ПОХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВСЕХ ПОДДЕРЖИМ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• oksi_Love1 24.02.11 11:54

  ответ для: Тающий_килограмм

  
  сожалею ,но в команде уже 10 человек есть.
  табличка уже создана.
• Тающий_килограмм 24.02.11 11:31
  
  возьмите меня к себе в команду?
• blond888 24.02.11 09:49

  ответ для: oksi_Love1

  
  молоток))) я постараюсь на 6 часовую тренеровку успеть
• oksi_Love1 24.02.11 09:40

  ответ для: blond888

  
  заряд силы и энергии нам всегда нужен)))
  фитнес у тебя после работы будет до скольки часов,незнаешь?))
  а я сегодня дома позанимаюсь соседи наверно устали от меня..я почти каждый вечер им потолок сотрясаю
  с утра сегодня на тощах бодик сделала(минут 5) и йогой растянулась(минут 10).мини-зарядка была с утра))))
• blond888 24.02.11 09:35

  ответ для: oksi_Love1

  
  да, я тож гречку люблю. Молодец, отличный рациончик. А я утром позавтракала хлебом с отрубями и 2ст.ложками сметаны. Отлично заряжает
• oksi_Love1 24.02.11 09:32

  ответ для: blond888

  
  мм неплохой рацион))) рис вкусняшка))обожаю его)
  а я сегодня наверно рыбку на пару сделаю,поем на ужин. а в обед гречка будет с салатиком)))
  кстати,после вчерашней разгрузке на гречке -отлично себя сегодня чувствую!!!!! наверно буду частенько её устраивать себе))))понравилась)))
• blond888 24.02.11 09:28

  ответ для: oksi_Love1

  
  ой ну и грамматика у меня. Взяла 2 вареных яйца
• blond888 24.02.11 09:27

  ответ для: oksi_Love1

  
  на работу взяла коричневый рис (грам 100, не больше там), овощи тушеные немного (1,5 стол ложки) и сыр, в микроволновке подойгрею и будет у меня вегетарианский ризотто. Еще взяла 2 вареных. Перед тем как с работы уезжать перекушу, я от города далеко работаю, так что с вахты сразу в клуб
• blond888 24.02.11 09:21

  ответ для: lgcqiulqn6yr

  
  Успеха во всем, зворовья на века, финансового благополучия и безграничной удачи
• oksi_Love1 24.02.11 09:20

  ответ для: blond888

  
  ясненько)) есть один способ такой хороший у француженок (отчего они такие все стройные) - они не едят, а пробую еду)
  ну т.е. захотелось им пирожного- они откусили чуть-чуть и им хватило. захотели мороженого- откусили и больше не едят)))
  в день они несколько раз позволяли себе так пробовать(раза 3 помоему). вот ты щас мне сказала что “треть кусочка съела тортика“,я почему то про этот способ вспомнила))
  согласна,надо знать меру всему))) и кушать по чуть-чуть) что сегодня кушать будешь на обед и ужин??
• blond888 24.02.11 09:11

  ответ для: oksi_Love1

  
  Доброе , обертывания сделала, ощущение такое прикольное , сидела журнал читала, легла поздно.А вообще что от одного раза, надо как мин раз 5 сделать. Вот сегодня и на фитнес собралась, посмотрим дальше что будет. Я хочу поставить реальную цель, чтобы без резких ограничений. Сегодня утром мальчишек на работе поздравляли, пошли пить чай. Мне жутко тортика захотелось, съела совсем немного, ну может треть кусочка, мне хватило чтоб усмирить свои вкусовые рецепторы. И совсем не страшно. Главное знать когда остановится
• oksi_Love1 24.02.11 09:07

  ответ для: lgcqiulqn6yr

  
  Ириш,поздравляю тебя с днем рождения!!!!
  Пусть жизнь твоя вечно смеётся,
  В душе расцветают цветы,
  И сердце пусть радостью бьётся,
  Не зная невзгод и беды!
  Желаю счастья и добра,
  И вечной юности цветенья,
  Любви, улыбок и тепла,
  В твой светлый праздник,
  В день рожденья!