ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! НАДОЕЛО ГОНЯТЬ ЭТИ КИЛЛОГРАММЫ ТУДА-ОБРАТНО. СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ! ВАША ДИЕТА НЕ ВАЖНА, ГЛАВНОЕ ВМЕСТЕ ИДТИ К ЦЕЛИ. КТО СО МНОЙ?

начало

• Анютк@522 09.11.11 22:30
  
  ТАК ВСЕ ПИШУТ А КАК СОРВУТЬСЯ ИСЧЕЗАЮТ С ПОЛЯ ЗРЕНИЯ
• гусенька 09.11.11 22:28

  ответ для: На пути к цели!

  
  три дня уже отсидела))) честно,совсем не сложно было,так как я до этого 4 дня объедалась до отвала и было ощущение что я вся из еды))) а завтра мои любимые яблочки,потом кефирчик любимый ,огурцы с помидорами...вообщем все вкусняшное
  Да мне муж тоже говорит,что не надо мне худеть, то попа костлявая стала ,теперь ему на ней плохо лежать
  У вас теперь все серьезно с ним???Круто так
  ты как питаться собираешься сейчас?
• На пути к цели! 09.11.11 22:27
  
  Девчонки, ловите меня на слове... к НГ 53 буду! и все... зависну на этой цифре... Скачу уже год туда-сюда...((то похудею... то опять набираю...( Не.. больше не хочу.. кто бы чего не говорил... Сделаю все и буду такой какой хочу) Обещаю...)))))
• На пути к цели! 09.11.11 22:22

  ответ для: Невеsта

  
  Спокойной ночи чмафик
• На пути к цели! 09.11.11 22:22

  ответ для: Невеsта

  
  спасибо)))
  А я тебя с образованием семьи поздравляю)))) Счастья Вам!!!! И благополучия!!!
• Невеsта 09.11.11 22:20
  
  Девочки я спать.до завтра Завтра с новыми силами снова в бой
• Невеsта 09.11.11 22:19

  ответ для: На пути к цели!

  
  доедай свои запасы рада за тебя
• На пути к цели! 09.11.11 22:09

  ответ для: гусенька

  
  жесткая у тебя диетка))) а на каком ты сейчас дне?) или не приступала еще?)))
  
  дааа, собрались) больше не будем теряться)))
  ...
  Я про себя уже чуть ниже расписала...)))) то что спортом не занимаюсь и сладкое на ночь ем.. в результате кг постепенно прибавила..( ну короче расслабилась полностью...
  Мой МЧ говорит, что круто когда животик есть и есть за что подержаться.. и так же круто когда попка пухленькая, когда щечки пухленькие))) Вот он меня сбил своими “Пухлостями“(
• На пути к цели! 09.11.11 22:00

  ответ для: Невеsта

  
  ммм)) кстати да... хорошая диетка 9 дней... )) я бы тоже на нее села, точнее наверное и сяду, только чуууть позже... надо настроиться... может быть с выходных? Сейчас закупилась творогом, кефиром и грейп большой лежит и кууууча яблок... Надо это все умять...))) за пару дней как раз управлюсь..)))
  ...
  дааа.. кстати) роман превратился в серьезные отношения))
• гусенька 09.11.11 21:52

  ответ для: Невеsта

  
  Мне кстати очень понравилась диета в 5 этапов,я после свойей на нее сяду.как раз не знала что потом делать вот сама диета на которой я сейчас нахожусь:
  Кушаем до 19 :00 три раза в день, после только зеленый чай с медом. Каждый четверный день кушаем яблоки - много, пятый день маложирный кефир.
  1 день - картофель запеченый в мундире - 6 шт. среднего размера, разделить на 3 приема, много зеленого чая с медом.
  2 день - 3 вареных яйца, зеленый чай, мед.
  3 день - вареная свекла 3 шт. ср., зеленый чай, мед
  4 день - яблоки много, как только кушать захочется, зеленый чай с медом.
  5 день - кефир.
  6 день - помидоры, огурцы (можно салатиком с оливковым маслом), зеленый чай мед.
  7 день - бананы, зеленый чай мед
  8 день - каша гречневая, зеленый чай, мед.
  9 день - яблоки много, как только кушать захочется, зеленый чай с медом.
  10 день - кефир.
  11 день - вареная курица, белое мясо, зеленый чай, мед.
  12 день - капуста ( в любом виде, можно тушеную на оливковом масле, можно квашеную), зеленый чай, мед.
  13 день - каша геркулес на воде, зеленый чай, мед.
  14 день - яблоки много, как только кушать захочется, зеленый чай с медом.
  15 день - кефир.
  16 день - творог маложирный, зеленый чай, мед.
  17 день - вареный рис, зеленый чай, мед.
  18 день - любые фрукты.
  Ну я думаю нет смысла, всем диетчикам говорить о том, что каши варятся на воде без добавления масла. Пить проточную воду нельзя, только очищенную или минеральную.
  По поводу зеленого чая и меда. Если у кого-то аллергия на мед замените его на аскорбинку с глюкозой. Пить зеленый чай нужно по стакану до еды с медом, через 10 минут кушаем.
  ВАЖНО: глюкоза или мед обязательны. Мед сколько угодно, а глюкоза не более 3-5 таблеток. Обьясню почему, глюкоза в нашей крови понижает аппетит, а в жир не откладывается. Ктому же питает мозг, мои совет всем худеющим если вы отказываетесь от сладкого ( торты печености и т.д.) обязательно вводите глюкозу в малых количествах в организм, мозг не будет страдать и просить подпитки худеть будет легче. Во всяком случае проходя мимо отдела кондитерских изделий у вас желудок не будет сворачивать в кулочек.
  Буду следить как вам на этой 5 этапной диете
• Невеsта 09.11.11 21:44

  ответ для: гусенька

  
  Привет! И Катя тут!!!собрала я вас все таки У меня 9-дневка.Завтра старт.сегодня разгрузка на молоке с чаем была что за диета?
• гусенька 09.11.11 21:36

  ответ для: Невеsта

  
  привет ну вот мы снова нашлись!!!Ура!!!
  Как дела? ты на чем в итоге решила сидеть? у меня вот сейчас диета на 18 дней,жесткая мне к нг нужно быть красоткой,но еще раньше юбилей мужа,остался месяц нужно привести себя в порядок!