вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ, ВСЕ СЮДА! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ И КАЖДАЯ МОЖЕТ ПРЕДЛОЖИТЬ СВОЮ МЕТОДИКУ ИЛИ ДАТЬ СОВЕТЫ!

Привет галчата! Вот создала темку, потому что сама никак не соберусь правильно питаться! Давайте присоединяйтесь и каждая может предложить свою методику или дать советы! Вместе веселее! Кто хочет может ввести фотоотчет! вместе выберем систему питания и разгрузочные дни! И обязательно пишем отвесы! вроде бы все!!

следующая тема»
регистрация»

автор: calandria, 22.11.10 22:17 все темы»
комментарии: +176, просмотры: +4545
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»

  • ответ для: calandria


    ну 4 банана врядли привысят дневную калорийность.
    ну я тебя и не заставляю ,я просто говорю что я буду

  • ответ для: calandria


    Я не знаю какой у тебя может быть жирок с такими параметрами))) у меня 86-61-94, и жирок только на попе остался...но ощущение что он там врос...

  • ответ для: Me4tau


    и дети есть?

  • ответ для: ПиСеЦ_ДиЕтЕ


    не знаю я боюсь бананы есть они ж каллорийные!!!

  • ответ для: Me4tau


    я вот тоже мышцы накачала!!! но хочу жирок ещё согнать!!

  • ответ для: ПиСеЦ_ДиЕтЕ


    Есть. Замужем я причем живем отдельно)) еще кот и черепаха, работаю учусь на заочном, вяжу и вышиваю, помогаю с племянниками, родителям))) просто человек я такой вижу цель и не вижу препятствий)))встаю в 5 утра ложусь в 12 вот и все)

  • ответ для: Me4tau


    ух, судя по такому насыщенному графику семьи у тебя своей точно нет

  • ответ для: calandria


    ну ешь 4 банана в день ,вот и вся диета. правда еще молоко можно 2 стакана.

  • ответ для: calandria


    от мяса я отказаться не могу по многим причинам
    1. слишком много спорта, если не будет хватать белка, начнутся проблемы, а мне это не надо.
    2. я страшный мясоед, но ограничила поедание мяса до 2 раз в неделю и это уже подвиг
    3. я за сбалансированное питание
    А спорт у меня это Джиллиан Майклс (похудеть за 30 дней (я уже на 2 уровне 7 день), кикбоксинг (каждый день делаю), метаболизм (пока только один раз делала), тренажер лег-мэждик (400 раз каждый день), калланетика (минут 15 каждый день упражнений для ног), растяжка, ну и просто упражнения с гантелями, 100 раз пресса -то же все каждый день...
    Массаж я делаю сама себе...купила массажер витек со спциальной насадкой и массируюсь, а обертывания к сожалению мне нельзя...один раз приняла ванную с эфирным маслом апельсина и заработала нейродермит, теперь боюсь всего этого, кожа после этих пятен очень долго восстанавливается...
    Может у меня кость тяжелая, а может мышцы накачала...не знаю...

  • ответ для: Me4tau


    тренировки Джиллиан Майклс! я такие не пробовала!!

  • ответ для: Me4tau


    может на массаж походить или обертывания!?

  • ответ для: ПиСеЦ_ДиЕтЕ


    ух ты а что за диета то такая!?
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы» 15
если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревн» 21
чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею! » 20
как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиа» 23
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 82
тема содержит фото мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер. » 7
уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают» 22
тема содержит фото какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое. » 3
вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним» 9
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 37
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 112
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 40
любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, » 4
это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?» 3
кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё » 40
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 53
как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то груст» 9
тема содержит фото мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего » 20
что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? » 30
как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день. » 21
вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для» 22
заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается» 13
ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит: » 13
вас возбуждают мужчины на porsche? » 12
тема содержит фото на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. » 35
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 19
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 34
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 19
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 12
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 8
тема содержит фото какое мужское имя лучше: мартин или иво? » 13
пошли бы собирать ягоды в лес? » 47
почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? » 11
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 147
тема содержит фото день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!» 5
если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итог» 15
тема содержит фото 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница ок» 11
знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис! » 22
у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? » 20
могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле? » 19
нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20 ле» 8
стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока» 3
какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? » 25
не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей» 12
тема содержит фото эта фигура ярко выраженные песочные часы? » 8
где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони» 4
чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы» 30
человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого» 5
в каком возрасте ваши дети поползли? » 14
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 21
вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо» 10
посоветуйте хороший фильм, где есть отношения главной героини с диджее»
с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? » 9
при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер» 11
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 26
как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость» 13
кто самая старая и самая молодая участницы? » 33
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 35
какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? » 16
вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?» 6
симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают » 18
как убедить людей общаться друг с другом вежливо? » 6
какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить? » 38
тема содержит фото кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » 25
вы подсчитывали, сколько стоит час вашей работы? я побаиваюсь. » 13
когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или забота?» 16
нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступ» 13
вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? » 19
в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника» 16
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 28
очень нужна хорошая знахарка из тулы. мама на отца расклад хочет сдела» 11
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 54
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 92
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 11
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 11
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 31
тема содержит фото у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему» 8
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 34
какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше краски» 2
вы приданное покупали за счет жениха? » 25
какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать эмоц» 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 30
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 14
тема содержит фото мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? » 7
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 37
какой запах для вас отвратителен? » 13
может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра» 1
вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? » 11
придумайте мне ник, пожалуйста » 22
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 10
как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм» 20
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 7
начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть тако» 15
можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте? » 3
у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли? » 21
тема содержит фото призрак оперы 2004. батлер хорош в этой роли? женщин зло заводит? » 5
тема содержит фото трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё» 11
любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за ч» 9
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 113
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru