ВЕЛОТРЕНАЖЁР. ТАКОЕ ЧУВСТВО, ЧТО НОГИ СТАНОВЯТСЯ КРУПНЕЕ!

начало

• 5p5wjlzydjcj 11.03.09 11:51

  ответ для: ДевочкаЛеночка

  
  Ну вот я люблю такой тооон....
  Почему все тебе подобные считают своим долгом завести драку на пустом месте - прямо какая-то характерная черта, ну ужас...
  Я всего лишь сказала, что наВЕЛОТРЕНАЖЕРЕ (очень подчеркиваю, что не на настоящем велосипеде) мне рекомендовали скорость минимум 75, и все. (И я кстати в следущем сообщении сказала, что не помню систему измерения - километры ли это! Но и в км это рельно... Ничего “гиннессовского“ тут нет...) При чем здесь то, сколько я проеду на такой скорости в реальности? Конечно, не много! Но никто об этом и не говорит - речь идет о тренажере, который стоит в помещениии, никуда не едет, и имеет постоянное одинаковое минимальное сопротивление!
  И в этих условиях я спокойно провожу на нем 2 по 15 минут с двухминутным перерывом на этой МОЕЙ скорости - 75-90.
• дойти до 49ти ) 11.03.09 11:48

  ответ для: ДевочкаЛеночка

  
  я бы тоже с удовольствием на беговой дорожке побегала бы,только возможности нет-в тренажёрный зал денег нет ходить ,а одма места нет на ещё один тренажёр А ноги нет,к сожалению мерию из сантиметром,как было так и осталось,точнее даже на 2 см больше стали
• medochek 11.03.09 11:48

  ответ для: дойти до 49ти )

  
  Нужно следить за пульсом, он должен быть около 140 уд. в минуту.
• ДевочкаЛеночка 11.03.09 11:46

  ответ для: дойти до 49ти )

  
  просто твои мышцы в тонусе, вот они и кажутся раздутыми... а может это на фоне похудевшей талии????
  у меня проблема- попины уши раньше великом и сгоняла, щас дома не кручу- в зал просто хожу... мне больше стала нравиться беговая дорожка...
• дойти до 49ти ) 11.03.09 11:43

  ответ для: ДевочкаЛеночка

  
  о даа!
• дойти до 49ти ) 11.03.09 11:43

  ответ для: Margo))

  
  ну я занимаюсь 2 недели,у меня вот пока что ноги только увеличиваются- это как раз моя тема,вот я и спрашиваю стоит ли дальше заниматься,уйдёт ли это ,или может я просто не так что делаю Но вот что могу сказать,жикор на животе потихонечку тает но вот на нога пока никак
• ДевочкаЛеночка 11.03.09 11:43

  ответ для: дойти до 49ти )

  
  ура... разобрались
• Margo)) 11.03.09 11:41

  ответ для: дойти до 49ти )

  
  понятно . ты давно на нем занимаешься, есть результаты?
• ДевочкаЛеночка 11.03.09 11:41

  ответ для: Margo))

  
  стоя нельзя.... нагрузка на суставы будет больше чем нужно- это на на благо а во вред.... и бедра уменьшаться обязательно.... главное РЕГУЛЯРНОСТЬ.... и не ждите быстрого результата... через мес- появится обязательно... главное к этому времени не “разочароваться“ и не забросить
• дойти до 49ти ) 11.03.09 11:34

  ответ для: Margo))

  
  я как-то попробовала стоя на нём,через пару минут он начал скрипеть,поэтому села-побоялась сломать
• Margo)) 11.03.09 11:32
  
  девочки скажите, а объем бедер уменьшится если заниматься на велотренажере? И еще на нем можно стоя заниматься для большей нагрузки? А то я себе тоже хочу приобрести ))
• дойти до 49ти ) 11.03.09 11:32

  ответ для: ДевочкаЛеночка

  
  
  Кстати я сейчас нашла сайт про велотренажёры,там написано как правильно ездить!правда в оборотах в минуту,написано что до 100 об в минуту нужно ездить,а ниже табличка с ккал затраченными за час,самая большая скорость это 16 км/ч (т.е. как я поняла как раз примерно 100 об в минуту)