Я НЕМНОГО ПОЛНЕНЬКАЯ. МОЖНО ЛИ МНЕ ПРИСЕДАТЬ? ИЛИ НОГИ СТАНУТ ЕЩЕ БОЛЬШЕ?

начало

• 1574 12.01.15 16:07
  
  Классные ножки. Силовые вас не испортят. Если есть больше не станете, чем обычно, то вес будет уходить, а объемы уменьшаться)
• loca-loca 16.12.14 08:00

  ответ для: зимняя**

  
  вы издеваетесь???? в каком месте у нее ВЕС БОЛЬШОЙ???
• Конь_Як 16.12.14 04:20
  
  мне лично тренер запретил в ближайший месяц. говорит,сначала жир сгони,а потом уже формы наращивай
• Небомореоблака 20.11.14 13:46

  ответ для: Amorale

  
  

  Amorale писал(а): что за бред? ноги у них раскачиваются чтобы накачать ноги до состояния заметного увеличения мышц, люди месяцы проводят в зале, а тут от приседаний прям бодибилдершами становятся, смотрю

  Так-то вы правы, но есть исключения. У меня ноги всегда очень быстро обрастают мышцами, при этом я не убиваюсь в тренажерке. Поэтому, на ноги большие веса не беру, делаю упор на статику. Зато руки и живот почти не поддаются “дрессуре“)
• devchina20 18.11.14 09:34
  
  ну знаете кому что, а мне нравится когда ножки накаченные , но главное чтоб не икры!
• Лиса551 18.11.14 09:22
  
  Примите от меня искренний комплимент: у вас потрясающе красивая фигура. Насчет приседаний не знаю)). Оставайтесь в такой же форме, уверена, мужчины вам прохода не дают))
• Баунти555 18.11.14 08:44
  
  Приседайте со свободным весом. Тоесть с пустым грифом. А ноги и попа у меня хорошо подтягиваются при помощи бега )) Заодно и худеют.
• Помидоры, 17.11.14 11:45
  
  если без штанги - то не накачаете
• KIssMyASS** 17.11.14 11:43

  ответ для: ovfpcxxwbiqr

  
  

  ovfpcxxwbiqr писал(а): я лицо обрезала.

  лицо обрезала и фотку еще с сайта с телками слямзила автор вы наверно реально настолько полненькая что аж не свою фотку поставила!!!!
• Weather22 13.11.14 01:03
  
  всё зависит от типа вашей фигуры и естественно упр для похудения должны быть
• Kat-er-ina 12.11.14 15:48
  
  Никакая вы не полненькая!!!! Красивая фигура!
  Если приседать без веса будете, то ничего не накачаете вообще.
• Komarik26 12.11.14 15:28
  
  приседать нужно всегда, и никакие ноги не раскачаются если не колоть химию. У вас будет подтянутая попа и ноги. Люди годами квадрицепсы качают,это очень сложно