ОБРАЩАЮСЬ КО ВСЕМ СПОРТИВНЫМ ДЕВУШКАМ, СТАВШИМИ МАМАМИ! КАК И ЧЕМ ЗАНИМАЛИСЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ПОСЛЕ?

начало

• Сплетница) 10.06.15 08:50

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  Я всем и сразу, но так нельзя. И на степ ходила, и на аэробику, и с весами работала, и на пилатес и в бассейн. Сейчас думаю через несколько месяцев начать с бассейн и с асан йоги дома (там мало что можно сразу)
• Кракозябра 14 10.06.15 02:19
  
  да не сдавайте карту,если заморозка 90 дней.через 2 месяца после родов вполне сможете ходить ,не обязательно силовыми заниматься.если няню сможете нанять ,даже лучше заниматься спортом,энергии будет боьше в итоге.тем более карта по хорошей цене.
• Ananasik7 10.06.15 01:41
  
  хожу в бассейн во время беременности, после родов тоже планирую заниматься спортом: фитнес, спорт зал, бассейн)
• Весёлый Ёжик 09.06.15 17:40

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  

  Emmy Farafauler писал(а): Какой муж хороший, что с ребёнком сидел. Мой ген.дер, никогда точно не знает, когда будет с работы, а когда приходит- выжит как лимон. Что, буду няню брать на некоторое время.

  Ну, мой тоже не штаны просиживал. Дело не в этом. Если времени нет - возьмете няню ежедневно на пару часов. Не думаю, что это будет проблемой.
• Emmy Farafauler 09.06.15 17:36

  ответ для: Весёлый Ёжик

  
  Какой муж хороший, что с ребёнком сидел. Мой ген.дер, никогда точно не знает, когда будет с работы, а когда приходит- выжит как лимон. Что, буду няню брать на некоторое время.
• Весёлый Ёжик 09.06.15 17:32

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  

  Emmy Farafauler писал(а): Тогда конечно проще, если не привязаны к ГВ. У меня у самой два прыща на месте груди, у мамы и бабушки не было молока, но кто знает, вдруг придёт и буду кормить? Можно ли при ГВ хотя бы йогу... Помогли вам занятия, да?

  Дело не в прыщах. У меня хорошая тройка. Была и осталась. Просто не было молока, а раздаиваться я категорически не желала, я не корова. Никто и не настаивал. Есть прекрасные смеси.
  Конечно, помогли. У меня была эпизиотомия (резали), силовые были запрещены. Да и этого было достаточно. Каждый день разные занятия. Быстро пришла в форму.
• Emmy Farafauler 09.06.15 17:29

  ответ для: Весёлый Ёжик

  
  

  Весёлый Ёжик писал(а): Через пару месяцев. Пилатес, йога, калланетик. Силовыми не занималась. Нет, у меня искусственник. Не кормила ни дня.

  Тогда конечно проще, если не привязаны к ГВ. У меня у самой два прыща на месте груди, у мамы и бабушки не было молока, но кто знает, вдруг придёт и буду кормить? Можно ли при ГВ хотя бы йогу... Помогли вам занятия, да?
• Emmy Farafauler 09.06.15 17:27

  ответ для: Сплетница)

  
  Заморозка карты по беременности есть- 90 дней. Но совсем на сносях вряд ли я пойду, то есть уйду за пару-тройку недель до пар, а когда заморозка закончится, ребёнку 2-3 месяца, не знаю, насколько вменяема буду для занятий, вдруг сплошной недосып, оры, молочные сиськи. Чем вы занимались после беременности, какие были нагрузки?
• Весёлый Ёжик 09.06.15 17:23

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  

  Emmy Farafauler писал(а): А чем занимались? Как скоро после родов начали заниматься? Кормили грудью?

  Через пару месяцев. Пилатес, йога, калланетик. Силовыми не занималась.
  Нет, у меня искусственник. Не кормила ни дня.
• Emmy Farafauler 09.06.15 17:22

  ответ для: Весёлый Ёжик

  
  

  Весёлый Ёжик писал(а): Во время - ничем, кроме шахмат. После - муж прибегал с работы и сидел с малышом. А я на часок бегала в зал. Спасибо ему: сохранением тела ему и обязана.

  А чем занимались? Как скоро после родов начали заниматься? Кормили грудью?
• Весёлый Ёжик 09.06.15 16:57
  
  Во время - ничем, кроме шахмат. После - муж прибегал с работы и сидел с малышом. А я на часок бегала в зал. Спасибо ему: сохранением тела ему и обязана.
• Сплетница) 09.06.15 16:27
  
  Я йогой занимаюсь во время беременности, правда получается обычно 1 раз в неделю. Сейчас надеюсь уже в бассейн ходить.) Пешком стараюсь больше ходить. Знаете мне кажется Вы можете принести справку в фитнес клуб о беременности и Вам должны заморозить карту, у меня девушка так делала. А после родов интенсивные занятия не особо рекомендуются в первые 6-8 месяцев, но я вот думаю что после родов плавала бы. В первую беременность я родила в середине октября и в январе уже купила карту в фитнес, но вот теперь я узнала, что не особо это хорошго - сразу активно заниматься.