ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ! КТО СО МНОЙ? С УТРА ДЕЛАЮ БОДИФЛЕКС, 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

начало

• valkiriya23 15.02.13 15:25

  ответ для: Понтушка

  
  я лично о них ничего не знаю. знаю только Грир и Корпан и еще какую-то тетю, но она ни разу не худенькая и я не стала с ней заниматься
• Понтушка 15.02.13 15:24

  ответ для: Ennita

  
  

  Ennita писал(а): Вот как у тебя терпения хватает его крутить? В чем секрет? Колись!!!

  да легко и непринужденно! ставлю передачу “Экстремальное преображение“ и кручу пока смотрю! пока не закончится, не останавливаюсь! меня вообще фильмы и передачи про худеющих хорошо стимулируют!
• valkiriya23 15.02.13 15:23

  ответ для: Ennita

  
  а калланетика с кем? я с Рогатиной занималась. мне первую неделю нравилось, потом сама начала себя отмазывать
• Понтушка 15.02.13 15:22

  ответ для: valkiriya23

  
  я еще не занимаюсь, просто напишу что у меня есть! по инету заказывала давненько еще!
  Бодифлекс базовый курс (Автор и ведущая Лариса Агапова, ведущий инструктор клуба физического совершенства “Твоя история“)
  Бодифлекс для курс начинающих (Автор и ведущая Лариса Агапова)
  Бодифлекс продвинутый курс (Автор и ведущая Лариса Агапова)
  Бодифлекс комплекс (упражнения + дыхательная гимнастика) (ведущая инструктор Алена Мордовина)
  Бодифлекс трехэтапное дыхание (ведущая Ирина Нрииг, тренер центра бодифлекса)
  Хоть кто то из них вам знаком?
  или мне хрень подсунули ?!
• Ennita 15.02.13 15:22

  ответ для: Понтушка

  
  У меня жир стандартно откладывается на пузе, боках и на ногах(особенно внутренняя поверхность бедра) - это видать самые его любимые места)))
  Бросай курить, вставай на лыжи
• valkiriya23 15.02.13 15:21

  ответ для: Ennita

  
  подскажи, где качала Корпан? может я просто не там ищу
• valkiriya23 15.02.13 15:20
  
  как у вас вообще на все терпения хватает. бассейны, обручи, скакалки. ну почему нельзя лежать, смотреть телек и худеть?????
• Ennita 15.02.13 15:19

  ответ для: valkiriya23

  
  Я с Корпан, отобрала понравившиеся и занимаюсь) Как надоедает, другие подключаю, у нее разнообразие упражнений)С фитболом понравились) Также иногда калланетику добавляю, мышцы хорошо тянутся)
• Ennita 15.02.13 15:15

  ответ для: Понтушка

  
  Вот как у тебя терпения хватает его крутить? В чем секрет? Колись!!!
• Понтушка 15.02.13 15:15

  ответ для: Ennita

  
  я в тренажерку позже похожу! когда еще кг 10 скину! чтоб можно было видеть на что именно уделить внимание! пока думаю и бассейна с обручем достаточно будет! если еще бодик подключу, вообще красота будет! кстати я на днях скакалку купила! 100 раз сделала и сдохла, дыхалка очень слабая! курю как паровоз ((( даже сейчас! кофе+ сигарета и на Гале зависаю!
• valkiriya23 15.02.13 15:14
  
  девочки, ну расскажите, кто с кем занимается? мне сначала Корпан понравилась, но я думаю, она стала алчной, удалила все уроки, так,чуть показывает и все. а вот Грир конечно клевая, но мне как то нудновато что ли. я от них взяла упражнения для себя составила программу и занимаюсь
• Ennita 15.02.13 15:14

  ответ для: Понтушка

  
  У меня 165 и тоже кости тяжеловаты.