УЙДУТ ЛИ ПОЛНЫЕ ИКРЫ, ЕСЛИ Я ПОХУДЕЮ? ЕСЛИ РАНЬШЕ Я ДЕЛАЛА ПОДХОД ПО 10 РАЗ, СЕЙЧАС ПО 6, ЧТОБЫ ЕЩЕ БОЛЬШЕ НЕ НАКАЧАТЬ НОГИ.

начало

• L_1_D_K_A 21.08.13 16:41

  ответ для: k63ug3r4tvq3

  
  Спасибо) читала уже.
• k63ug3r4tvq3 21.08.13 10:33

  ответ для: L_1_D_K_A

  
  

  L_1_D_K_A писал(а): выпады и махи:-может, углей жрать больше стала???? ваши слова. Посмотрим,что будет, как я уже писала-я в процессе похудения. Я не обидчива, мне даже приятно. Если бы я считала 63 кг нормой, то наверное бы не худела. А хочу я 50кг.

  
  посмотришь, желаю удачи ,
  П. С.: но все ж рекомендую “матчасть“ почитать, хотя б чтоб знать, что и для чего делаешь,
  “теория и практика жиросжигания“,
  ну и по фитнесу че-нить, хотя б паблики в вк:
  bikinidv
  sports.girls
  xeniasheveleva
  prosport_w ith_gross
  ...сама найдешь,
  может и до 50 худеть не придется
• k63ug3r4tvq3 21.08.13 10:21

  ответ для: L_1_D_K_A

  
  

  L_1_D_K_A писал(а): До нее я ничем не занималась, но по ее программе смогла скинуть 7кг. Да, в анкете правильно все написано-63.но это не значит, как вы написали, что это мыщцы.

  
  это ты пишешь, что мышцы, я написала, что это ЖИР,
  а как выглядят 63 кило “мышц“ показала на фото:-)
• Annatomiya 19.08.13 23:26
  
  не пропечаталось ..разница в весе до 1,5 кг..
  _______
  я фигею..как не зайду так у меня рядом свиньи. кому то плохо и на мне отрываются? Я рада..
• Annatomiya 19.08.13 23:25

  ответ для: L_1_D_K_A

  
  

  L_1_D_K_A писал(а): Да, кость действительно широкая.

  девочки, кости бывают плотными и это разница в весе.бывает строение тазобедренной части широкое..а пузо и ноги это жир.
  Вы сначала скиньте кг 10, а потом зарельефте тело.
  _______
  я фигею..как не зайду так у меня рядом свиньи. кому то плохо и на мне отрываются? Я рада..
• L_1_D_K_A 19.08.13 20:42

  ответ для: k63ug3r4tvq3

  
  До нее я ничем не занималась, но по ее программе смогла скинуть 7кг. Да, в анкете правильно все написано-63.но это не значит, как вы написали, что это мыщцы.
• L_1_D_K_A 19.08.13 20:38

  ответ для: k63ug3r4tvq3

  
  выпады и махи:-))может, углей жрать больше стала???? ваши слова. Посмотрим,что будет, как я уже писала-я в процессе похудения. Я не обидчива, мне даже приятно. Если бы я считала 63 кг нормой, то наверное бы не худела. А хочу я 50кг.
• k63ug3r4tvq3 19.08.13 20:35

  ответ для: L_1_D_K_A

  
  

  L_1_D_K_A писал(а): aposтак выглядят 63 кило мышц при твоем росте!:-эт те для сравнения, что-то у тебя и 10ой доли не видноapos-покажите пожалуйста где я говорила о 63кг мыщц?

  
  да нигде, ты ниже писала, что у тебя “много мышц“, а 63 кило у тебя в анкете вес указан,
  к слову, 63 кило мышц выглядят еще мощнее:-)
  

  L_1_D_K_A писал(а): Вы любите переверать. Кстати фактов о Синди я так и не дождалась.

  
  я имела в виду факты о росте мышц, а не факты о Синди,
  но, пожалуйста,
  и про нее могу добавить:
  1) в теории похудеть МОЖНО,
  если ты до этого ничем больше не занималась, либо если вес слишком большой, в этих случаях любая нагрузка будет норм,
  2) в КРАТКОСРОЧНОЙ перспективе,
  то есть уже через 1-2 месяца эта программа что мертвому припарка, абсолютно ничего не даст,
  3) результат будет, но красивое тело ты этим не сделаешь, НИКТО еще не сделал,
  4) тело Синди - результат занятий в зале, а не ее программы:-)))
• k63ug3r4tvq3 19.08.13 20:32

  ответ для: L_1_D_K_A

  
  

  L_1_D_K_A писал(а): Ооо..вы уже просмотрели мою личную страничку и прошарили все фотомогу еще скинуть да и еще раз повторюсь-я не говорила, что я не толстая.

  
  ой а ты обидчивая такая:-)))
  мне все равно на самом деле, хоть худая хоть жирная,
  я посмотрела, чтобы быть ОБЪЕКТИВНОЙ,
  и вот даже на этих фотках видно, что ты ЖИРНАЯ,
  жирная в моем понимании,
  возможно, для тебя 63 кило и 30% жира это норма, тут уже о вкусах не спорят, я же не знаю, что ты хочешь,
  но одно тебе точно скажу,
  хочешь уменьшить икры: худей!!!
  + увеличь белок, сократи углеводы, убери сладкое,
  так воду сгонишь и сдуются твои икры месяца через 2-3
• k63ug3r4tvq3 19.08.13 20:27

  ответ для: L_1_D_K_A

  
  

  L_1_D_K_A писал(а): Поверьте! Признать, то что я толстая-для меня не открытие! Фотоя смотрела. Можете смеяться и думать все, что хотите, но такая проблема у меня действительно возникла через месяц после занятий. Активированный уголь я не принимаю. Кость действительно широкая, на фото может быть не так уж и заметно.

  
  а причем тут “активированный уголь“????????
• L_1_D_K_A 19.08.13 20:24
  
  'так выглядят 63 кило мышц при твоем росте!:-))эт те для сравнения, что-то у тебя и 10ой доли не видно'-покажите пожалуйста где я говорила о 63кг мыщц? Вы любите переверать. Кстати фактов о Синди я так и не дождалась.
• L_1_D_K_A 19.08.13 20:16

  ответ для: k63ug3r4tvq3

  
  Ооо..вы уже просмотрели мою личную страничку и прошарили все фото)могу еще скинуть)) да и еще раз повторюсь-я не говорила, что я не толстая.