НЕМЕЮТ ПАЛЬЦЫ РУК ПОСЛЕ ТОГО, КАК ОГРАНИЧИЛА СЛАДКОЕ И МУЧНОЕ. СЪЕЛА КОНФЕТУ И ВСЕ ПРОШЛО! ЧТО ЭТО?

начало

• Ящерица13 04.12.23 08:40
  
  Никто ничего не знает, спасибо. Тема ЗАКРЫТА
• Ящерица13 04.12.23 08:40

  ответ для: briony

  
  Воз я не верю. Он рекомендует колоть непонятные жидкости. Спасибо
• briony 04.12.23 08:36

  ответ для: Ящерица13

  
  

  Феникс13 писал(а): я начиталась, про угли, есть боюсь всё, кроме овощей и зелени... Что есть то ещё? Овсянку не могу купить в виде крупы. Только Геркулес, а он вреден при похудении. Ем иногда перловку и всё, ну, хлеб чёрный и все

  Вы начитались бреда и доведете себя от РПП и орторексии. Зайдите на сайт ВОЗ и почитайте про полноценный рацион. Никакого запрета на овсянку или другие углеводы там нет, кроме сахара. И прежде чем снижать вес нужно его стабилизировать и наладить рутину питания. А потом уже немного сократить порции, чтобы создать небольшой дефицит калорий для плавного похудения, если оно нужно. А то чем вы занимаетесь вас приведет к РПП и обратному набору веса в еще большем объеме. Это доказано уже кучей исследований.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 04.12.23 08:35

  ответ для: Ящерица13

  
  

  Феникс13 писал(а): У меня уже минусов на тебя не остаётся.

  не трать весь яд на сайте, оставь своим детям и мужу - они заслуживают большего
• Ящерица13 04.12.23 08:32

  ответ для: Атлантида 12

  
  

  Атлантида 12 писал(а): В следующий раз съешь ДВЕ конфеты с чаем

  тоже бред.
• Ящерица13 04.12.23 08:26

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  У меня уже минусов на тебя не остаётся.
• Ящерица13 04.12.23 08:25

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): У вас углеводов достаточно в рационе? Их сильно сокращать нельзя, это опасно для здоровья.

  я начиталась, про угли, есть боюсь всё, кроме овощей и зелени... Что есть то ещё? Овсянку не могу купить в виде крупы. Только Геркулес, а он вреден при похудении. Ем иногда перловку и всё, ну, хлеб чёрный и все
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 04.12.23 08:24

  ответ для: Атлантида 12

  
  

  Атлантида 12 писал(а): В следующий раз съешь ДВЕ конфеты с чаем

  я, грит, бред советую. Твой варик больше понра, завидую твоей смекалке
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 04.12.23 08:23

  ответ для: Ящерица13

  
  

  Феникс13 писал(а): я прошу норм советы, а не бред

  что?
• briony 04.12.23 08:22
  
  У вас углеводов достаточно в рационе? Их сильно сокращать нельзя, это опасно для здоровья.
• Ящерица13 04.12.23 08:21

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Исключите черный чай

  я прошу норм советы, а не бред
• Атлантида 12 04.12.23 08:21
  
  В следующий раз съешь ДВЕ конфеты с чаем