вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 13 КИЛОГРАММ К ЛЕТУ, СТАРТОВЫЙ ВЕС 69 КГ, ПЛАНИРУЮ ХУДЕТЬ С 15 МАРТА. НАЧНУ С РАЗГРУЗКИ! А ВЫ?

Всем привет! Хочу найти боевых подруг для совместного похудения на 13 кг! Мне нужна поддержка, т.к я часто срываюсь и наедаюсь((( Если кто то, так же как и я нуждается в постоянной поддержке, стимуле для похудения, или у нас совпадают цели - пишите, давайте знакомиться, общаться, делиться советами и просто поддерживать друг друга! Я хочу сбросить 13 килограмм к лету,стартовый вес 69 кг, планирую худеть с 15 марта. Начну с разгрузки! а вы?

следующая тема»
регистрация»

автор: Adya17041, 12.03.12 11:12 все темы»
комментарии: +6007, просмотры: +68149
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 79..84 85 86 87 88 89 90 91..96 »»

  • ответ для: олечка2101


    олечка2101 писал(а): да ты что я думала эт типа пилатеса.
    Неа

  • ответ для: bruneto4ka87


    у тя сейчас какие объемы??

  • ответ для: bruneto4ka87


    да ты что)) я думала эт типа пилатеса.

  • ответ для: олечка2101


    олечка2101 писал(а): клева!!!!!!!!!! поздравляю. а бодифлекс это что?? даж стыдно спрашивать
    Спасибо Бодифлекс - дыхательная система похудения, сочетание особенного дыхания и статических упражнений. Можешь почитать в инете полно инфы. Я в прошлом году занимаясь как раз им впервые сбросила большую часть веса.

  • ответ для: bruneto4ka87


    клева!!!!!!!!!! поздравляю. а бодифлекс это что?? (даж стыдно спрашивать)))

  • ответ для: олечка2101


    олечка2101 писал(а): ну я тож в основном стараюсь правильно питаться. сладкое, мучное, жирное убрала. ну иногда конечно срывы бывают спорт пока не получается. ток обруч кручу. блин, вообще я к спорту не приучена. не могу и всё!! ну ток в бассейн хожу и обруч
    Ну бассейн это очень даже хорошо!И обруч тоже!Просто надо себя заставлять заниматься!Я тоже ленюсь часто,но в последнее время приучила себя и даже не могу без этого теперь!

  • ответ для: олечка2101


    олечка2101 писал(а): НУ 12 МАЯ Я 85 ВЕСИЛА НО ВООБЩЕ ОБЫЧНО У МЕНЯ 82 КГ ВЕС БЫЛ эт просто разожралась за майские и стал 85 сейчас 78 5 кг ушли недели за 2!!! а потом такой застой, просто жесть. считай весь июнь 2 кг сбрасывала. Жесть! даж не знаю какая цель. Самое мало я весила 67 кг эт было в 16-19 лет потом долго 70 кг держался. самое много весила 95
    Ну ты молодец!продолжай в том же духе!Я самое маленькое весила 58 где-то лет в 16...А потом 60 до беременности,вот в 19 лет на 4-м месяце беременности вставала на учет,была 67,рожать шла в 83 кг...А после роддома сразу сбросила 9 кг!Была 74 долгое время...Самый большой вес вот как говорила 89 кг был...где-то 1,5 года назад...

  • Девочки помните я где-то месяц назад говорила,что купила джинсы 29-го размера?Так вот одела их сегодня в первый раз после недели бодифлекса и...похоже они начинают становится мне большими Прям свободными становятся!Вот круто-то!Вес сейчас больше чем когда эти джинсы покупала,а объемы то походу и правда меньше!Вот что значит бодифлекс!Я рада!

  • ответ для: bruneto4ka87


    ну я тож в основном стараюсь правильно питаться. сладкое, мучное, жирное убрала. ну иногда конечно срывы бывают)) спорт пока не получается. ток обруч кручу. блин, вообще я к спорту не приучена. не могу и всё!! ну ток в бассейн хожу и обруч))

  • ответ для: олечка2101


    олечка2101 писал(а): ну на втой взягляд какаие диетыы самые эффективные? ЧТО ТЕБЕ ПОМОГЛО ВЕС СБРОСИТЬ?Я НА МНОГИХ ДИЕТАХ СИДЕЛА. НО ВОТ ЧТО ТО ЭТОТ РАЗ КАК ТО НЕ СИЛЬНО ОНИ ПОМОГАЮТ!
    Никаких диет,только правильное питание!Вот только придерживаясь правильного питания и + много спорта я действительно смогла похудеть,как не могла похудеть несколько лет,пробуя разные диеты и вес я держу уже более года!

  • ответ для: bruneto4ka87


    НУ 12 МАЯ Я 85 ВЕСИЛА)) НО ВООБЩЕ ОБЫЧНО У МЕНЯ 82 КГ ВЕС БЫЛ)) эт просто разожралась за майские и стал 85)) сейчас 78) 5 кг ушли недели за 2!!! а потом такой застой, просто жесть. считай весь июнь 2 кг сбрасывала. Жесть! даж не знаю какая цель. Самое мало я весила 67 кг)) эт было в 16-19 лет)) потом долго 70 кг держался. самое много весила 95

  • ответ для: Adya17041


    Настюш приветик!Как дела?Ты сидишь на протасовке-то?
«« 79..84 85 86 87 88 89 90 91..96 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 39
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 9
по совету подруги -психолога примерила ситуацию! почему такие ощущения» 2
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 4
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 2
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 1
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 13
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 15
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 35
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 14
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 11
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 30
работали в шестидневку? как опыт? » 9
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 26
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 40
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 7
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 39
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 17
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 7
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 27
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 4
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 28
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 9
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 9
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 42
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 17
носите браслеты? какие? а на шею что? » 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 10
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 38
фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?» 12
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 21
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 18
что вам больше нравится: москва или питер? » 16
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 14
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 16
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 25
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 17
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 30
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 2
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 8
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 6
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 27
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 19
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 59
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 20
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 9
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 46
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 10
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 27
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 10
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 32
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 12
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 18
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 3
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 5
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 14
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 20
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 26
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 30
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 140
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 18
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 33
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 1
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 45
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 45
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 13
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 21
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 20
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 18
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть »
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 30
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 15
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 46
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 6
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 13
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 45
хочу застеклить балкон! сделать по бокам закрытым или с окнами по бока» 7
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 21
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 37
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 14
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 27
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 11
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю»
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 28
тема содержит фото классная такая фотка? » 10
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 14
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 14
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 13
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 26
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 17
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 6
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 20
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 15
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 18
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 44
зачем люди ходят в лес зимой? » 23
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 8
вы следите за блогерами в соц сетях?» 10
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 40
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru