Кто наконец собрался с силами и решил кардинально измениться? давайте не будет пытаться сбросить 20 кг за месяц, а постараемся худеть правильно, изменив рацион питания и начав делать какие-нибудь упражнения (хотя бы дома).
Буду рада, если кто-то составит мне компанию!
Я вешу сейчас 86 кг, хочу скинуть около 15 для начала....в идеале к маю....
Всем привет)))) у меня сегодня небольшой отвесик 300 граммов))) Блин девочки, что то прямо так хорошо мне сейчас, потому что худею...медленно, но верно! штаны кажутся мега свободными (эт я наверное просто мечтаю), животик меньше становится)) и о еде вообще не думаю! сладкого совсем не хочется.... до этого, сколько попыток похудеть было предпринято, но толку не было ни разу) а сейчас, наверное потому что у меня есть вы, девочки!!!!! кто-нибудь делает дома обертывания, кстати?
Девочки,извините,не могу каждой персонально отвечать.Интернет только на телефоне,а с него зелёный конверт для ответа участнице не срабатывает почему то:-(Могу только имя писать в начале сообщения,для кого ответ.Поэтому пишу всем сразу
Блин,а в моей дыре нет ни катка,ни спортзала...Довольствуюсь занятиями дома.За два дня на твороге и мандаринах ушло всего 200 грамм,я расстроилась короче,по ходу это точка Х у меня настала...
Я в основном на варёной пище сижу, сладкого вообще не ем. Чаи пью зелёные. Ем по чуть чуть раза 4, до 6 часов вечера, потом не ем. Занимаюсь йогой и фитнесом.
так, девочки, краткий отчет дня) кушала как и полагается - малокалорийную пищу - 4 раза в день (на ужин не успела, а сейчас уже поздновато) позанималась на фитболе час...что-то не вставило
даже не вспотела как-то...странно...а вот голова закружилась(((( может я на нем конечно раскрутилась с непривычки, но до сих пор подташнивает((((думаю давление, мама дома вообще спит.... такс, теперь пойду делать скраб антицеллюлитный)) а завтра записалась на долгожданный массаж спины))) кааайф!!!
Кстати, молодец, что пишешь про головную боль. Я вот все думала, что это я одна такая, у кого голова болит или головокружение от диет. Часто побочные эффекты просто замалчиваются, поэтому когда у себя самой обнаруживаешь что-то не то, начинаешь сомневаться, правильно ли худеешь итп. Я бы вообще статистику собрала, у кого-что с непривычки болит от диет. Если кто поделится.