вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАЛОРИИ КАЛОРИЯМ РОЗНЬ? НЕДАВНО ЧИТАЛА СТАТЬЮ, ТАК ОНИ ГОВОРИЛИ, ЧТО ОТ КАЛОРИЙ НЕ ОСОБО МОЖНО ПОТОЛСТЕТЬ, СКОЛЬКО ОТ САМОЙ ПИЩИ, ТОЧНЕЕ ЕЕ КАЧЕСТВА, ОБРАБОТКИ, СОДЕРЖАНИЕ САХАРА.

Понимаю что звучит на первый взгляд абсурдно, но.
Недавно читала статью, (чес.слово не помню имени ученых)., так они говорили что от калорий не особо можно и потолстеть, сколько от самой пищи, точнее ее качества, обработки, содержание сахара и тп. Т.е. употребляя конфеты, чипсы, чизбургеры и мучное поправишься, а от сырой пищи такой как фрукты и овощи нет. Так же сюда относятся продукты непродолжительной варки и на пару.
Я считаю калории, НО. Решила сделать эксперимент так сказать. Когда я ела конфетки, хлеб, и прочее я действительно поправилась. Затем три дня ела только сырые овощи и фрукты и гречку со всякими кашками (пшенная например). И схуднула. Хотя потолок калорийности был действительно высок, 3 яблока,3 груши, гречка, 100 бурого риса, 2 сливы, банан, цветная капуста на пару, пшенка...
Что думаете по этому поводу?

следующая тема»
регистрация»

автор: Tatysua tysua, 31.10.12 17:50 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +1434
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: KriSsStiSs


    думаю вы правы

  • ответ для: Shiloh


    вам мало было...и судя по симптомам упал сахар в крови))) вот и результат))) наедались объемами..но это в основном клетчатка и вода...организму питания она практически не дает, только чистит стенки кишечника...шлаки выводит...

  • ответ для: KriSsStiSs


    KriSsStiSs писал(а): а порции?частота? 1,5кк в сутки набирали?
    порции средние, около 3ех раз в день, калорий получалось меньше 1500, т.к. наедалась

  • ответ для: Shiloh


    а порции?))частота? 1,5кк в сутки набирали?

  • ответ для: KriSsStiSs


    KriSsStiSs писал(а): а что в вашем понимании правильное питание?? и чем вы питались эти 3 дня?
    овощи, фрукты, овощные супы, рыба и мясо приготовленные в пароварке

  • ответ для: Shiloh


    а что в вашем понимании правильное питание?? и чем вы питались эти 3 дня?)

  • все верно пишут...в составе продукта помимо бжу есть клетчатка...вода...углеводы разных видов...жиры разных видов...это все надо учитывать..да и что с чем сочетать тоже))) советую глубже почитать о составе продуктов и влиянии их на организм человека

  • я ем что угодно но на 1200=1300 калорий и худею. а если кушать прям только пп питания то и калории не надо считать

  • я 4 дня сидела на правильном питании и считала калории при этом (скинула 3 кг), сегодня 5 день с утра трясет, тошнит, поела капусты чуть не вытошнило, попила сладкого чая и съела 2 сырка творожных, как хорошо стало. так что правильное питание не для всех подходит, для меня легче сдохнуть

  • ну вы сравнили конфеты и гречку с фруктами!там и калорийность совершеноо разная
    я 100 гр гречки наедаюсь а конфетами наврядли наешься!

  • до беременности считала калории - ела все, что угодно, но в пределах 1200 ккал - и стройнела. сейчас опять на подсчете 3 день, уже есть результат, хотя позволяю себе и сладкое. Кушаю через каждые 3-4 часа.

  • Согласна с предыдущим комментарием!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мужчина себе увеличивает возраст! это странно? называет цифру на 5 лет» 13
тема содержит фото у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась » 13
как вы понимаете выражение кряжистый зад?» 2
у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие? » 14
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 19
если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем э» 7
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» 75
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 14
у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет? » 21
похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний. » 13
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 17
чего вам сейчас не хватает для полного счастья в личном?» 47
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 14
у вас есть бытовые таланты? » 16
тема содержит фото плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене кришти» 12
а сталкивались ли вы когда-нибудь с чем-то мистическим, необъяснимым, » 23
тема содержит фото у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери? » 8
тема содержит фото как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигу» 11
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 30
у вас есть карта озон банка? там есть какой-то подвох? » 13
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 20
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » 32
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » 33
тема содержит фото как вам певица? какие песни нравятся? » 16
удивляет, что вакансии висят по несколько месяцев! неужели трудно найт» 17
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 18
тема содержит фото как вам моя зарисовка? делать было нечего, решила этих героев нарисова» 19
тема содержит фото как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис? » 20
тема содержит фото стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас » 9
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 10
у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу » 14
тема содержит фото одеваться планирую так. что из этого заказывать? » 17
вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много людей, кот» 22
тема содержит фото ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим! » 35
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 106
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» 25
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 26
тема содержит фото как вам лабубульки для двух лабубульниц? » 11
тема содержит фото как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится н» 24
тема содержит фото какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,» 27
маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать научила» 6
у вас плоский живот или жирное пузо? » 28
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 6
не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци» 38
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 20
завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая - миллионерши и зв» 29
попадались вам мужчины-балаболы? мне - да! » 14
смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется » 20
если бы у вас не было утюга, а он вам очень нужен на один раз, попроси» 16
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 7
почему у меня просмотров по 50 тысяч на темах, а у других - нет? » 22
тема содержит фото как относитесь к стрижке пикси? » 18
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 9
важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на соче» 30
тема содержит фото вам снился когда-нибудь молодой жерар депардье? склонял к близости в р» 12
какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой. » 22
тема содержит фото моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютерный за» 10
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 21
тема содержит фото почему вы ещё не купили такой свитер на осень? » 23
сколько времени вы проводите на гале?» 16
а вы не скучаете по таким темам 10-летней давности? » 20
что вы выбросили недавно из продуктов? » 5
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 15
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 182
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 35
всем привет! как начался ваш октябрь? » 19
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 27
что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты » 26
вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для» 26
какой у вас самый любимый ароматизированный чай в пакетиках? » 12
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 10
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 18
что о вас думают бабки у подъезда? » 18
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 16
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 36
вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з» 16
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 11
вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не » 5
тема содержит фото что из последнего читали? что поменяло ваши взгляды?» 12
что по вашему нельзя делать на первом свидании? » 32
тема содержит фото когда я поправилась, у меня стало моложе выглядеть лицо! » 29
вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на б» 13
вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни» 30
кого из книжных или киногероев вы считаете самым порочным, негодяем? » 27
вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько» 18
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 13
на первом свидании могли бы пригубить? » 33
муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмо» 13
почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственн» 21
что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет миниму» 65
тема содержит фото с какого месяца можно носить сапоги? » 22
тема содержит фото как вам майами? » 31
ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу! постарел» 27
тема содержит фото бежевый гардероб вещей - это сильно скучно? » 14
тема содержит фото на сколько лет выгляжу на этом фото? » 14
тема содержит фото ужасы есть ли вам такие, которые нравятся?» 7
каких участниц здесь вы считаете самыми симпатичными?» 21
тема содержит фото а вы заметили, что вернули классную функцию, и теперь опять видно скол» 11
как вы думаете, подруга обиделась? не успела её увидеть перед тем, как» 15
тема содержит фото как проводите вечер октября? » 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru