Вот такие правила придумала:
1)Кушать каждый три - четыре часа
2)До 14.00 можно всё
3)После 14.00 нельзя жареное,мучное,сладкое.Если не в моготу,то можно 1 зефир или шоколадка.
4)Не кушать после 19.00
5)Зарядка по 30 каждый день
6)Гулять 30
От меня каждый день поддержка.