04
  
  Мне помогла скакалка, бодифлекс и обруч(у меня он тяжелый, и крутила я его от 40 минут до 2 часов)
• Fiori444_1 06.09.15 01:25
  
  Нельзя похудеть только в одном месте, если худеть, то худеть везде, а после или параллельно мышцы прокачивать. ПП и спорт, преимущественно силовые, третьего не дано.
• BadOmens 31.08.15 16:01
  
  Тренажерка и пп,вот что поможет.
• McElroy 31.08.15 14:32

  ответ для: Poppins M,

  
  Самое крутое, что я слышала, это то что жир превращается в мышцы
  Прям магия какая то)))
• McElroy 31.08.15 14:30

  ответ для: milkshake85

  
  Это зависит от индивидуальных особенностей)
  У меня первым делом худел живот и щеки, казалось бы дико проблемные места)
  Занимайтесь комплексно, а проблемным местам удаляйте особое внимание
  На то они и проблемные)
• Poppins M, 31.08.15 11:34

  ответ для: milkshake85

  
  

  milkshake85 писал(а): ну ка подскажите

  
  Девушка, я уже “подсказала“ - ПП и упражнения на пресс, но с перерывами. А вообще сходите к специалисту по ЛФК и попросите объяснить все эти механизмы. Кстати, раз занимались плаванием, и сами должны знать. А обруч Вы зря отвергаете - судя по фото, у Вас жира нет, значит объём создают отвисшие мышцы. А значит, обруч очень даже сможет помочь.
• milkshake85 31.08.15 11:30

  ответ для: Poppins M,

  
  ну ка подскажите)
• Poppins M, 31.08.15 11:27

  ответ для: McElroy

  
  

  McElroy писал(а): Ну хоть до кого то дошло, что одним обручем плоского животе не добиться Если вы знаете, что обертывания и пилинги полная хрень, вы вообще умничка И что такое мышцы на жир накачивать? Что за крипота? Кроме спорта и ограничения в питании вам ничего не поможет

  
  “Мышцы на жир“ - это называется слышал звон, да не знает, где он. Меня вообще это выбешивает - люди понахватаются то там, то там, а потом сидят и умничают и опровергают друг друга. И хоть бы кто узнавал не факты, а общую картину, систему, взаимосвязь и прочее, чтобы действительно знать, а не ляпать все эти фразы к месту и не к месту!
• Poppins M, 31.08.15 11:21
  
  Меня удивляют такие вопросы. Вам что, Америку открыть или Вы чудодейственного совета ждёте? Измените питание и занимайтесь, улучшайте общий тонус и тонус мышц живота в частности. И не надо нести чушь про мышцы под жиром. Это нормально, что жировая масса частично заменяется мышечной, но чтобы там было как у качка, надо долго и упорно трудиться. 3-4 захода по 15-20 раз через день заметно подтянут мышцы, но никоим образом их не нарастят.
• Дорогая Милана 31.08.15 11:08

  ответ для: milkshake85

  
  упор нужно делать на кардио и следить за пульсом обязательно.
• Дорогая Милана 31.08.15 11:07

  ответ для: milkshake85

  
  

  milkshake85 писал(а): нет,я надеялась,что помимо того что вы написали нужно вот упор будет делать на наклоны. у меня неск подруг есть вроде все подтянуто но живот висит

  Если есть чистое питание и нагрузка висеть ничего не может! Я спортом занимаюсь много лет, знаю о чем говорю. Почитайте про БЖУ (белки,жиры, углеводы), рассчитайте норму и от этого отталкиваясь, стройте свой рацион. Если у подруг висит, значит либо отсутствует правильное питание, либо есть ошибки (или отсутствие) в спорте.