ПРЕОБРАЖЕНИЕ. 19.03.2014 НАЧАЛО ВЕЛИКИХ ИЗМЕНЕНИЙ НАД СОБОЙ. ПОРА СКИНУТЬ НЕНУЖНЫЙ ГРУЗ И ЛЕТЕТЬ, КАК ЛАСТОЧКА.

начало

• Мотивашка 03.04.14 12:15

  ответ для: Дидишка*,*

  
  Фото я не рассылаю и не выкладываю. все что попало в интернет - там и остается. У меня еще есть много жира, но я над ним сейчас работаю.
• Мотивашка 03.04.14 12:13

  ответ для: Дидишка*,*

  
  

  Дидишка*.* писал(а): мне сказали что когда ты пьёшь воду во время или после тренировки то тогда возвращаешь жир который потеряла во время тренировки так как 80 процентов жира это вода

  
  Это бред. Чтобы не уходить в медицинскую терминологию, постараюсь кратко. Жир - это запас энергии, который ты используешь во время тренировки. Твоему телу требуется энергия. Жир расщепляется и через кровь доставляется в мышцы, которым нужна энергия.
  А теперь давай включим логику. Сколько калорий в воде? 0. Ноль. как из ничего может появиться жир?
• Дидишка*,* 03.04.14 12:10

  ответ для: Дидишка*,*

  
  Знаю что звучит может страно или неловко но не могла бы ты скинуть мне фото твоей фигуры очень хочу увидеть чего ты добилась если нет то не обижайся на меня за прямоту
• Дидишка*,* 03.04.14 11:56

  ответ для: Дидишка*,*

  
  типа водой ты наполняешь жировые клетки
• Дидишка*,* 03.04.14 11:55

  ответ для: Мотивашка

  
  

  Rinka006 писал(а): Только мешает! ты обезвоживаешь организм. Это крайне плохо. Я выпиваю литр воды за тренировку и прихожу домой с отвесом в 200-300 грамм. Т.е. вне зависимости от количества воды - я худею. мой организм много расходует жидкости потение, дыхание, работа мышц - везде нужна вода

  мне сказали что когда ты пьёшь воду во время или после тренировки то тогда возвращаешь жир который потеряла во время тренировки так как 80 процентов жира это вода
• Мотивашка 03.04.14 11:53

  ответ для: Дидишка*,*

  
  

  Дидишка*.* писал(а): а пьёшь меленькими глоточками а после тренировки пьешь столько сколько хочешь?

  
  после тренировки - да. Пью сколько хочу. в воде нет ничего плохого. она только помогает.
  Есть еще один плюс. Когда ты на диете, то иногда крайне редко ешь. Но твой организм продолжает работать. в желудке накапливается желудочный сок (одна из причин появления язв), а когда ты выпиваешь просто воду - он проходит дальше по организму, тем самым ты облегчаешь свое состояние. То же самое происходит и с печенью и поджелудочной.
  Короче вода - это хорошо.
• Мотивашка 03.04.14 11:49

  ответ для: Дидишка*,*

  
  

  Дидишка*.* писал(а): о ладно спасибо а то я думала купить ещё и пояс для похудения

  
  Это все только для морального облегчения.
• Дидишка*,* 03.04.14 11:48

  ответ для: Мотивашка

  
  

  Rinka006 писал(а): Только мешает! ты обезвоживаешь организм. Это крайне плохо. Я выпиваю литр воды за тренировку и прихожу домой с отвесом в 200-300 грамм. Т.е. вне зависимости от количества воды - я худею. мой организм много расходует жидкости потение, дыхание, работа мышц - везде нужна вода

  а пьёшь меленькими глоточками а после тренировки пьешь столько сколько хочешь?
• Мотивашка 03.04.14 11:47

  ответ для: Дидишка*,*

  
  

  Дидишка*.* писал(а): а если я не пью воду то тогда что происходит с организмом энергией и худением в целом? мешает ли это помогает или все ровно

  
  Только мешает! ты обезвоживаешь организм. Это крайне плохо.
  Я выпиваю литр воды за тренировку и прихожу домой с отвесом в 200-300 грамм. Т.е. вне зависимости от количества воды - я худею. мой организм много расходует жидкости (потение, дыхание, работа мышц - везде нужна вода)
• Дидишка*,* 03.04.14 11:46

  ответ для: Мотивашка

  
  

  Rinka006 писал(а): Что происходит, когда ты обматываешься пленкой? ты создаешь эффект сауны - и из кожи выходи лишняя жидкость. Как только ты выпьешь несколько стаканов воды - она восстановиться. Это действие по сути бессмысленно. ты худеешь от бега в целом. А не от наличия пленки. У меня в зале девушка одела костюм сауну. Напоминает большой черный мусорный пакет : Тренер увидел - заставил снять. Это плохо и для организма и для кожи.

  о ладно спасибо а то я думала купить ещё и пояс для похудения
• Мотивашка 03.04.14 11:45

  ответ для: Дидишка*,*

  
  

  Дидишка*.* писал(а): однажды я уже добилась того чего я хотела и в этот раз получится я купила пищевую плёнку буду обматывать живот и бегать по беговой дорожке но у меня вопрос как лучше меньше по километрам но бегать или ходить но больше

  
  Что происходит, когда ты обматываешься пленкой? ты создаешь эффект сауны - и из кожи выходи лишняя жидкость. Как только ты выпьешь несколько стаканов воды - она восстановиться. Это действие по сути бессмысленно. ты худеешь от бега в целом. А не от наличия пленки.
  У меня в зале девушка одела костюм сауну. Напоминает большой черный мусорный пакет :))) Тренер увидел - заставил снять. Это плохо и для организма и для кожи.
• Дидишка*,* 03.04.14 11:41

  ответ для: Мотивашка

  
  

  Rinka006 писал(а): воду нужно пить ОБЯЗАТЕЛЬНО! маленькими глотками. я за тренировку выпиваю литр. Но у меня большие тренировки. В нашем организме есть сахар. именно из него мы черпаем энергию. Какой-то небольшой процент находиться в крови. Этого запаса хватает на 7-8 минут тренировки. Но основной запас находиться в печени. и чтобы этот запас выходил в оборот - нужна вода.

  а если я не пью воду то тогда что происходит с организмом энергией и худением в целом? мешает ли это помогает или все ровно