вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БОДИФЛЕКС БЕЗ ДИЕТЫ? МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ?

Подскажите, пожалуйста, если делать каждый день бодифлекс, не придерживаясь при этом диеты, можно ли похудеть??? Если кто-то худел так, напишите, плиз, реально ли всё это?

следующая тема»
регистрация»

автор: ku71nrb8j8z5, 23.05.09 22:06 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +9131
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Девчонки, по-моему, Бодифлекс - самый эффективный способ сбросить лишние килограммы. Занимаюсь им уже 4 года. За первый месяц сбросила 8 кг, а сейчас просто фигуру поддерживаю в нормальном виде. Это поначалу страшно, не есть после 18.00, меньше 1300 Ккал. Это даже необязательно делать, оно само придет. Желудок уменьшается + организм питается кислородом и автоматически есть хочется меньше чем прежде. + ко всему насколько я помню упражнения сжигают 3000Ккал/час. Так что кушать можно сколько хочется. Главное, не на ночь глядя.

  • Я занимаюсь бодифлексом и ничего из рациона не исключаю. Просто из-за уменьшения желудка я стала меньше есть и отлично худею.

  • Бодифлекс очень помогает!!И не надо никаких диет соблюдать,но если прекращаешь заниматься бодифлексом,см. возвращаются(((я уже занимаюсь бодифлексом 7 месяцев...начала в феврале до сих пор делаю,была 64 сейчас 48))так,что он очень эффективен)

  • я в том году занималась боди (после родов) сбросила 10 кг, на тот момент меня это устроило, сейчас опять занялась. Никаких диет не соблюдала, но после 6 (старалась) неела.

  • ответ для: ku71nrb8j8z5


    не можно,а нужно)))Быстрее эффект увидишь

  • Девчонки, а вот у меня еще один вопрос: если я буду еще и вечером делать бодик вместо ужина так сказать, это не не нарушит системы? я имею в виду, достаточно только одного занятия в день или можно еще добавить?

  • Диеты не надо. Она отнимает силы, настроение и все остальное. Но от большого количества сладостей и булочек лучше воздержаться:)))

  • Не придерживалась диет, живот уходит просто на отлично.

  • ответ для: Новая_Волна


    Да, я тоже против диет. После них, как правило, набирают еще больше. Я за рациональную систему питания и подсчет калорий.

  • Господи!!! Все пишут про ограничения, не есть после 6, до 1300 каллорий!!!Проснитесь, это и есть диета!!!!

  • ни какая диетв не нужна ешь все что хочешь только не более 1300 ккал в день и после 18 не ешь вот весь принцип правильного рационального питания на нем всю жизнь можно прожить и без всяких срывов и занимайся и за месяц таким образом 5-6 кг точно сбавишь

  • ответ для: hla2399frvoq


    Ограничения в питании необходимы, а вот какие-либо диеты - нет (они замедляют обмен веществ). Если будешь переедать, ни бодифлекс, ни что-то другое не помогут.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 33
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 12
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 58
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 7
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 38
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 14
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 8
вы устаёте в течении дня? » 8
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 21
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 105
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 4
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 16
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 51
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 23
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 24
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 21
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 9
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 12
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 15
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 54
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 11
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 22
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 9
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 4
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 35
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 6
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 6
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 16
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 13
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 9
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 5
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 6
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 30
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
какой фирмы у вас холодильник? » 19
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 18
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 20
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 44
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
посоветуйте мини-сериал. » 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 6
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 12
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 23
какие у вас есть плохие привычки?» 30
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 73
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 13
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 42
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 25
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 8
где вы храните носки и трусы? удобно? » 14
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru