КТО ЧИСТИЛ КИШЕЧНИК ОТРУБЯМИ? ПО КАКОМУ РЕЦЕПТУ? СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ВЫ ЭТО ДЕЛАЛИ?

начало

• Вечно Думающая 02.06.15 14:29

  ответ для: Йэжык

  
  Я на полчаса просто в воде их замачивала
• Йэжык 02.06.15 14:27

  ответ для: Вечно Думающая

  
  

  Вечно Думающая писал(а): А у меня изжога от них началась, хотя она у меня ну оооооооочень редко бывает Что-то нам с вами эти отруби не идут. Хотя в выпечке я их спокойно кушаю

  
  вот и я тоже)
  может их замачивать надо или с кефиром)
• Вечно Думающая 02.06.15 14:24

  ответ для: свекровь Энжи

  
  
• свекровь Энжи 02.06.15 14:19

  ответ для: Вечно Думающая

  
  

  Вечно Думающая писал(а): В супермаркетах посмотрите в отделах здорового питания, там где хлебцы разнообразные и сладости для диабетиков продают.

  спасибо большое) посмотрю
• Вечно Думающая 02.06.15 14:03

  ответ для: Йэжык

  
  А у меня изжога от них началась, хотя она у меня ну оооооооочень редко бывает(( Что-то нам с вами эти отруби не идут. Хотя в выпечке я их спокойно кушаю
• Вечно Думающая 02.06.15 14:02

  ответ для: свекровь Энжи

  
  

  эндрю стифтер_2 писал(а): подскажите, а где эти отруби можно купить?

  
  В супермаркетах посмотрите в отделах здорового питания, там где хлебцы разнообразные и сладости для диабетиков продают.
• Вечно Думающая 02.06.15 14:01

  ответ для: AmyFarrahFowler

  
  

  AmyFarrahFowler писал(а): Я пила молотые в пакетах. Просто чистые или с добавками: с черносливом, со льном. Даже могу производителя назвать Dr.Dias. Пила по три столовые ложки с утра, просто запивая водой, реже добавляла в кефир или ряженку. Иногда еще вечером пила. Но по вечерам не регулярно. Пока пила похудела кг на 3. Но, видимо не столько похудела, сколько действительно почистилась, т.к. в туалет по часам стала ходить...

  
  У вас живот уменьшился?
• свекровь Энжи 02.06.15 13:39
  
  подскажите, а где эти отруби можно купить?
• AmyFarrahFowler 02.06.15 13:15
  
  Я пила молотые в пакетах. Просто чистые или с добавками: с черносливом, со льном. Даже могу производителя назвать “Dr.Dias“. Пила по три столовые ложки с утра, просто запивая водой, реже добавляла в кефир или ряженку. Иногда еще вечером пила. Но по вечерам не регулярно. Пока пила похудела кг на 3. Но, видимо не столько похудела, сколько действительно почистилась, т.к. в туалет по часам стала ходить...
• Йэжык 02.06.15 12:47
  
  я пила отруби которые в пакетиках, так у меня все лицо прыщами обсыпало
• Вечно Думающая 02.06.15 12:37

  ответ для: Весёлый Ёжик

  
  Ну да, там та же клетчатка. Я чернослив регулярно покупаю и иногда кашу с черносливом себе и доче варю)
• Весёлый Ёжик 02.06.15 12:33

  ответ для: Вечно Думающая

  
  

  Вечно Думающая писал(а): Спасибо полезный за рецептик!

  Сливы послабляют. Особенно если позавтракать овсяночкой. Вот и “шлаков“ не будет.