МНЕ 48 ЛЕТ. РОСТ 159, ВЕС 59-61. ХОЧУ 50. ЭТО РЕАЛЬНО? КАК?

начало

• 8vdywfsaxt74 22.03.09 16:56
  
  не муайте вы себя! пожалейте свой организм!
• анель1002 19.03.09 12:53
  
  думаю худеть вам уже поздновато эластичность кожи не такая как в молодости а вот тот здоровый образ жизни который ведете нужно продолжать чтобы поддерживать организм в целом в тонусе. Р.S.люблю ваши темки
• avgusta47 30.01.09 14:51

  ответ для: сНЕЖНАЯ ЗИМА

  
  ну это заблуждение, у нас в клубе очень даже немало стройных дам, причём солидного возраста
• сНЕЖНАЯ ЗИМА 29.01.09 23:30

  ответ для: avgusta47

  
  может моржевание стоит убрать? ведь у моржей худые скорее исключение
• avgusta47 29.01.09 16:27

  ответ для: danny_girl

  
  это как раз всё то , что и я делаю, правда ещё плюс спорт и моржевание....
• avgusta47 29.01.09 16:24

  ответ для: rq8m1yszjtjd

  
  ну... про расслабляться никто не говорит.... просто заметила, что все усилия ни к чему не приводят уже достаточно времени.....
  бросать здоровый образ жизни не собираюсь, прсто стала задумываться- может это мой нормальный вес?
• rq8m1yszjtjd 29.01.09 16:17
  
  Мне 50 лет, 165 - 66 кг (цель - 58-60 кг). Не менее часа фитнеса почти каждый день, не ем после 6, массаж, обертывания, сижу на строгой диете. За последние 5 месяцев вес изменился очень незначительно. Но я буду продолжать в том же духе. Диета и физические нагрузки необходимы постоянно, и особенно после 40. Можно и в 70 лет прекрасно выглядеть, но это - постоянный труд.
  50 кг или больше - Вам решать, но расслабляться нельзя. Даже для того, чтобы удержать Ваш текущий вес, потребуются постоянные усилия, и со временем возможно пара килограммов уйдет сама собой.
• danny_girl 29.01.09 16:11
  
  у меня рост 158))) и недавно вес тоже был где-то 60.
  почитай что я вот здесь писала: http://litestyle.galya.ru/posts/45097/63375/, может что-то для себя найдешь
• avgusta47 29.01.09 15:58

  ответ для: chichi285

  
  увы ... как девочка уже точно не буду:))видимо надо остановиться и кончать себя истязать...
• avgusta47 29.01.09 15:57

  ответ для: chichi285

  
  мне нельзя... давление..
• avgusta47 29.01.09 15:56

  ответ для: yankova

  
  всё более или менее нормально, правда часто не хочется просто, но это уже возраст....
• PtichkaSini4ka 29.01.09 11:40

  ответ для: ALENA557

  
  Скорее это исключение, им повезло с наследственной стройностью, наверное Не много стройных бабушек по улицам ходит...А написала я то, что читала - статью в журнале. За что купила, за то и продаю...