вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!МОЙ ВЕС - 112КГ! С ЧЕГО НАЧАТЬ? ДАЙТЕ СОВЕТ!

Девченки очень хочу похудеть посоветуйте пажалуйста с чего начать лучше:


С Яичной(28-30 кг за 4недели) ИЛИ
С Английской(21 день чередовать дни)
НА кааой я смагу лутших результатов добиться?
Заранее спасибо! помогите определиться!

следующая тема»
регистрация»

автор: want_be_slim, 22.05.09 19:49 все темы»
комментарии: +21, просмотры: +2768
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: 104204


  • ответ для: Иренна


    расскажи что дальше делала пожалуйста

  • первое что нужно сделать купить кухонные весычтобы знать сколько ккал вы съедаете за день..делите всю еду на 4-5 раз..а диеты выбирайте только те на которыз не голодно и содержатся ваши любимые продукты...худеть надо с улыбкой а не мученическим выражением лица

  • Я была 116, сейчас 76. Начни с отмены ужина. То есть после 18 00 1 яблоко или стакан кефира. Держи так месяц. Потом расскажу что дальше

  • ответ для: want_be_slim


    Быстрее сбросишь-быстрее наберешь...Организм начнет жир откладывать, на период голодания...

  • попробуй для начала порцию в половину уменьшить. а так система минус 60 хороша.

  • Я предлагаю Японскую, но она очень строгая, если готова бороться со своими ненависными кг, попробуй. Нужна железная сила воли https://www.galya.ru...

  • не знаю, я на диетах не видерживаю, просто на второй день ем яйца или гречку, короче говоря, моя диета превращаетса в ПМЖ(попробуй меньше жрать) УДАЧИ!!!

  • ответ для: Сurly


    Спасибо

  • Я думаю что лучше не худеть на быстрых голодных диетах. Система -60 оптимальный вариант

  • ответ для: СherryLips


    А у врача я была ,говорят все в порядке ,худейте.

  • ответ для: tash@@@


    Спасибо за совет
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 27
тема содержит фото какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,» 27
тема содержит фото как вам лабубульки для двух лабубульниц? » 8
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» 67
вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много людей, кот» 21
маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать научила» 6
удивляет, что вакансии висят по несколько месяцев! неужели трудно найт» 16
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 9
у вас плоский живот или жирное пузо? » 28
тема содержит фото как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис? » 9
тема содержит фото как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигу» 10
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 103
чего вам сейчас не хватает для полного счастья в личном?» 45
у вас есть бытовые таланты? » 5
тема содержит фото как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится н» 23
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 6
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 25
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 12
не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци» 38
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 20
тема содержит фото ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим! » 33
завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая - миллионерши и зв» 29
тема содержит фото одеваться планирую так. что из этого заказывать? » 15
у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие? » 12
у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу » 13
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 15
попадались вам мужчины-балаболы? мне - да! » 14
тема содержит фото плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене кришти» 10
смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется » 20
если бы у вас не было утюга, а он вам очень нужен на один раз, попроси» 16
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 7
почему у меня просмотров по 50 тысяч на темах, а у других - нет? » 22
тема содержит фото как относитесь к стрижке пикси? » 18
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 9
важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на соче» 30
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » 30
тема содержит фото вам снился когда-нибудь молодой жерар депардье? склонял к близости в р» 12
какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой. » 22
тема содержит фото моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютерный за» 10
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 21
тема содержит фото как вам певица? какие песни нравятся? » 15
тема содержит фото почему вы ещё не купили такой свитер на осень? » 23
сколько времени вы проводите на гале?» 16
а вы не скучаете по таким темам 10-летней давности? » 20
что вы выбросили недавно из продуктов? » 5
а сталкивались ли вы когда-нибудь с чем-то мистическим, необъяснимым, » 22
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 15
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 182
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 35
всем привет! как начался ваш октябрь? » 19
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 27
что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты » 26
вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для» 26
какой у вас самый любимый ароматизированный чай в пакетиках? » 12
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 10
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 18
что о вас думают бабки у подъезда? » 18
похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний. » 11
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » 30
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 16
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 36
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 17
вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з» 16
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 11
вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не » 5
тема содержит фото что из последнего читали? что поменяло ваши взгляды?» 12
что по вашему нельзя делать на первом свидании? » 32
тема содержит фото когда я поправилась, у меня стало моложе выглядеть лицо! » 29
вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на б» 13
вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни» 30
кого из книжных или киногероев вы считаете самым порочным, негодяем? » 27
вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько» 18
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 13
на первом свидании могли бы пригубить? » 33
муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмо» 13
почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственн» 21
что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет миниму» 65
тема содержит фото с какого месяца можно носить сапоги? » 22
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» 21
тема содержит фото как вам майами? » 31
ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу! постарел» 27
тема содержит фото бежевый гардероб вещей - это сильно скучно? » 14
тема содержит фото на сколько лет выгляжу на этом фото? » 14
тема содержит фото ужасы есть ли вам такие, которые нравятся?» 7
каких участниц здесь вы считаете самыми симпатичными?» 21
тема содержит фото а вы заметили, что вернули классную функцию, и теперь опять видно скол» 11
как вы думаете, подруга обиделась? не успела её увидеть перед тем, как» 15
тема содержит фото как проводите вечер октября? » 30
мужчины в районе 40 не демонстрирует способностей в интимной сфере, но» 20
заметили, что сегодня много смешных тем? одна смешнее другой » 15
тема содержит фото вам нравится гваделупе? только честно?» 22
тема содержит фото а селёдку бы стали есть на первой встрече? это точно не комильфо, да » 24
как думаете, какая участница гали нас удивит в 2026 году? и чем? » 10
какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поез» 25
вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка? » 7
тема содержит фото вам нравится такой джемпер? » 17
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 17
вы бы сразу написали в службу поддержки, что одно из заказанных платье» 4
вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу? » 56
почему вы боитесь показаться меркантильными? мужчины же не стесняются » 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru