вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +132171
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 91..96 97 98 99 100 101 102 103..108 »»

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): По моему нормальная еда Зависит же от того сколько съели
    мне кажется я не плохо так покушала
    обеда еще не было. то некогда то спала. муж пиццу привез, сьем кусок или пол куска. как пойдет. пицца с курицей и грибами кажется.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): усем привет! куда-то вы исчезли. вчера я конечно повеселилась и расслабилась. в декрете это необходимо. ела курицу на мангале приготовленную и овощи. не знаю насколько это каллорийно, но каллорийно думаю. кусок пиццы еще сьела. позже виноград, черешня и конечно же торт но торт был тонюсенький очень. в общей сложности, думаю калл 500-600 нажрала. опять переела больше нормы. это уже второй день слежки моей. но пока что это необходимо тоже, ведь я должна это увидеть и своей головой осознать, что сьедаю больше положенных каллорий. а такие понимания и осознания могут приходить к нам и неделю. сегодня на завтрак овяснка, яйцо варенное и чай. овсянки поела так плотненько 150 грамм наверное. и того посчитала все как 400 калл.
    По моему нормальная еда) Зависит же от того сколько съели)

  • усем привет! куда-то вы исчезли.
    вчера я конечно повеселилась и расслабилась. в декрете это необходимо.
    ела курицу на мангале приготовленную и овощи. не знаю насколько это каллорийно, но каллорийно думаю))). кусок пиццы еще сьела. позже виноград, черешня и конечно же торт))) но торт был тонюсенький очень. в общей сложности, думаю калл 500-600 нажрала.
    опять переела больше нормы. это уже второй день слежки моей.
    но пока что это необходимо тоже, ведь я должна это увидеть и своей головой осознать, что сьедаю больше положенных каллорий. а такие понимания и осознания могут приходить к нам и неделю.
    сегодня на завтрак овяснка, яйцо варенное и чай. овсянки поела так плотненько 150 грамм наверное. и того посчитала все как 400 калл.

  • ответ для: *Джамиля*


    Завтрак огонь!

  • Всем привет! Зактрак у меня творог со сметаной и сахаром. всего сьела мож ложек 15-20 чайных ( ела с мужем вместе)-100 грамм выходит, сыр 2 кусочка, кофе с молоком и сахаром (забыла что сахар не надо, случайно кинула).
    Ночью я пила молоко мож треть кружки, с кофетой типа аля раффаэлло. но тож записала на сегодня. итого, я уже наела почти 500 калл.
    пообедаю я примерно в 2-3, а потом ухожу на др с дочко. не знаю что там мне дадут, вроде сказали курицы мне приготовят , лично мне . так как свинину не ем. ну и поедим наверное часов в 6-7 вечера примерно.
    под сон домой уже. так что, не знаю, буду я тут днем и вечером.
    Вы уж как нибудь без меня тут худейте тогда сегодня

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): Всем доброй ночи
    молодец.
    я поужинада мож час-полтора назад с мужем. было тоже самое что и поздний обед. ток мяса сьела в 2 раза меньше и чуть больше картошки. пила чай без сахара и сожрала кофетку-вафлю в шоколаде.
    в приложении у меня оставалось вот как и у теб сейчас все. но поужинала я больше положенного. в итоге переела 140 калл. но стоит отметить, что я где-то преувеличивала ведь в показаниях, а ставила больше. может и уложилась в норму. кто меня знает......
    кстати, а ты физ нагрузки имеешь? отмечаешь там шаги? у меня это сделать вообще не реально, я ношусь ток дома и засекать некогда.

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): Всем доброй ночи

    Расскажи как подливу для свинины делаешь?
    Я зимой 100 пудов буду свинину есть, даже думаю с конца октября

  • Всем доброй ночи

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Вот я согласна. Зимой больше есть охота Одна зима 3 кг, другая , третья,5 лет и на весах ужс Я раньше следила за весом ,потом расслабилась И до расслаблялась, не фигура а жуть Поеяла, что это предел и дальше некуда Сначала сама худела, потнм поняла, что в компании лучше, тему создала Даже если 4-5 кило в год сброшу, годика через тр уже будет боле менее фигура

    знаешь, вот у меня наоборот, я больше всегда вес наедала летом. парадокс, но это так. а зимой осенью, я худею. не знаю уж как.
    еще вот говорят же, что в пмс есть хочется и в меси. у меня наоборот: за дня 2 до них и в сами меси, я ем плохо и мало. зато в овуляцию слона сожрать готова какой аппетит))).
    я вся неправильная какая то

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): однако, что то я вижу что не худею. а с годами так еще и больше разнести сможет. поэтому, думаю пора снова переходить на другой стиль питания.

