вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗАНИМАЛАСЬ СИЛОВЫМИ С ТРЕНЕРОМ. ВЫНУЖДЕНА БРОСИТЬ ИЗ-ЗА ФИНАНСОВЫХ ТРУДНОСТЕЙ. КАК БЫТЬ ДАЛЬШЕ?

занималась силовыми упражнениями 2 месяца 3р в неделю с персональным тренером. сейчас вынуждена бросить из-за финансовых трудностей. как поддержать достигнутую форму и продолжить процесс похудения дальше? возможно ли выполнение силовых дома, если даже нет гантелей? или возможно выбрать что-то другое?

следующая тема»
регистрация»

автор: 1xoh5vumuc4e, 30.04.09 19:16 все темы»
комментарии: +22, просмотры: +868
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • можно скачать видеоролики фитнес в интернете)) и заниматься по ним) сейчас столько всего))
    тема - оффтоп))

  • Без силовых в зеле мышца потеряют былую форму это факт! Но уж точно не стоит вообще забрасывать тренеровки,купи абонимент и ходи сама занимайся и так изредка спрашивай у бывшего тренера что и как делать,думаю не откажет(во всяком случае я бы не отказала) удачи!

  • дома с гантелями для мышц и бег на стадионе. гантели лучше наборные, хотя для меня они менее удобные.

  • Разумеется можно заниматься дома

  • Думаю что дома можно найти альтернативу, купить гантельки или бутылочки с водой. Так что успехов.

  • ответ для: 1xoh5vumuc4e


    аэробика 30-45 мин, потом мин 15-20 силовые тренировки, занимаюсь через день

  • ответ для: o0gzrjlpzgnv


    а чем будешь заниматься?по какой программе?

  • я тоже из-за финансов дома решила заниматься, благо диски есть и видео в инете полно

  • ответ для: 1xoh5vumuc4e


    а я наооборот хожу одна и сама мне больше нравится
    _______
    Лучшие диетические намерения тормозятся мозгом https://www.galya.ru...

  • ответ для: cf6imecy69ka


    опять это чувство прийти в незнакомый зал, тем более одна.и никто не будет меня направлять. это пугает

  • ответ для: ХОРОШИК


    я думала об этом, но не во всех упражнениях это удобно. а у меня и так одна рука полнее другой.

  • можно конечно дома использовать подручные средства. а лучше купить гантели все таки это дешевле будет чем занятия с трениром. Или поищи подешевле зал и без тренера
    _______
    Лучшие диетические намерения тормозятся мозгом https://www.galya.ru...
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 26
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 19
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? »
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 2
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 2
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 30
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 28
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 14
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 21
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 19
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 76
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 105
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 76
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 73
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 7
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 31
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 14
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 12
да или нет, скажите просто » 14
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 5
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 11
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 68
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 23
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 61
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 32
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 76
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 8
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 36
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 32
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 2
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 15
вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? » 6
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 12
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 5
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 9
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 39
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 39
после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать? » 31
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 10
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 22
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 18
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 16
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 3
как вы говорите? » 8
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 9
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 40
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 22
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 8
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 12
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 19
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 12
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 15
как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто » 24
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 20
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 9
а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв» 11
кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия? » 5
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 62
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 35
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 21
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 6
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 37
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 6
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 6
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 86
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 34
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 44
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 28
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 110
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 14
как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у вас » 16
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 26
ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? » 20
тема содержит фото аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! » 14
что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче» 24
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 37
что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и» 19
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 5
что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? » 15
помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? » 44
кто летал в спб в начале октября? какая была погода? » 11
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 20
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 39
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 33
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 31
тема содержит фото между ними есть сходство? » 7
какие песни про поцелуи знаете? » 13
тема содержит фото ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из моей» 20
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 31
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 19
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 33
тема содержит фото ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино» 21
тема содержит фото знаете группу dire straits? а может кто-то слушает постоянно? я балдею» 4
сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал обв» 19
вам бы было страшно идти на футбол одной? » 21
хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето» 9
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 13
кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща» 12
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 23
испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у уролог» 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru