ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ + СПОРТ! КТО СО МНОЙ? ВЕДЕМ ТАБЛИЧКУ РЕЗУЛЬТАТОВ

начало

• святая ведьма 22.01.10 15:25

  ответ для: VL@D@

  
  привет я с вами!
  № пп - НИК - Рост - Вес - Норма ккал - Занятия спортом,мин.
  святая ведьма- вес 63.8,рост 168 см,норма калорий 1000-1200 калорий,занятия спортом ,если выходная бассейн или 30 минут Энви красивые бедра,чередую с энви красивый пресс
  а вы сколько калорий в день кушаете?
• VL@D@ 22.01.10 15:24

  ответ для: It

  
  2,5%. Я нулевки не ем, не вкусные они мне, да и передачу смотрела, что это неправильный обман организма. Но это как кому, вообще-то.
• T@T@1980 22.01.10 15:24

  ответ для: VL@D@

  
  Оки))))))))) Надеюсь эта тема будет популярней!!!
• It 22.01.10 15:22

  ответ для: VL@D@

  
  я тож бананы люблю, вот хотела банановую разгрузку попробовать:) а про кефир+ банан - неплохая идея:) а кефир какой? 2,5% или 0%?
• радиоволна 22.01.10 15:21

  ответ для: VL@D@

  
  скоро и я теб догоню в твоих достижениях :)
  сейчас у меня каникулы после сессии, начну делать упражнения. а как тепло станет, бегать буду в парке периодически
• VL@D@ 22.01.10 15:20

  ответ для: It

  
  Я иногда делаю так - 1 банан+литр кефира (люблю я бананы )
• VL@D@ 22.01.10 15:19

  ответ для: радиоволна

  
  А у меня зажоров уже нет, но спорт никак не систематизирую, а без него я не худею, к сожалению.
• It 22.01.10 15:18

  ответ для: VL@D@

  
  чисто на фруктах не люблю, кушать хочется, а на кисломолочном - это да!
• VL@D@ 22.01.10 15:18

  ответ для: T@T@1980

  
  Нет, этого хватит. Остальным будем хвастаться в устной форме, т.е. в письменной, но вне таблички
• VL@D@ 22.01.10 15:17

  ответ для: B_a_G_i_R-a

  
  Привет! Я все внесла!!!))) Напиши мне еще параметры свои)
  Молодец, много занимаешься! Давно худеешь?
• радиоволна 22.01.10 15:17

  ответ для: VL@D@

  
  мы стараемся, а значит все хорошо будет
  у меня между зажорами уже больше промежутки стали...
• T@T@1980 22.01.10 15:16

  ответ для: VL@D@

  
  грудь-100 талия-72 бедра-100, что нибудь еще надо? ляжки, руки и тп.