    Вот я согласна.
    Зимой больше есть охота
    Одна зима +3 кг, другая , третья,5 лет и на весах ужс
    Я раньше следила за весом ,потом расслабилась
    И до расслаблялась, не фигура а жуть
    Поеяла, что это предел и дальше некуда
    Сначала сама худела, потнм поняла, что в компании лучше, тему создала
    Даже если 4-5 кило в год сброшу, годика через тр уже будет боле менее фигура

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Да ятебе уже писала.я б с твоей фигурой вообще бы не парилась Я мучное покупаю 1-3 раза в месяц учитывая разы с конфетками Сладкое я тока варенье разбавляю с водой пью Ягодное Мне кажется морс из ягод без сахара не зайдет

    однако, что то я вижу что не худею. а с годами так еще и больше разнести сможет. поэтому, думаю пора снова переходить на другой стиль питания.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): понимаю. у меня такая же история со сладким. я сегодня сьела 30 грамм семечек в шоколаде корейских в пачке. это 150 калл. вот надо мне сладкое и все тут. еще и давление, слабость. и сладкое мне его поднимает хорошо.

    Да ятебе уже писала).я б с твоей фигурой вообще бы не парилась)
    Я мучное покупаю 1-3 раза в месяц ( учитывая разы с конфетками)
    Сладкое я тока варенье разбавляю с водой пью
    Ягодное
    Мне кажется морс из ягод без сахара не зайдет
«« 91..96 97 98 99 100 101 102 103..108 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной пр» 3
вы носите халат после душа? » 8
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 57
где вы обычно покупаете сумочки? » 12
если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив» 7
тема содержит фото сколько лет дадите? » 17
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 14
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 23
согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и целоват» 12
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 6
почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он» 3
такова история как бы поступили ? оформление не официальное и тд... от» 2
бенджамин баттон вышел из-под пера фицжеральда. я в шоке, честно» 3
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » 18
у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на» 24
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» 4
другая встречаюсь с парнем 2.5 года. сначала познакомилась с его колле»
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 19
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 14
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» 26
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 11
как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?»
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 36
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 17
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 78
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 25
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 9
пользуетесь спреем для тела? какой нравится?» 1
у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по » 9
кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?» 28
подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в трои» 3
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 16
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 21
тема содержит фото кто вы по теории типажей дэвида кибби?» 33
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 15
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» 39
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 17
у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? » 13
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 13
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 11
у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это » 24
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 27
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 33
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » 6
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 4
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 2
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 34
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 9
в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е» 19
какой ваш любимый цвет? » 15
тема содержит фото что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю » 47
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 4
как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч» 20
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 15
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 25
темы какой участницы самые скучные? » 27
давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они пр»
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 2
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 12
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 16
как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию с» 8
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » 29
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 19
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 6
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 9
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 11
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » 17
как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины? завидуете, го» 29
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!» 24
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 47
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 5
на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки » 5
если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке » 7
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т» 87
у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?» 8
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » 18
вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких ситуациях? помо» 10
тема содержит фото как начать отказываться от таких заманчивых предложений? » 35
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 17
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 12
почему арендодатели не хотят возвращать залог? » 3
как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему » 11
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 4
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 17
кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание » 5
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 6
тема содержит фото какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. » 11
у меня были скучные темы? » 15
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 28
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 13
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 22
тема содержит фото какой тип фигуры будет? может быть песочные часы? » 41
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 26
почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п» 19
как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 » 17
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 7
у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? » 22
делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок? » 18
зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понр» 13
как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она о» 59
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru