вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

164/54-55, ИЛИ КОМУ НЕ ДАЮТ ПОКОЯ 5 КГ!

Есть такая беда - 4-5 ну совершенно ненужных кг! диеты,активный образ жизни спасают,но стоит только кушать, как все НОРМАЛЬНЫЕ люди(кому нисколько кг и гр не мешают),так и обрастаю этими злосчастными четырьмя-пятью кило...пришло время взять себя в руки и,может быть,в ежовые рукавицы)) кто со мной?

следующая тема»
регистрация»

автор: Mara918, 21.11.08 16:18 все темы»
комментарии: +60, просмотры: +1447
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • А мне мешают 2 кг, которые никуда не хотят уходить!!!!

  • Нашла тему для себя!!! Собственно из-за этих лишних 5 кг. я и сижу на этом сайте, затянуло... Подбираю диету, скоро наверное сяду

  • А за сколько дней диеты уходит лишняя вода из организма? И когда начинает уходить жир??

  • Девочки! поддержите меня - перешла на 13-дневную диету(японкой обычно ее обзывают)...сидела на ней когда-то давно - оооочень хорош был результат: и вес долго-долго держался,и привычки изменились многие - например,с тех пор и по сей день отвыкла от соли,могу без нее совершенно обходиться.Сегодня стартую!

  • ответ для: Mara918


    Вот моя темка (спасибо автору!) Потому что те, кому надо сбросить 10 и больше, считают, что 5 лишних кг это - блажь, дурь и выпрашивание комплиментов. Не совсем...
    У меня на данный момент такие пропорции 170/59 и 88/67/93. Чувствую себя комфортно в 55 кг (и - 2-3 см в талии). Из-за строения костей с 59 кг выгляжу несколько более аппетитно, чем мне хотелось бы.
    4,5 года назад начала регулярно играть в большой теннис (2 раза в неделю) + сопутствующая общая физподготовка. Сначала вес снизился с 55 кг (в то время) до 53 из-за подвижных тренирововок, но потом начал увеличиваться (вследствие наработки мышечной массы + подкожный жирок). Сегодня, что имеем, то имеем. Никакие ограничения в еде (ну, как правила, жестоких монодиет не придерживаюсь) не помогают: жирное и мучное не ем, из сладостей -шоколад. Прошлую неделю вставала в 6 утра, 45 мин занималась по Синди Кроуфорд и утяжелителями (по 1,5 кг на ноге) + отказалась от шоколада. Да, после шести я не ем никогда (обычно легкий завтрак + обед из одного блюда и салат + чай с шоколадом в 4-5 часов). Знаю, что метаболизм у меня медленный. Но не потерять ни грамма веса за неделю при таком режиме (еще много ходила пешком) - это слишком. Как убрать эти кг не знаю. Голодать не хочу, убиваться в спортзале тоже. Надеюсь, почерпну полезные советы из твоей темки.

  • удачи!!!

  • ответ для: 08uoprb4lfyu


    я на ней уже просидела три дня,а у меня мес. начались...мне счас не высидеть,наверное - у меня тяжело проходит это дело...может,начнем с завтрашнего дня,как думаешь?

  • ответ для: Mara918


    Ну кг 2-3 можно, думаю сбросить на этой диетке... Ты когда садишься на нее?

  • ответ для: stiu


    оффигеееть!после двух недель все равно должно что-то быть...хотя самый сильный сброс на протасовке - на третьей неделе!точнее,начиная с третьей недели...а у меня-то что такое?!может вес не уходить из-за того,что дни прекрасные начались?

  • ответ для: Mara918


    И у меня вес стал... 1,5 кг на протасовке ушло где-то, то есть вода лишняя... и стоит... я в шоке... я почти 2 недели практически строго то что надо, и ни фига.... вчера сорвалась с расстройства, слопала кусое ТОРТА С МАСКАРПОНЕ! не поверишь, вес стоит... ну что за муха

  • ответ для: Mara918


    я сейчас ограничила,т.е.полностью убрала из рациона сладости,вредности(чипсы,еда из фаст-фуда и т.д.).Сижу на кефире,фруктах,овощных салатах.

  • ответ для: 4ernayamamba


    ты как будешь убирать лишнее?
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экон» 4
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 10
вам мстили женщины? по какой причине? » 14
что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго! » 4
тема содержит фото эта девушка красивая?» 28
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 27
за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с котор» 12
что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели» 7
самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тон» 8
тема содержит фото какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь тако» 7
вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает» 27
врачей каких специальностей вы особенно боитесь? » 9
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 25
вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным? » 14
мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам? » 16
какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер? » 6
если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет ил» 13
муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали? » 16
вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались? » 13
муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. ч» 20
какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе? » 14
познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм» 10
вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно? » 11
у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживани» 9
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 44
от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест? » 7
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 143
как думаете, кто будет победителем в августе на сайте?» 37
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 17
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 26
перед осенью хочу поменять ник. какой больше подойдёт? » 34
тема содержит фото вам нравится фигура сидни суини? » 13
вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дом» 32
как думаете, кто из участниц гиперответственная? или вы сама такая? » 18
вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря,» 11
тема содержит фото детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить» 8
живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельны» 8
давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус! » 53
вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на пассажир» 3
как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться раз» 1
вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?» 47
вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами? » 3
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 37
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 87
как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально? » 2
у кого одновременно было два мужчины, как разруливали? » 12
если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты, соглас» 12
есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые зуб» 5
через какое время у мужчины снова готов после первого акта? » 10
если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали? » 56
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 21
что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейч» 33
почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?» 6
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 7
тема содержит фото какие у вашего мужа? какие вам нравятся? » 12
девушки, какое у вас образование? » 19
тема содержит фото такой типаж подошел бы участнице мэделин петш? » 31
тема содержит фото как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика? » 31
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 99
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 15
стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня пра» 5
написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я ег» 8
какой фильм 2025 года вам понравился? » 5
верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много сдержив» 10
вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу! » 9
тема содержит фото мне платье понравилось. где можно такое купить? » 9
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 159
что у вас на ужин? » 1
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 55
тема содержит фото что сейчас ждёте с вб или озон? покажите! » 20
знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталк» 15
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 17
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 36
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 47
что у вас сегодня на ужин? » 9
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 27
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 30
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 29
что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с раб» 21
почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя дома полно дел?» 12
вы помните свое рождение? мне показалось это странным! » 30
как думаете, кто из участниц очень хочет внимания в реальной жизни, но» 22
это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей» 19
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 10
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 25
кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т» 71
сколько у вас вставных зубов? » 15
чем питались сегодня? » 13
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 25
кто-нибудь работает в банке? вам нравится? » 2
у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? » 6
вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у» 33
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 13
есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать? » 9
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 81
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 29
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 21
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 10
до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов! » 18
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 43
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru