НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ ЖИЗНЬ! КТО СО МНОЙ? ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! НАДО ТОЛЬКО НАЧАТЬ.

начало

• меняюжизнь 14.01.16 12:59

  ответ для: СтранаУкраина

  
  как же не поверю-еще как)) у меня у самой такая же фигура,боков не было только когда я весила 51 кг при росте 172 см,но это был такой ужас-полное отсутствие груди и торчащие ребра
• СтранаУкраина 14.01.16 12:55

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): ну да с теста..ну а что делать? не совсем диетический продукт,но зато не вредный..это единственное из полуфабрикатов,что я ем.. я планирую тоже упор на белки сделать,я ж задалась целью в этом году пресс накачать,поэтому надо сжечь жир на пузе,а то пресс я так и не увижу

  Пресс ... Эх, пресс это хорошо. Я когда то 2 года (!!!) в зале пресс качала. И только через 2 года верхний начал появляться, а потом забила на зал и опять прослойками обросла...
  А еще моя мечта - это убрать бока! Вот не поверите! При весе в 50 кг и росте в 166 см, у меня висят огромные бока! ОГРАМЕННЫЕ просто! А если вес ниже чем 50 кг, это начинается уже какое то уродство!!! Руки, ноги, лицо худеет, а бока нееее, бока спокойно свисают )))) У меня есть массажный хула-хуп который моим бокам тоже по барабану! За пол года ни одного см не ушло.
• меняюжизнь 14.01.16 12:54

  ответ для: СтранаУкраина

  
  посмеялась)))))) мой мужчина вообще против,чтобы я худела..ему так больше нравится..но а мне некомфортно,вся одежда,что в обтяг,второй год в шкафу лежит без дела..
• меняюжизнь 14.01.16 12:48

  ответ для: СтранаУкраина

  
  ну да с теста..ну а что делать? не совсем диетический продукт,но зато не вредный..это единственное из полуфабрикатов,что я ем..
  я планирую тоже упор на белки сделать,я ж задалась целью в этом году пресс накачать,поэтому надо сжечь жир на пузе,а то пресс я так и не увижу
• СтранаУкраина 14.01.16 12:46

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): куда наша автор интересно подевалась?

  Это на меня очень похоже! Я часто загораюсь, начинаю, а через 2-3 бросаю, чаще из-за того что результата нет. А еще у меня бывают такие припадки! Я худею за неделю на 1-1.5 кг и думаю такая. О, отлично, раз я худею, значит все норм, можно еще пару кг нажрать, а потом ближе к лету худеть. Или скидываю 2 кг, а потом бегу на радостях их наедать Полнейший дебилизм!!!! Силы воли нет! Или еще хуже! Когда мч говорит, что ничего ты не поправилась и все отлично, то я начинаю думать мол, а ведь правда, ну прибавилось 5 кг, но на вид вроде такая же самая. А штаны то, не застегиваются...
• СтранаУкраина 14.01.16 12:42

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): я сегодня ела кофе с мороженым,два яйца,снежок 0,5 л,гречневая лепешка,дамплинги с кимчи и тофу,овощной салат,cтакан сокапакетированного,а ты?

  Смотрела только что в инете, дамплинги они ж из муки как пельмени, да? Низзя ж такое
  А я сегодня пока стакан кефира 1% выпила, 2 хлебца и кусок вареного филе. Куплю на выходных говядины или телятины, а то как то курица уже не очень идет
• меняюжизнь 14.01.16 12:31
  
  куда наша автор интересно подевалась?
• меняюжизнь 14.01.16 12:30

  ответ для: СтранаУкраина

  
  я сегодня ела кофе с мороженым,два яйца,снежок 0,5 л,гречневая лепешка,дамплинги с кимчи и тофу,овощной салат,cтакан сока(пакетированного),а ты?
• меняюжизнь 14.01.16 12:23

  ответ для: СтранаУкраина

  
  была 62,получается что 4 кг сбросила..из вредного бывает проскакивает жареное,как например сегодня и все..никаких сладостей там или быстрой еды..а-еще ложка мороженого в кофе.. мышцы на ногах только начинают появляться-бегаю я с сентября.. и то-в сентябре был даже не бег,а просто ходьба быстрым шагом.,я в то время только курить бросила,бегать просто не могла-задыхалась
• СтранаУкраина 14.01.16 12:08
  
  Девчата, всем привет! Как дела? Какие новости? Что кушаете?
• СтранаУкраина 14.01.16 11:49

  ответ для: Аурелия,

  
  

  ix35 писал(а): что делать? это начать нормально есть! Есть всё! Да, в этом весь и парадокс. Избавтесь от зацикленности на еде и станет намного легче

  Ну вот значит нормально есть? Мы тут вроде бы все не морим себя ежедневным голодом и пытаемся не зацикливаться только на одних белках.
  С точки зрения продуктов, то я ем абсолютно все! Но! Оно не жареное, в меру соленое, не кислое и не острое. Да, я убрала Макдональдс, сладости и мучное. Мучное (а в частности это был хлеб, который каждый день я покупаю горячим и съедаю один багет за один присест) я заменила на вкуснейшие диетические хлебцы (люблю их уже лет 5). Они мне идеально подходят вместо хлеба (но тоже нужно кушать их в меру).
  Сахар, я не убирала полностью, так как каждый день пью латте/капучино, ем фрукты, вчера сделала себе безе на фруктозе, на сегодня у меня будет творог не очень жирный с медом, могу выпить 1,5% йогурт или надавить себе сладкого яблочно-морковного фреша.
  Просто теперь, я не ем вредную еду, а привыкаю к полезной при этом не ущемляя себя особо в продуктах.
• СтранаУкраина 14.01.16 11:19

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): После дня на кефире на весах минус 400 гр-58.6..Кое-как его пережила,слабость была ужасная..Не знаю,что мне делать,если честно..На ПП мне не худеется,даже с учетом того,что я не ем после 18..5 км ежедневные пробежки тоже не особо помогают в послнднее время..Результат вижу только тогда,когда я вообще весь день нифига не ем-500 ккал-это же вообще ни о чем,я на них весь день голодная.. И что делать,я фиг знает..Уже и вредного ничего не ем..

  После дня на кефире минус 400 грамм маловато конечно, но и вес особо не большой, сильно скидывать там не чему.
  А точно во время дня ничего вредного не проскакивает?
  У меня была похожая ситуация, я где то наверное год не ела после 18:00 и до 18:00 не ела вредного, плюс крутила педали, результата не то что не было, вес иногда даже рос. Поэтому не есть после 18:00 это вообще не мое.
  А сколько всего скинули за месяц на пп? Я могу скинуть 2-3 кг и на этом мой вес останавливается нуууу на неделю или две точно. Вот просто стоит на месте и все.
  Блин! Ну вы же по 5 км каждый вечер наматываете, не замечаете как подтягивается тело? Может ваш жир в мышцы переростает? Я когда бегала,то у меня такие были мышцы на ногах, что мама видя меня, нервно ржала. Ей было непривычно своего ребенка с такими ногами видеть ))))))