вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Думаю,уже многие с ней знакомы,но на всякий случай вот меню:
День 1.


Рыбная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.




День 2.


Овощная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.




День 3.


Куриная монодиета.


Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.




День 4.


Злаковая монодиета.


Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.




День 5.


Творожная монодиета.


Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.




День 6.


Фруктовая монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.


Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.


Для того, чтобы вовлечь худеющего в игру, в которой каждый новый день будет приносить ему чувство собственного удовлетворения и уважения к себе, диетолог предложила вырезать из бумаги свой собственный цветок, наподобие того, что нарисован на картинке ниже. Даже необязательно, чтобы бумажный макет походил на «ромашку». Вы можете изобразить тюльпан, лилию, орхидею в конце-концов… Главное, чтобы у Вашего цветка было 6 лепестков, которые Вы будете последовательно…отрывать.
/

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: alenka1612


    Это точно)))буду с утра смотреть, когда лениво спортом заниматься)))
  • ответ для: zaya_s_markofkoy


    Да пожалуйста! Захотел съесть что-нибудь вредное-пошёл посмотрел на эти фотки и всёё)))
  • ответ для: alenka1612


    нашла))) смотрю фотки до и после)) блин, сразу еще больше хочется худеть и заниматься спортом))) сегодня мужа обязательно в парк вытащу на тренажеры))) спасибо тебе за наводку))) А у меня с печенью ужасные отношения, поэтому я, когда делаю подобный тортик заменяю ее мацой или заготовками для наполеона))
  • ответ для: zaya_s_markofkoy


    Да,не все его вкусно могут приготовить.Я ещё печёночный тортик очень люблю,на праздники часто делаю) Там этих групп несколько,я пока смотрю ту,где больше всего пользователей.Прям в поиске контакта вводи 40 кг
  • ответ для: alenka1612


    Да, точно не будет ничего от одного финика) И уж лучше съесть финик сейчас, чем у тебя будет копиться желание вредностей, а потом сорваться на тортики, пирожные и т.д.) Завтра буду есть перловочку и пить имбирный напиток)) Блин, хоть убей не понимаю вкуса языка...он мне видится каким-то странным) Наверное, никогда просто не ела вкусно приготовленным)) А с группой заинтриговала, пойду посмотрю)) так и называется “40 кг“?
  • ответ для: zaya_s_markofkoy


    Привет!) Хорошо злаковый прошёл,поела 2 раза гречки,и один хлебец съела.А я вчера тоже немного сфилонила) Съела 1 финик)) Да ладно,я думаю от грейпфрута ничего не будет,так что не страшно!Тем более отвес всё равно есть.Кстати,поздравляю с отвесом! Надеюсь от этого 1 несчастного финика тоже ничего не будет)) Ты что завтра планируешь кушать?Я всё таки завтра творог не буду,уже в следующий раз,когда буду все 6 дней сидеть,буду на твороге,а в этот опять один йогурт питьевой и всё.Сегодня парень мой язык купил,на 8 салатик сделаю...ммм...Обожаю язык,а у нас его трудно купить,потому что быстро очень разбирают.Видела тут на Гале пару раз говорили о группе ВКонтакте 40 кг,вот на днях решила посмотреть что там,думала там анорексички всякие,которые доводят себя чуть ли не до смерти,тем более я передачу смотрела,где девчонки-близняшки анорексички,и они вот в этой группе пропагандировали анорексию.Зашла в общем,а там нет,там наоборот за здоровое похудение,очень много альбомов,с фотками до-после,вот уже несколько дней оторваться не могу,каждую свободную секунду рассматриваю фотки,читаю как похудели,мне очень нравится,отличная мотивация,посмотри,если интересно!
  • ответ для: alenka1612


    Аленка, привет! Как злаковый? Чем питаешься? Я сейчас курочку запекаю с чесночком и горчичкой...аромар суперский))) У меня сегодня отвес 300 грамм, правда, я вчера невыдержала и съела половинку грейпфрута)))
  • ответ для: alenka1612


    ок.
  • ответ для: alenka1612


    да!! втабличке 55,а на кубке 47
    _______
    Come feed the rain
    Cos I'm thirsty for your love
    Dancing underneath the skies of lust(L)
  • ответ для: Леся5111


    Спасибо!Давай,не теряйся,пиши результаты!
  • ответ для: БлОхАнАШпИлЬкАх


    Ахах,копец,завтра поковыряюсь тогда,а у меня кстати 55 стоит Спасибо!
  • ответ для: alenka1612


    А у тебя отвесики потихоньку есть умничка!
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мужчины сходят с ума по этому?» 27
в общем была такая история - у меня отчество петровна. и сидит моя при» 6
пошли бы собирать ягоды в лес?» 22
вас возбуждают мужчины на porsche?» 6
что делать, если у меня есть подруга, которая очень наивна в вопросах » 11
мама постоянно упрекает. я в последнее время не могу с ней говорить, п» 17
почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! » 5
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 15
если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила ма» 14
вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? » 13
чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана. » 25
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 19
вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь сдер» 9
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 11
кто самая старая и самая молодая участницы? » 30
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 30
вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю. » 48
решила сменить ник! » 16
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 19
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 26
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 8
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна» 41
тема содержит фото новый торт. делать мне нечего дома. » 14
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » 20
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 25
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 71
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 23
тема содержит фото как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он усп» 8
есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не з» 9
скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког» 25
как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? » 56
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 26
считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т» 13
работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на пенсию? » 9
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 13
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 29
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 26
что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг» 26
как пережить разочарование? » 23
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 10
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 24
тема содержит фото посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли такой» 8
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 28
какими доставками продуктов пользуетесь? » 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 29
тема содержит фото какой типаж? » 11
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 19
ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с марта и» 11
вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим» 32
сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? » 20
тема содержит фото выхухоль ест капибару. красавец? » 9
мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? » 22
сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал о» 3
как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ре» 6
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 10
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 38
действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не » 24
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 18
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» 25
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 33
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» 6
какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3. » 19
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 19
у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашег» 10
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 131
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 13
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 15
что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты! » 18
кака у вас любимая фраза по жизни? » 26
на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр» 14
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 16
какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?» 26
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» 39
пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица? » 33
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 36
ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.» 21
тема содержит фото актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по» 10
кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? » 27
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 28
те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами? » 14
вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо» 9
как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи, рубц» 6
иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно? » 3
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 56
тема содержит фото прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим » 19
почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной об» 8
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 34
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 14
подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.» 1
тема содержит фото это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! » 14
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 10
чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там» 5
как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава» 29
почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? » 19
вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? » 11
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» 11
в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагруз» 6
возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р» 24
наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? » 11
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru