МОЖНО ПОХУДЕТЬ И РЕАЛЬНО ЛИ ЭТО СДЕЛАТЬ ЗА 3 НЕДЕЛИ?

начало

• 15.08.04 02:43
  
  Я где-то читала, что от свеклы и моркови люди поправляются, т.к. у них высокий глик. индекс!
• 15.08.04 02:42
  
  не знаю где можно найти нормальную, мне только в Болгарии нравилась, а у нас ну очень соленая и невкусная.
• 15.08.04 02:41
  
  ага... вот я тоже ее ела, так вроде калорий мало, но все равно вред принесла - пломба вылетела.
• palma 14.08.04 10:38
  
  это было добавлению к уже написанному Анонимом:)
• palma 14.08.04 10:37
  
  сыр обезжиренный, брынзу тоже можно, карамель без сахара, я ела зулу.
  нельзя все сладкие напитки, фрукты и соки.
• Bиталина 14.08.04 09:37
  
  Тогда и свеклу нельзя, например: в ней сахара намного больше, чем в моркови...
• 14.08.04 03:03
  
  Если не ошибаюсь - вот эта диета:
  На западе сейчас появилась новая диета, которую разработал врач кардиолог для своих пациентов. Суть ее заключается в том, что вы не считаете калории и жиры, а едите так чтобы не были голодными. Первые две недели нельзя есть хлебные, макаронные изделия, фрукты и нельзя пить спиртное. За эти две недели у вас восстанавливается инсулин и происходит очищение крови. Что можно: овощи, кроме моркови( много сахара), белое куриное мясо, разные не жирные виды мяса и всю рыбу без исключения. Молочные продукты вы тоже исключите, но только на две недели. После этого можно постепенно вводить хлеб, но лучше добавить 1 ломтик в день. Рис, макароны, картофель все это нужно просто ограничить, есть можно ,но не часто. После первых двух недель сладкого почти не хочется.
• 13.08.04 21:27
  
  а что это за диета южного пляжа?
• palma 13.08.04 19:50
  
  очень помогает
• 13.08.04 14:31
  
  у меня раньше вес очень бысро уходил, а потом остановился... пришлось и тренировку менять и питание
• Valerie 13.08.04 13:20
  
  росте за 170см весить 52кг - это перебор. Надо, чтобы тело смотрелось аппетитным без жиринки. У меня мой инструктор по аквааэробике рост у нее примерно 171см (я сравнила с собой -у меня 168), вести 59-60 кг. Фигура ниаточенейшая
• ЛадаЛ 13.08.04 11:45
  
  Наверно плохо.. но я похудела на 4 кг.. за..20 дней))) Стараюсь правильно питаться..исключила.. мучное.. сладкое.. жирное..А может быть это так в начале а дальше будет вес уходить медленней...