Я ОСОЗНАЛА - КУРЕНИЕ ОТРАВЛЯЕТ МОЮ ЖИЗНЬ. Я ХОЧУ ПОБЕДИТЬ ЭТУ ПРИВЫЧКУ. ПРОШУ ПОДДЕРЖКИ!

начало

• Лена307 04.10.12 15:00
  
  Я бросала на год. Потом осознано опять закурила. Вот почему: очень сложно контролировать вес. За первые месяцы я попроввалась на 5 кг, потом взяла себя в руки но вес не уходил, т.е. ПП и спортом я его могла только удерживать, похудеть удавалось только экстримальными диетами, а как только я возвращалась к ПП, то все возвращалось. В итоге пришла к тому что для меня фигура важнее того что я не курю.
  И, кстати, не заметила никаких положительных изменений (ни цвет кожи, ни качество, ни волосы, и т.п. у меня не улучшились). короче я курю уже 3 недели и очень рада своему отражению в зеркале. Осталось сбросить 2 кг и забыть этот год как страшный сон (постоянная неудовлетворенность собой и своим телом, плохое настроения и т.д.)!
• Keteria 04.10.12 12:45
  
  такс, прошло больше суток. в целом вечер прошел довольно легко, перемежая галю, сериалы и монпансье я почти и не вспоминала и сигаретах. однозначно для меня утро тяжелее. сегодня выглянула в окошко и поняла, что мой забитый сигами нюх давно не ощущал в воздухе различных оттенков. посидела на окне немного с кофейком, честно признаюсь - косилась на прохожих с сигаретами. и тут мне пришло в голову чудо: я очень люблю готовить, прям тащусь от процесса, понюхивая в процессе готовки и добавляя на запах как мне кажется уместные специи. вот в специи я и зарылась! опять же, новые грани знакомых запахов сильно удивили. пойду сегодня за продуктами, очень хочется приготовить что-то с новыми ощущениями.
  к лицу стал возвращаться потихоньку здоровый цвет. нет, конечно я не стала вся румяная и красивая за одну ночь, но это уже не тот бледный ужас с красными пятнами, разница есть!
  положительный эффект есть! и это всего лишь за день, что же ждет меня дальше? я приложу все усилия, чтобы узнать это
• Masher34 04.10.12 10:51

  ответ для: Keteria

  
  

  Keteria писал(а): может и правда есть что-то волшебное в 3х днях насчет груди.. может правда? я на искусственном выкормлена. но чупы есть не буду, вообще конфеты на палочках никогда не любила. вот зубочистки жую

  
  Вроде как чупа чупс, подобие сигареты, ты так же держишь в руках и периодически его ешь, практически аналог с сигаретой.Так говорят психологи. Ну вот у каждого своя методика
• u1ng1qsgg2s5x6 03.10.12 21:38
  
  я бросила 2 года назад, просто взяла и все завязала, я себя убедила , что это убогая привычка, и я буду убогая если буду продолжать курить. Кстати первые пол года вообще не тянуло, через месяцев 8 ооочень потянуло, а потом отпустило, сейчас вообще запах табачного дыма тошноту вызывает я просто задыхаюсь, мне так хорошо что я бросила это чего и вам желаю!!! кстати если бросить курить, не поправишся, это мифы для слабаков!!!
• Джейн Паркер 03.10.12 21:24

  ответ для: Keteria

  
  это тоже было, надо перетерпеть, больше дышите свежим воздухом и постарайтесь не думать о сигаретах.)
• Keteria 03.10.12 20:35

  ответ для: Джейн Паркер

  
  спасибочки, пока что держусь. хотя голова кружится ну прям очень сильно, слабость большая.
• Джейн Паркер 03.10.12 20:25
  
  Я бросала. 2 раза. 1 раз хватило на 6 месяцев читала, как ни странно Карра. Второй раз сокращала потребление сигарет, к сожалению у меня не вышло. Но многие мои знакомые именно так и бросили.
  Вообще самое главное выдержать первые 2-3 недели. За это время организм очищается (именно это из легких и выходит) и пропадают рефлексы. Но можете просто попытаться не курить, занять чем-то руки и рот. Щелкайте семечки,жуйте жвачку, отвлекайте чем-то голову. И потерпите 2 недели. Удачи! Главное держитесь!
• Царрыца 03.10.12 18:18

  ответ для: Keteria

  
  Спасибо!!
• Keteria 03.10.12 18:17

  ответ для: Царрыца

  
  если вы бросите в курящем коллективе, вами будут только восхищаться! по поводу поправиться - а я к такому готова, потому что похудеть это проще, чем бросить курить. вот с пикантностями сложнее всего: у меня тоже давно пищеварение завязалось на курении, пока с утра не курну, даже и не тянет, но я еще вчера накатила капелек специальных “Пикосен“, можете погуглить что к чему. вобщем, утро прошло в этом плане нормально!
• Царрыца 03.10.12 18:09
  
  Я тоже уже созреваю для того, чтобы бросить. Но у меня на работе все почти курят, поправиться есть страх и еще одна пикантная подробность-зад и сигарета. кто знает, тот поймет. На толчке могу выкурить за раз 2-3 сиги
• Keteria 03.10.12 17:57

  ответ для: K,A,T,A,N,A

  
  в любом случае, его надо заслужить кстати, почему-то курить хочется намного меньше, чем утром
• K,A,T,A,N,A 03.10.12 17:52

  ответ для: Keteria

  
  прекрасно,вот и мотивация!Зато денег на сигареты точно не будет!Уж лучше с браслетом ходить,чем с сигаретой
  _______
  ❤ а здесь моя крыша не пробегала? ❤