ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• Olg@04 20.05.13 14:22

  ответ для: kareglazk@

  
  Ну я думая от сухариков и яблока уж точно привеса не будет. Я вот с утра слопала пирожок с семгой, который вчера делала. Блин такая вкуснятина, тесто как пух
• kareglazk@ 20.05.13 14:19

  ответ для: Olg@04

  
  

  Olg@04 писал(а): поздравляю с отвесищем. Рецептиками обязательно поделюсь

  
  спасибище, буду ждать рецептик. Теперь еще думаю, как бы завтра без привесика обойтись! Из вредного сегодня 2 сухарика съела! И еще яблоко перед ужином!
• Olg@04 20.05.13 14:04

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Практически не спала,ворочилась,хотелось скорее утро и выпить кофе.

  я тоже когда голодная спать иду, т.к. думать больше ни о чем кроме еды не могу думать
• Lianitka 20.05.13 13:13

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): у меня минус 900, итого 56,9 с утра было. У тебя тоже хорошо получилось, особенно если учесть, что 2 дня подряд отвесы! Мы молодцы и я нас позравляю!

• Olg@04 20.05.13 13:10

  ответ для: kareglazk@

  
  поздравляю с отвесищем. Рецептиками обязательно поделюсь
• kareglazk@ 20.05.13 12:02

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Доброе утро!Ну как твой отвес,радует? Я вчера вечером и всю ночь думала,что утро никогда не настанет. Практически не спала,ворочилась,хотелось скорее утро и выпить кофе. Вобщем отвес мой всего 700 грамм,надеялась на большее..ну что ж...это ведь тоже результат. Вес 57.5 Сегодня уже будет обычное ПП,больше на разгрузку я наверно пока не решусь.

  
  у меня минус 900, итого 56,9 с утра было. У тебя тоже хорошо получилось, особенно если учесть, что 2 дня подряд отвесы! Мы молодцы и я нас позравляю!
• Lianitka 20.05.13 06:37

  ответ для: kareglazk@

  
  Доброе утро!Ну как твой отвес,радует?
  Я вчера вечером и всю ночь думала,что утро никогда не настанет. Практически не спала,ворочилась,хотелось скорее утро и выпить кофе. Вобщем отвес мой всего 700 грамм,надеялась на большее..ну что ж...это ведь тоже результат. Вес 57.5
  Сегодня уже будет обычное ПП,больше на разгрузку я наверно пока не решусь.
• Lozzy 20.05.13 03:56

  ответ для: Мамина доця

  
  

  solar brunette писал(а): А сколько вы весите? у меня стабильный вес 53 кг уже очень давно, рост 162

  У меня рост 163 и вешу 50 кг, но у меня кость легкая. Мне надо пару-тройку кг убрать, т.к. слой жирка видно.
• kareglazk@ 20.05.13 01:15

  ответ для: ElizavetaSunn

  
  

  ElizavetaSunn писал(а): я тоже зааа ....буду обязательно отписываться о результатах ... у меня рост 160 см ....вес -49... хочу похудеть до 44 кг

  
  удачи! 44 не мало будет?
• kareglazk@ 20.05.13 01:13

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): в общем хватит мне филонить,это похудение без весов ни к чему хорошему не приводит! ты права завтра встану,даже знаю какой будет вес... брр..но хватит уже фигнёй заниматься так я ничего не добьюсь. вы тут так много написали,я удивляюсь как твои дела? по поводу напитков если честно...я пью воду всё время почти. я просто в основном на спорт расчитываю, но это неправильно а что,правда напитки так влияют? я как-то похудела на 4 кг до своих 59 дохуделась тогда но с напитками ничего не меняла..всегда почти пью чай... а тебе не сухо без них?

  
  спорт это тоже дело хорошее, молодец, что занимаешься! Я без напитков и обедать и ужинать привыкла, это если первое, а если второе то суховато получается, особенно с рыбой, поэтому со вторым пью грамм 100-150 чая или компотика (столовского в обед) без всего. Мне нравится, т.к. чувства переполненности не бывает. Но мне тут уже правильно сказали, что я не совсем грамотно худею, так что ты еще почитай в инете, а то вдруг еще насоветую тебе не того, главное - здоровье! И еще, я мясное-рыбное (плов и капуста с мясом получаются с гарниром, конечно, тут уж ничего не поделаешь!) без гарнира ем, с салатиком, уже привыкла. На ночь много тоже стараюсь не пить. Вот пока для меня это эффективное. А у тебя какие весы, электронные? Обязательно электронные нужны, тогда ты даже плюс минус 100 увидишь, и оценишь вчерашние подвиги
  Дела нормальненько, сегодня на отметочку 56 перевалила, оч. рада. А вообще разгруз на молокочае понравился, в след. субботу хочу повторить!
• kareglazk@ 20.05.13 00:59

  ответ для: Olg@04

  
  

  Olg@04 писал(а): А я наоборот помешана на выпечке, в выходные обязательно что-то да пеку, пироги у меня вообще улетные получаютя

  
  тогда жду рецепт твоих пирогов, а то мои просят постоянно, иногда баловать буду!
• kareglazk@ 20.05.13 00:57

  ответ для: Olg@04

  
  

  Olg@04 писал(а): Девочки как ваша разгрузка проходит? Без срывов

  
  угу...продержалась вчера нормально, даже легко как-то. Разгрузка унесла 900гр, вес с утра 56.9