вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА НА КЕФИРЕ

Продолжительность диеты 9 дней. К концу 9-го дня вы худеете на 8-9 кг. После окончания диеты, Вам не придется слышать от окружающих, что у Вас появился животик или второй подбородок! Вы будете ходить с гордо поднятой головой!


Первые 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварного без соли и промытого в воде риса.


Вторые 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира.


Третьи 3 дня:


Утро. День. Вечер:


1% кефир(в любом кол-ве),свежие яблоки(в любом кол-ве).

следующая тема»
регистрация»

автор: Nila, 26.03.06 10:10 все темы»
комментарии: +1089, просмотры: +107948
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 79..84 85 86 87 88 89 90 91..91 »»

  • ответ для: belosnejka2006


    я еще ни разу на яблоках с кефиром не сидела)... мне это предстоит через два дня)) а сейчас у меня кефир с курицей)) не знаю как их правильнее употребить .... прям запиваешь? а желудок как? нормально реагирует? результат есть? и какие яблоки лучше покупать, не подскажешь? зеленые или красные........

  • ответ для: Ottawa


    я на денек раньше иду, у меня сегодня четвертый) я на рисе 3 дня чувства голода совсем не ощущала, может ты мало ешь? может тебе порция побольше нужна?.... ведь если организм чувствует голод, он, хитрюга, перестает отдавать нажитое непосильным трудом))) а еще я не придерживаюсь 3-х разового питания, ем чаще, но общую дневную норму стараюсь соблюсти. Мой результат за 3 дня - 2,5 кг.
    а ты эту диету где нашла? там хорошие отзывы были?

  • ответ для: Nila


    У каждого всё индивидуально...Я вот 1 кг яблок съедаю...это счастье для меня...яблоки мне очень заменяют сладкое...Я их прямо с кефиром и ем...так вроде и ничего. А ты сначала яблоки ешь, а кефир отдельно?

  • ответ для: Nila


    А у меня вот уже третий день идет и результат только 1 кг. и сегодня ужасно хочется кушать.. тяжело

  • ответ для: belosnejka2006


    а мне кажется это самые сложные дни....уф) ведь яблоки возбуждают аппетит

  • Что может быть вкуснее...кефир+яблоки!!!!!!!! Я готова так и неделю сидеть...Всё побежала за ябоками..на завтра!
    Очень худею на таком сочетании...и остаюсь сытой!

  • ответ для: rr947a4c4o8y


    Я только на разгруз. днях сидела, на киф. диете и на посту-чтобы я еще хоть раз на что-то села!!Никогда в жизни!!
    Жор постоянно нападает!

  • ответ для: Ottawa


    у меня уже третий день подходит к концу)
    за 2 дня - 2 кг. Самочувствие хорошее) аппетита нет вообще...но все-же ем немного риса и пью много кефира( разбавляю кефир водой) Из обезжиренных кефиров рекомендую обратить внимание на “останкинский 0%“.... мне показалось он не такой кислый....) Удачи!

  • ответ для: rr947a4c4o8y


    Спасибо за подержку:)

  • ответ для: rr947a4c4o8y


    прорвемся

  • ответ для: Мама Крошки


    Или он после каждой диеты тебя посещает?

  • Я тоже с понедельника села на кефирную диету. Сегодня второй день. За первый день я потеряда 1 кг. Есть нехочется, а когда чего-нибудь запахнет вкусное.. пью воду и все запахи и раздражители уходятЖ)
«« 79..84 85 86 87 88 89 90 91..91 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
может ли быть такая вакансия?»
подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в» 14
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» 55
в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?» 17
кто самый нужный участник или участница, судя по комментариям? » 11
тема содержит фото могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове» 6
вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?» 7
вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели? сле» 3
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 55
тема содержит фото какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к» 30
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 10
восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо сделало » 4
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 29
тема содержит фото какое фото лучше? первое или второе? » 5
мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные варианты? » 18
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 43
тема содержит фото вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично сохр» 24
что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу, шок» 32
в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники. » 4
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 25
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 15
родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно удал» 13
тема содержит фото луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрал» 10
какая работа подходит медлительным людям? » 13
все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я испорт» 18
когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная» 8
тема содержит фото какой участнице по характеру и нраву подошёл бы роберт инглуд? » 72
на какой песне у вас пластинку заело? » 8
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» 11
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» 10
чей внешний вид здесь соответствует внешнему виду эффектной спутницы д» 10
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 10
вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются свои» 16
тема содержит фото не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан? » 8
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 21
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 37
сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то перегоро» 4
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 32
по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы? » 15
лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый? » 11
тема содержит фото если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией? » 15
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 16
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 24
что интересного и необычного произошло с вами сегодня? » 32
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 19
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 37
ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему? » 24
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 32
тема содержит фото фотка вышла слишком тёмной? » 61
вам бы было страшно идти на футбол одной? » 13
учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы» 8
где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти » 20
тема содержит фото у меня похож типаж с этой девушкой? » 10
бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали? » 13
создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая. чья » 9
сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писа» 5
сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом » 2
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 33
реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал? » 15
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 12
кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте моде» 4
работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декре» 26
соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон» 17
тема содержит фото вы считаете эту победительницу - красавицей?» 31
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 23
предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане! » 29
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 21
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 17
на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы отбра» 6
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 47
тема содержит фото у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на» 22
родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагирова» 7
можно ли смешивать алкоголь с ибупрофеном? что случится? » 26
как часто вы едите фастфуд? » 25
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 41
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 37
какая у вас любимая бразильская актриса и актер? » 7
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 66
вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас? » 22
тема содержит фото вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо? » 25
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 10
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 53
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 21
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 26
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 84
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 21
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 20
я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт» 16
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 54
кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас» 22
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 100
если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретили» 7
тема содержит фото бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала креди» 65
тема содержит фото вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб? » 15
тема содержит фото на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. » 10
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 21
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 12
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 5
тема содержит фото такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? » 26
какие продукты чаще покупаете? фрукты? » 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru